浙江
文章來源：新加坡中國文化中心
由新加坡中國文化中心聯合新加坡國際武術和太極文化交流中心開設的太極班2026年第一期開放報名了！誠邀新老學員相聚一堂，共同走進太極的世界，在一招一式中體悟中華傳統文化的深厚底蘊，于繁忙的現代生活中尋找內在的平衡與安寧。
太極拳，作為中華傳統文化的瑰寶，融合道家、儒家思想與中醫理論，講究陰陽調和、天人合一，體現“以柔克剛”“動中求靜”的養生智慧。通過舒展、連貫而富有節奏的動作練習，不僅有助于增強筋骨、調和氣血、疏通經絡，更能緩解壓力、穩定情緒，提升整體身心健康，適合不同年齡層與運動基礎的人士參與。
太極班詳情
開課時間
2026年3月8日（星期日）
招生對象
適合對傳統文化有濃厚興趣，想要系統學習武術及太極文化，希望改善身體健康狀況的人群。（4人開課）
上課地點
新加坡中國文化中心 （七樓教室）
Level 7，China Cultural Centre，217 Queen Street，S188548
課程大綱
【太極養生基礎班】
混元太極內功；陳式心意混元太極拳13式，是練好太極拳的基本功法。練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，節省時間，作用極其顯著。
【養生太極拳進階班】
太極八法五步；陳式心意混元太極拳24式。本門拳功著重養氣、采氣、行氣、運氣，旨在生元、培元、壯元、混元, 是混元太極拳的入門套路。
【養生太極拳高階班】
混元太極劍；劍式組合內涵豐富，理精法密，銜接巧妙，意境高遠。全套劍法包含了刺、劈、削、纏、撩、掛、抹、點、掃、架、托、斬、截、提、帶、云、崩、抱、擺、捧、絞、剪、挑等二十余種劍法，不僅繼承了傳統陳式太極劍的劍法特點，還創新發展形成了混元太極劍自身風格特點。
太極教練簡介
馮彥博
著名青年武術家，中國武術七段、陳式太極拳第十二代、武術世家傳承人（武術家馮志強之孫）、陳式心意混元太極拳嫡傳人；現任中國武術段位考評員、北京市陳式太極拳研究會理事、混元太極學院創辦人；曾任中國傳媒大學客座教授、長江商學院講師。《中華武術》名家講堂主講名家。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
