驟降超10℃！本輪降溫今日觸底，明起天氣大反轉(zhuǎn)

今天（1月11日）是本輪冷空氣影響下河南最冷的一天。全省大部最高氣溫在5℃左右徘徊，相比昨天南陽(yáng)西峽出現(xiàn)的15.9℃，降幅超過(guò)10℃。

冷空氣帶來(lái)的不只是降溫，還有極度的干燥。目前全省空氣相對(duì)濕度普遍在30%以下，豫北局部地區(qū)更是低至10%左右。這種“抽干式”的干燥讓體感更加干冷，皮膚緊繃。

好消息是昨天肆虐全省的大風(fēng)已經(jīng)顯著減弱。1月10日，林州馬安腦出現(xiàn)了32.5米/秒的11級(jí)大風(fēng)，位列全省首位。今天全省風(fēng)力已降至2到3級(jí)，之前伴隨大風(fēng)出現(xiàn)的揚(yáng)沙或浮塵天氣也正隨著風(fēng)力減弱逐步沉降稀釋。

這種“個(gè)位數(shù)”的最高溫只停留今天一天。明天起，河南將開(kāi)啟“火箭式”升溫模式。12日全省大部午后氣溫將從今天的5℃左右飆升至13-17℃。

到了14日，暖意將達(dá)到頂峰。安陽(yáng)、信陽(yáng)等地最高氣溫預(yù)計(jì)沖上19℃，暖得讓人懷疑這是否還在“三九”天。

最低氣溫也將同步回升。未來(lái)五天，全省最低氣溫升幅在5-8℃。到15日，早晚氣溫將升至0℃左右，晨間的寒意將大為減輕。

需要特別警惕的是火險(xiǎn)等級(jí)。由于極度干燥且氣溫回升快，明天（12日）全省大部森林火險(xiǎn)將達(dá)到高度危險(xiǎn)到極度危險(xiǎn)等級(jí)。建議大家在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)嚴(yán)格禁火，居家取暖也要注意用電安全，警惕火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)。

這種氣溫在短時(shí)間內(nèi)劇烈跳動(dòng)的“過(guò)山車(chē)”行情，最容易引發(fā)感冒。提醒大家雖然午后暖如春，但早晚溫差依然巨大，請(qǐng)采取多層穿衣法，根據(jù)體感靈活增減。

“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知。”這是宋代詞人張栻在《立春》中寫(xiě)的名句。雖然現(xiàn)在還沒(méi)到立春，但這氣溫說(shuō)升就升、冰霜漸少的勢(shì)頭，倒真像詩(shī)里寫(xiě)的那樣，春意已經(jīng)忍不住要往外鉆了。

從5℃到19℃，這波“大逆轉(zhuǎn)”你是期待還是覺(jué)得節(jié)奏太快？在如此干燥的天氣里，分享一些補(bǔ)水潤(rùn)燥小妙招，增強(qiáng)免疫力。

補(bǔ)水潤(rùn)燥小妙招

每天應(yīng)保證喝水1500～2000毫升，少量多飲，小口慢飲，以自然冷卻至40℃左右的白開(kāi)水為宜。

如果你覺(jué)得喝白開(kāi)水太單調(diào)，也可以試試這4杯水：

滋陰潤(rùn)燥：雪梨百合飲

增強(qiáng)免疫力防流感：紫蘇黃芪飲

調(diào)理脾胃：紅香茶

緩解涼燥便秘：肉蓯蓉麥冬茶

補(bǔ)充水分，緩解冬季不適，你有哪些補(bǔ)水潤(rùn)燥的小妙招？評(píng)論區(qū)一起來(lái)聊聊吧~

來(lái) 源：大河報(bào)