古人怎樣踢毽子？（文物有話說）

徐 穎 駱佳慧

杭州博物館館藏《冬日踢毽圖》。 杭州博物館供圖

踢毽子，這項老少咸宜的休閑健身活動，自古便是國人喜聞樂見的休閑娛樂之選。毽子，亦稱毽球，古稱“燕子”，踢毽人輕盈靈動的身姿，留在數千年的歲月長河里。

杭州博物館館藏的清代呂煥成工筆人物冊中，有一開《冬日踢毽圖》，便生動定格了古人踢毽的悠閑場景。金箋紙本之上，工筆設色勾勒出寒冬意趣：梅樹傲然挺立，花開正盛。樹下二人玩得盡興，一人頭戴風帽，身穿毛領粉袍，腳踩紅色平底鞋，抬足踢毽；另一人戴氈帽，著圓領藍袍，腳穿褐色短靴，正舉手拋毽，兩枚精美的毽球凌空飛舞，黑白色的翎毛細致柔軟，盡顯雅致韻味。

毽子，分毽鉈和毽羽兩部分，毽鉈多用圓形的鉛、錫、鐵片制成，也可用銅錢，毽羽多用翎毛。因為簡易便攜，老少皆宜，踢毽子自誕生起便廣受青睞，成為跨越年齡與階層的休閑方式。

隋唐之際，踢毽子之風漸興，至宋代更為繁盛。隨著毽子在民間普及，專門制售毽子的匠人、店鋪應運而生。這個時期的毽子，已經具備現代毽子的形態和稱謂，花樣和踢法也愈發豐富。宋代的踢毽子吸收了蹴鞠的諸多技巧。文獻記載，踢毽者可以邊跑邊踢，如旋轉踢、腳尖和膝蓋交替踢，還有遠吊、近吊、高吊、前踢和后勾等招式。而“突肚”“佛頂珠”等招式，更是打破了“以腳踢毽”的局限，頭、胸等部位皆能與毽子巧妙互動，盡顯玩者的嫻熟技藝。

明清時期，踢毽子之風愈發濃厚。每逢元宵廟會，各路踢毽子高手齊聚一堂，登臺獻藝、切磋競技，甚至還會現場教學，熱鬧非凡。到了清末，許多新辦的學堂還將踢毽子作為體育教學項目列入課堂，為這項古老運動的傳承發展奠定了社會基礎。

20世紀初，歐美近代體育傳入我國以后，踢毽子仍是我國青少年喜愛的體育活動。北京、上海、廣東、浙江、河北等地都舉行過規模較大的踢毽子比賽。

如今，踢毽子已經演變為一項正式體育活動。各地毽球協會紛紛成立，越來越多人投身其中，享受這項運動的樂趣。踢毽子受場地限制小，室內室外皆可開展，發展至今更融入武術、舞蹈的技巧，動作愈發優美靈動，強身健體的功效也愈發凸顯。2011年，花毽被列入第三批國家級非物質文化遺產名錄。

(作者單位：杭州博物館，本報記者竇皓采訪整理)

《 人民日報 》( 2026年01月10日 07 版)