云南
總覺得頭痛胸悶，全身檢查卻顯示正常；沒干重活，卻覺得渾身乏力；食欲突變、體重驟變。不少人都有過這種經歷，身體不適卻查不出病因，還被貼上體質差、矯情的標簽。
但其實，這些莫名不適可能不是生理病，而是抑郁癥的軀體化表現，情緒的痛苦，正在通過身體疼痛說話。
很多人對抑郁癥的認知，還停留在情緒低落、沒興趣上，卻忽略了：大量患者最先表現的不是心理癥狀，而是身體不適。福州臺江醫院精神科張主任解釋，長期壓抑的情緒無法宣泄，就會轉化為軀體痛苦，這是大腦的求救信號。
大腦的求救信號
這些常見的軀體化表現，別不當回事：
反復疼痛
頭痛、背痛、胃痛等，無固定部位和明確病因，止痛藥僅能暫時緩解。比如有人晨起頭痛、上班加重，神經內科檢查無異常，實則是焦慮抑郁引發的緊張性頭痛。
睡眠與精力異常
要么入睡難、易醒早醒，要么睡十幾個小時仍疲憊，連基本活動都沒力氣。這種精力耗竭，補覺無解，根源在情緒。
消化與食欲紊亂
要么入睡難、易醒早醒，要么睡十幾個小時仍疲憊，連基本活動都沒力氣。這種精力耗竭，補覺無解，根源在情緒。要么沒胃口、體重驟降，要么暴飲暴食、體重激增，還可能伴隨惡心、腹瀉等腸胃不適，消化科檢查卻無器質性問題，都是情緒在“折騰”腸胃。
其他莫名不適
心慌、胸悶、氣短，心內科檢查正常；或手抖、出汗多、月經紊亂等，反復檢查無果，實則是抑郁情緒作祟。
為什么情緒問題會變成身體痛？
福州臺江醫院精神科張主任醫生打了個比方：負面情緒像裝滿氣的氣球，越壓抑壓力越大，最終從縫隙漏出——身體不適就是這些縫隙。長期抑郁焦慮會讓身體處于應激狀態，導致神經、內分泌紊亂，引發軀體癥狀。
提醒大家：若身體出現莫名反復不適，多次檢查無明確病因，還伴隨情緒低落、興趣下降等情況，一定要警惕抑郁癥。此時別再盯著身體，該關注情緒了。
這些表現不是矯情或裝病，是真實痛苦，需要專業干預。福州臺江醫院精神科團隊會通過詳細問診評估，理清不適與情緒的關聯，制定專屬方案，既緩解軀體疼痛，也疏導情緒，從根源解決問題。
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