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人生這趟旅程,我們總在忙著相遇,忙著維系一段又一段關系,卻常常忽略了一個扎心的真相:那些破壞你精神健康的人,永遠不可能成為你的至親、至愛、至友。
你有沒有過這樣的經歷?和有些人相處,明明什么都沒做,卻覺得身心俱疲。他們或許擅長冷暴力,用沉默消耗你的熱情;或許習慣否定打壓,把你的自信碾碎成塵埃;又或許總把負面情緒傾倒給你,讓你成為他們的情緒垃圾桶。
真正的親人,是你疲憊時的港灣,會在你迷茫時拉你一把,而不是雪上加霜;真正的愛人,是你靈魂的解藥,會和你并肩抵御風雨,而不是制造風雨;真正的朋友,是你低谷時的暖陽,會為你鼓掌喝彩,而不是嫉妒拆臺。
精神內耗,是比身體疲憊更磨人的事。那些讓你輾轉反側、夜不能寐的關系,那些讓你變得敏感自卑、患得患失的人,其實從一開始,就不屬于你。
成年人最清醒的自律,是及時止損。不必強求,不必挽留,更不必為了維系一段糟糕的關系,委屈自己。
往后余生,把時間留給滋養你的人,把真心交給珍惜你的人。畢竟,你的情緒穩定,才是一生的財富;你的精神健康,才是最高級的體面。
#情感斷舍離 #人間清醒 #治愈自己
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