不同黑眼圈防治方法不同，教你兩步居家自測

（人民日報健康客戶端記者 毛圓圓）黑眼圈常年不消，到底該怎么治？其實，黑眼圈并非“一刀切”的問題。浙江省眼科醫院（溫州醫科大學附屬眼視光醫院）杭州院區眼整形專科主治醫師俞曉宇告訴人民日報健康客戶端記者，根據病理成因和外觀，黑眼圈主要分為血管型、色素型、結構型三類，成人中更常見兩種及以上疊加的混合型，不同類型的成因、外觀和改善方向也不同。

色素型黑眼圈 這類黑眼圈的典型表現是棕褐色、灰褐色或深棕色，對稱分布在上下眼瞼，邊界比較清晰。俞曉宇表示，其成因主要與黑色素異常沉積相關：一是遺傳導致黑色素細胞分布密集；二是長期日曬刺激黑色素合成；三是眼周濕疹、瞼緣炎等炎癥，反復揉眼引發的炎癥后色素沉著；此外，妊娠等激素水平變化、長期使用激素等藥物也可能誘發。

防治方法：嚴格防曬，眼周每日涂抹SPF30+、PA+++以上的防曬產品，搭配墨鏡等物理防曬；避免反復揉眼，積極治療眼周炎癥；可在醫生指導下，使用含熊果苷、傳明酸、維生素C衍生物、煙酰胺等美白成分的護膚品或外用脫色藥物；必要時可采取針對性激光治療淡化色素。

血管型黑眼圈 這是最常見的類型，尤其偏愛熬夜、壓力大的人群。外觀多是青紫色、藍黑色，下眼瞼內側（淚溝處）最明顯，程度嚴重的可能延伸到外側。“眼周皮膚是全身最薄的皮膚，厚度僅0.3-0.5毫米，皮下血管又豐富，一旦血液循環不暢，青色就會透過皮膚顯現出來。”俞曉宇介紹。

防治方法：日常可用40℃左右溫熱毛巾，熱敷眼周10-15分鐘，每天兩次，促進血液循環；避免熬夜、長期低頭，睡前墊高枕頭減少淤血。可在醫生指導下，外用含蘆丁、維生素K1的護膚品抗氧化及改善微循環；中重度者可選擇低能量激光改善微循環，或通過強脈沖光（IPL）、脈沖染料激光封閉異常擴張的血管。

浙江省眼科醫院（溫州醫科大學附屬眼視光醫院）杭州院區眼整形專科主治醫師俞曉宇為患者做診治。醫院供圖

結構型黑眼圈 這種很容易被誤判，它不是皮膚本身的問題，而是眼周解剖結構改變（比如先天性眶骨凹陷導致淚溝明顯；眼袋膨出和淚溝形成高低差；眼周皮膚松弛下垂；眼輪匝肌肥厚等）形成的視覺陰影，常和其他類型疊加出現。結構型黑眼圈不是明顯的顏色，而是下瞼處的暗灰色陰影，光線不同時深淺變化明顯。

防治方法：以緊致抗衰為主，日常可外用含維生素A、勝肽的眼霜，延緩皮膚松弛；輕中度者可在專業醫院科室注射小分子玻尿酸、膠原蛋白填平淚溝，或通過射頻等項目緊致皮膚；中重度者可能需要手術矯正。

自測屬于哪種黑眼圈

第一步，用手拉緊眼下皮膚，若黑眼圈變得更為明顯，則可能屬于血管型黑眼圈；

第二步，面朝光源仰頭45度，若黑眼圈明顯減輕或消失，則主要為結構型黑眼圈所致。

若上述兩個測試動作后黑眼圈外觀無明顯變化，則基本可判斷為色素型黑眼圈。

俞曉宇談道：“居家自測是初步判斷，能幫我們針對性開展居家護理。若黑眼圈常年明顯，居家護理1-2個月仍無改善；或自測后想進行醫美、藥物治療，務必找眼整形科或皮膚美容科醫生診斷。眼周皮膚敏感且緊鄰眼球，非專業操作可能導致損傷，像外用脫色藥等，都需要醫生評估后再進行。”