患癌前的棋圣聶衛平：一天3包煙，喝白酒加冰塊，因疲勞得嗜睡癥

聶衛平1952年8月17日出生在河北深州，從小接觸圍棋，九歲開始跟老師學，十歲就拿全國少年冠軍。那時候圍棋在中國不算熱門，他靠勤練和天分脫穎而出。六十年代后期他去黑龍江勞作六年，利用農田布局琢磨棋路，回北京后進棋院集訓隊。

七十年代他打敗日本高手宮本直毅，名聲大噪，之后幾年國內比賽基本都贏，創下二十三連勝記錄。七六年訪日勝石田芳夫，得了聶旋風的外號。

圍棋對聶衛平來說是職業也是愛好，他計算準，變化多，讓對手難招架。八十年代初他克服對黃德勛的連敗，心理上更穩。八四年推動中日擂臺賽，盡管隊友擔心實力差，他堅持比試學經驗。八五年首屆比賽，中國隊落后時他連勝小林光一、加藤正夫、藤澤秀行，幫隊伍逆轉。第二三屆他十一連勝，成了全國英雄，國家體委封他棋圣。

聶衛平下棋時總抽煙，一天三包是常態，圍棋界特許他在賽場抽，因為他地位高。煙幫他集中精神，但其實煙草里有多種致癌物，長期吸增加直腸癌風險，研究說抽煙男的幾率高34%。他不覺得問題大，繼續這個習慣，比賽中邊想邊抽成標志。

喝酒聶衛平也愛，用大瓷杯加冰塊的白酒，一喝就停不住，一次四斤，外號四斤哥。圍棋圈喝酒常見，但他量大，酒精傷肝腸，過量喝升癌癥幾率。跟抽煙結合，身體負擔重，他覺得解壓，卻不知隱患積累。

作為球迷，聶衛平世界杯歐洲杯必通宵看，坐電視前到亮。熬夜亂生物鐘，免疫力降，腫瘤易發。圍棋需要久坐，他不下棋也研究棋譜，腸道蠕動慢，血液循環差，腹腔盆腔問題多，這些都加癌癥風險。

聶衛平愛螃蟹，一頓吃十三只半斤的，叫蟹幫幫主。高蛋白食物多吃傷消化，尤其腸道。飲食不均衡，少蔬果多肉，結合其他習慣，健康隱患大。他不愛體檢，覺得沒事就不查，多年沒系統檢查。

聶衛平常疲勞，隨時睡，外界傳嗜睡癥，其實作息亂壓力大導致。圍棋計算耗腦，比賽后身心累，車上會議上都打盹。這種睡眠不規律，進一步傷免疫，癌癥誘因之一。他不改，繼續高強度生活。

聶衛平性格直爽，說話不拐彎，圍棋外打牌看球，生活隨意。煙酒成日常，疲勞睡補覺，這些在巔峰期沒顯問題，但長期透支身體。專家說久坐抽煙喝酒是直腸癌幫兇，他沒在意，繼續原樣。

圍棋成就讓聶衛平忽略健康，八十年代英雄光環下，習慣固定。九十年代后他教徒弟，如常昊柯潔，推動圍棋普及。但煙酒不減，熬夜久坐繼續，身體信號漸現，卻沒重視。

聶衛平拒絕體檢多年，覺得壯實沒事。2013年前，他體重穩，偶爾不適當小毛病。生活節奏快，圍棋活動多，沒空細想。煙一天三包，酒加冰喝，疲勞睡，這些成循環，癌癥風險悄升。

聶衛平巔峰時精力旺，習慣沒影響成績。但年齡增，恢復慢，煙酒傷臓器，熬夜減抵抗。嗜睡其實疲勞信號，他當正常，繼續高耗。體檢缺失讓問題晚發現。

聶衛平愛吃高蛋白如螃蟹，忽略纖維素攝入。腸道負擔重，久坐加劇。煙酒化學物刺激黏膜，癌癥幾率升。他不改，覺得個性，卻不知健康代價。

圍棋需要靜坐思考，聶衛平一生多坐少動。煙幫腦清醒，酒放松，但科學說有害。他例子顯示，成功后別忽略身體，定期查防隱患。

聶衛平患癌前生活隨意，煙酒疲勞成常態。圍棋英雄地位讓他特許抽煙，但健康無特權。這些習慣積累，2013年信號顯，卻已晚期，2026年1月14日，這位棋圣因病去世，享年74歲。