湖南
大寒至，歲終藏，正是“藏陽防寒、溫補固本”的黃金時節！2026年1月20日（周二）下午3:00，衡陽市中醫醫院仲景樓一樓大廳將舉辦大寒養生專場活動，邀您順應“冰天雪地，萬物蟄伏”的節氣特點，解鎖中醫冬養密碼，為健康越冬筑牢根基！
活動一：養生專家義診
義診專家：何常春主任醫師
資深醫師現場坐診，一對一辨識體質，結合大寒“冬藏精”要義，為您定制專屬養生方案，涵蓋防寒保暖、起居調攝、慢病調理等實用建議，助您精準“藏陽避寒”。
活動二：養生大講堂·大寒專場
講座主題：大寒溫陽，冬病冬治
主講人：隆仕中 主治醫師
講座內容：①大寒養生核心原則；②三九貼、督脈灸、膳食調養等特色養生法；③節氣諺語中的養生智慧。
活動三：中醫特色技術體驗
【三九貼】貼敷大椎、肺俞等穴位，辛溫驅寒，預防呼吸道疾病與關節冷痛。
【督脈灸】溫煦脊柱督脈，激發陽氣，改善畏寒肢冷、慢性疲勞。
大寒是二十四節氣之末，氣溫降至全年最低，此時養護陽氣、驅散寒邪，可為來年健康蓄能。這個大寒，來衡陽市中醫醫院聽養生干貨、享古法調理、學節氣養護，讓中醫智慧溫暖整個寒冬！
專家簡介
何常春，男，針灸推拿特色治療部主任，主任醫師，衡陽市中醫醫院針灸科學科帶頭人，畢業于湖南中醫學院針灸專業，大學本科，學士學位，碩士生導師，衡陽市中醫醫院首屆名中醫。擔任湖南省針灸學會常務理事、湖南省針灸學會頸肩腰腿痛專業委員會第二屆委員會副主任委員、湖南省中醫康復專業委員會常務委員、湖南省中西醫結合學會第四屆神經科專業委員會委員，湖南省第十五批援塞拉利昂醫療隊隊員。參加國家級科研課題973項目一項，主持市級科研項目一項、主持校級科研基金項目兩項，培養碩士生20余名。在國家級及省級雜志上發表論文5篇，以第一通訊作者發表論文15篇。
來源：衡陽市中醫醫院 隆仕中
編輯：龍世君
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
