中年，讓你保持漂亮的21個好習慣

真正的美，源于自身的內在美。這種美的全部原因皆來自于它本身，而外在的溢美之詞并不能成為它美的原因。任何事物既不會因人們的夸贊而變得更好，也不會因為人們的貶低而變得更壞。——馬可?奧勒留

年紀大了，也不要擔心自己不美了。

其實中年以后，也可以保持好身材，美麗的臉，有魅力的內心。

中年以后要持續保養自己，讓自己皮膚細膩，狀態氣質都佳，讓自己積極面對生活，掌控好自己的情緒，關注時尚，提高自己的眼光與審美。

溫柔一點，溫和對自己，溫柔說話，氣質好，人也會更幸運。

性格傲，脾氣好，心態穩，不屬于任何人，也不擁有任何人，不怕失去誰，也不怕得罪誰。受得起風浪，經得起謊言。看淡一切，把自己留給自己，把別人還給別人。眼里寫滿了故事，臉上卻不見風霜，不羨慕誰，不嘲笑誰，只是悄悄的努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜歡的樣子。——楊絳

1

保持好心態。

生活，活出的是好心態，放輕松，慢慢來。

樂觀從容地面對未來的未知。

心態好，狀態也會變得越來越好，從容，讓人有一種松弛感，體會到幸福與愜意人生。

2

保持好體態。

身材肯定要保持好的。

決定了你90%的顏值。

甩掉多余的贅肉，讓自己變美變年輕，變優雅魅力無限。

美麗一生，一生美麗的狀態，不辜負自己的青春。

3

少穿寬大的衣服。

沒辦法顯出你的好身材。

可以選擇修身的衣服，能夠凸顯自己美麗的身材以及顯得干凈利落。

好身材要展現，減少寬松的衣服，遮擋了，還顯得特別臃腫。

4

掌控自己的脾氣。

我的脾氣我說了算，我的情緒不會亂膨脹。

脾氣好，對自己好，脾氣差，是維護自己的時候，帶點刺。

脾氣不受控制，自己也很難受，也老得很快。

要做負面情緒的主人。

5

清淡飲食，多喝水，減少皮膚亂長東西，粗糙。

飲食很關鍵，決定了你的身體是健康，還是生病。

是上火，還是清爽，是營養均衡，還是營養缺失。

吃太多垃圾食品，上火油膩，可能從皮膚可以看得出來，出油，出汗，熱氣，過敏，容易長痘，粉刺，痤瘡，暗沉等等皮膚病。

6

保養皮膚，比化妝更重要。

皮膚需要好好養護，由內而外的保養。

吃的方面很重要，少吃上火油膩辛辣。

護理方面必不可少，清潔，補水，保濕。

皮膚好了，不化妝都美麗。

7

減少心煩。

養心最重要。

引起沉重，人的氣色也會變差。

8

盡量讓自己優雅一些。

舉止投足都要優雅，從改變從容的心態開始。

9

工作要努力，生活才能從容。

10

活出自己的精彩。

11

給自己生活的動力。

給自己定個目標，給自己一定的獎勵。

12

定期修理自己的毛。

比如臉上的毛，眉毛，頭發。

13

洗臉加點醋。

皮膚會變白變細膩。

長期堅持，讓皮膚慢慢變好的方式，不僅不需要太多化妝品，也不用繁瑣的護膚流程。

14

晚上11點前睡覺。

睡覺睡飽飽，能夠讓自己精神好。

眼睛，臉色，都是光亮的。

15

保持運動。

運動可以讓身體更強壯，更有朝氣，精神飽滿，如同充電了一樣。

16

時刻提醒自己抬頭挺胸。

婀娜多姿，亭亭玉立，端正優雅。

抬頭挺胸可以展現一個人的所有美好的狀態與面貌。

17

學會積極打扮自己。

運氣與美麗有關系。

注重自己的形象氣質，讓人看著舒服，充滿吸引力。

18

溫柔可人。

所有人都喜歡溫柔似水的人，尤其是女人，一定要讓自己溫柔起來。

有時候適當的示弱反而讓男人有了保護欲以及憐愛。

溫柔一點，感情更順利。

在別人心里，你會更美。

19

說話好聽。

挑好聽的話來說，自己說得開心，別人也聽著爽快。

嘴巴是一個人都福氣，也是一個人的面貌。

20

把眉毛畫好。

一個合適自己的眉形，會讓你整個臉變得立體，變得好看，襯出你的美麗。

尤其是眉型不好的人。

21

關注時尚，提高審美。

提高自己的審美，懂得搭配，以及裝扮自己。

眼光好了，品味也變高了。

美不在于擁有多少，而在于珍惜當下的每分每秒。