冬日的冷空氣如期而至,家家戶戶門窗緊閉。然而,在防范室外冷空氣的同時(shí),一個(gè)室內(nèi)“隱形殺手”正悄然滋生——它就是二氧化碳(CO2)。
清晨醒來,感到頭昏腦脹、精神萎靡;密閉的辦公室里,注意力難以集中,工作效率低下;教室里學(xué)生們哈欠連天,睡意難以抗拒。這些現(xiàn)象很可能都是室內(nèi)二氧化碳濃度超標(biāo)帶來的影響。特別是在秋冬季,我們常常緊閉門窗以防室外污染,卻不知不覺陷入了室內(nèi)二氧化碳污染的困境。
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一、室內(nèi)二氧化碳污染的現(xiàn)狀
根據(jù)我國最新的《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》(GB/T 18883-2022),室內(nèi)二氧化碳的濃度1小時(shí)平均限值為0.10%。在通風(fēng)不足的密閉室內(nèi)環(huán)境中,二氧化碳濃度可顯著升高。
二氧化碳為無色無味氣體,在標(biāo)準(zhǔn)條件下密度約為空氣的1.5倍。當(dāng)室內(nèi)二氧化碳濃度超過一定閾值時(shí),可通過呼吸系統(tǒng)進(jìn)入人體,引起血液中碳酸濃度增加,嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)呼吸性酸中毒。
這一風(fēng)險(xiǎn)在兒童群體中尤為突出,由于二氧化碳密度高于空氣,且兒童身高較低,其呼吸區(qū)域往往處于濃度較高的空氣層;加之兒童呼吸系統(tǒng)尚未完全發(fā)育,對二氧化碳的生理敏感性更高,因而面臨更大的潛在健康威脅。
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二、居室二氧化碳含量過高
的健康影響
二氧化碳作為人體代謝的正常產(chǎn)物,常被誤認(rèn)為無害;然而,當(dāng)其在室內(nèi)環(huán)境中積累至一定濃度時(shí),會對人體健康產(chǎn)生由短期生理不適到長期慢性風(fēng)險(xiǎn)的多層次影響。
短期暴露可能出現(xiàn)頭暈、困倦、注意力不集中及呼吸急促等癥狀,顯著影響認(rèn)知效能與工作效率;當(dāng)濃度進(jìn)一步升高,則可能引發(fā)頭痛、嗜睡、心跳加快、惡心等更為明顯的不適反應(yīng),嚴(yán)重時(shí)甚至干擾神經(jīng)和心血管系統(tǒng)功能。
長期處于二氧化碳濃度超標(biāo)的環(huán)境,對兒童發(fā)育尤為不利。持續(xù)暴露可能影響大腦發(fā)育,導(dǎo)致智力發(fā)育遲緩、注意力缺陷以及學(xué)習(xí)能力下降。此外,長期缺氧狀態(tài)還可能誘發(fā)或加重心腦血管與呼吸系統(tǒng)疾病,如高血壓、冠心病和哮喘等,凸顯維持室內(nèi)空氣質(zhì)量對整體健康的重要性。
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三、霧霾天的兩難困境
如果遇到霧霾等極端天氣時(shí),居民會面臨“開窗引霾”與“關(guān)窗缺氧”的兩難處境。長期密閉會導(dǎo)致室內(nèi)二氧化碳濃度上升,可能引發(fā)頭暈、注意力不集中等不適癥狀;而盲目開窗則會使室外細(xì)顆粒物(PM2.5)進(jìn)入室內(nèi),影響空氣質(zhì)量。為平衡室內(nèi)空氣質(zhì)量與人員健康,可采取以下科學(xué)防護(hù)措施。
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控制通風(fēng)時(shí)機(jī)與條件
在霧霾天氣下,建議根據(jù)實(shí)時(shí)空氣質(zhì)量指數(shù)(包括AQI,AQHI或者WHAair指數(shù))等權(quán)威指數(shù)提示,靈活調(diào)整開窗行為。當(dāng)污染水平較高時(shí),應(yīng)減少開窗時(shí)間;污染較輕時(shí),可選擇在午后等大氣擴(kuò)散條件較好的時(shí)段短期開窗,或僅將窗戶開小縫通風(fēng)和在紗窗上附加濕毛巾,以增強(qiáng)對顆粒物的吸附效果。
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采用機(jī)械通風(fēng)與空氣凈化設(shè)備
在不宜開窗的情況下,建議使用機(jī)械通風(fēng)設(shè)備,如新風(fēng)系統(tǒng)。它能在引入室外空氣時(shí)有效去除細(xì)顆粒物(如PM2.5),并排出室內(nèi)污濁空氣,維持室內(nèi)空氣潔凈。空氣凈化器可作為局部空間的補(bǔ)充,但需注意其無法降低二氧化碳濃度,應(yīng)與通風(fēng)措施配合使用。
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養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣有助于從源頭上減少室內(nèi)污染物產(chǎn)生。包括不在室內(nèi)吸煙、做飯時(shí)全程開啟油煙機(jī)并延時(shí)關(guān)閉,采用濕式清潔方式減少揚(yáng)塵。/健康科普
作者:環(huán)境所 樊琳、楊文靜、王先良
審核:王林
編輯:楊紫萱、張林林
監(jiān)制:姚建義、于子涵
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