每日兩包煙，餐餐八兩白酒，七旬李琦與臨終前楊少華狀態高度相似

都說老來惜命，可有些老藝術家偏是煙酒不離身，70 歲的李琦就是典型，一天兩包煙、餐餐八兩白酒成了日常，這做派跟離世的相聲名家楊少華簡直一個模子刻出來的。倆人都是觀眾打心底喜歡的老戲骨，也都栽在了煙酒這個 “老朋友” 手里，可偏偏因為一次關鍵的選擇，一人及時回頭重獲健康，一人走到最后都沒放下，人生結局天差地別。這事兒也給所有人提了個醒，壞的生活習慣，真的會悄悄改寫一個人的晚年光景。

一、老戲骨的同款執念，煙酒成生活 “必需品”

李琦的煙酒癮，在圈內那是出了名的實在，一點不藏著掖著。在節目里他就直來直去說，一天兩包煙是標配，少一根都渾身不得勁，抽煙對他而言，跟吃飯喝水沒啥區別，走到哪煙就帶到哪，身邊永遠飄著煙味。喝酒更是狠，他常說沒喝夠八兩都不算喝酒，這話都成了他的口頭禪，頓頓飯離了白酒，再香的菜都覺得沒滋味，遇上應酬或者心情好，白酒喝著都覺得不過癮，還打趣說自己這輩子喝的白酒，湊一起能裝滿一輛貨車。

這份執念，跟楊少華老爺子如出一轍。作為相聲界的老前輩，楊少華的煙酒癮半點不比李琦輕，活著的時候專抽好煙，白酒也是頓頓不落，除了煙酒，他還偏愛肥肉和甜口，江米條、薩其馬這類高糖零食常年擱在身邊。哪怕血糖早就高了，醫生三番五次勸他戒煙酒、吃清淡點，他也全當耳旁風，兒子楊議最后也只能無奈妥協，只求老爺子吃得開心。

倆人的煙酒習慣，也都有跡可循。李琦年輕時北漂追夢，跑龍套演配角，一百多個小角色下來，臺詞沒幾句，日子過得憋屈又有壓力，那會兒就靠抽煙喝酒解悶，日子久了就成了戒不掉的習慣。而楊少華一輩子說相聲，臺前幕后的壓力，也讓煙酒成了他排解情緒的方式，一來二去，這些本是解悶的東西，就成了刻在骨子里的生活習慣，家人朋友再勸，也拗不過他們的執念。

二、身體亮紅燈，兩人都嘗過病痛的滋味

仗著自己身子骨看著硬朗，李琦從沒把煙酒傷身體這話放心里，家人朋友的勸說，全被他當成耳邊風，甚至還把自己煙酒不離的樣子當成值得炫耀的事。可身體從不會騙人，高血壓、高血糖接連找上門，體重一度飆到兩百多斤，這些身體的警報，他全都視而不見。直到 2019 年拍戲時，胸口突然劇痛，冷汗直冒，沒等呼救就暈了過去，劇組緊急送醫，幾次搶救才撿回一條命，被確診為突發心梗。醫生嚴肅警告，再碰煙酒，下次就救不回來了，這是他第一次真切感受到死亡的靠近。

可即便如此，出院不到半個月，李琦還是忍不住復吸復飲。家人沒辦法，專門做了只能裝十根煙的限量煙盒，妻子寸步不離監督，可他總有辦法鉆空子，藏煙在書房、借口買東西偷偷囤煙、躲在陽臺抽煙扔得滿地煙頭，這些小動作從沒斷過。其實這也不是他第一次跟死神擦肩，之前就因為喝酒暈倒過送醫，醫生的警告轉頭就忘，看著他被病痛折磨得整夜翻來覆去，兒女心里又疼又無奈，養女每次回家都藏起煙酒，陪他喝茶寫字轉移注意力，可始終拗不過他的癮。

楊少華的身體，早早就露出了問題。血糖高、血壓不穩，常年的不良習慣讓他的身體頻頻亮紅燈，2023 年就因為血壓驟高住進了 ICU，那會兒他還在社交平臺感慨，一家人身體健康才是最重要的。可出院后，他還是改不了老習慣，煙酒照吃不誤，飲食上依舊由著性子來，兒子楊議說，父親最愛用剩油蘸饅頭吃，明知道不健康，可老爺子堅持了一輩子，誰勸都沒用。這些看似不起眼的小習慣，都在悄悄蠶食著他的健康，為最后的意外埋下了伏筆。

三、老友離世成警鐘，李琦終于狠下心戒掉煙酒

2025 年 7 月的一天，楊少華午休醒來只說了一句 “咱們去醫院看看吧”，就成了他留在世上的最后一句話，送到醫院時已經沒了生命體征，享年 94 歲。前一天還跟家人一起吃飯的老人，突然就走了，任誰都接受不了，而這一切的根源，都是多年來不肯改掉的不良習慣。

楊少華的突然離世，狠狠敲醒了李琦。倆人曾是酒桌上的朋友，一起抽煙喝酒、暢聊人生的畫面還歷歷在目，如今老友說沒就沒，站在靈堂看著遺像，手里攥著打火機的那一刻，李琦徹底醒悟了。回到家，他第一件事就是把珍藏的白酒全倒掉，所有的煙都收起來打包，妻子看著他的動作，眼淚忍不住掉了下來，十多年的勸說都沒用，沒想到老友的離開，竟讓他徹底變了心。

戒癮的日子，遠比想象中難。李琦熬過了無數個輾轉難眠的夜晚，看到別人抽煙喝酒，心里就跟貓抓似的難受，聚餐時有人遞酒，他只能硬著頭皮尷尬拒絕，甚至半夜忍不住溜到廚房想找酒喝，可一想起養女說的 “爸，我下次完成任務回來，還想和你一塊兒吃飯呢”，又想起楊少華最后那句 “有點暈”，他就默默關上柜門，硬生生忍住了。妻子從不多說，只是泡杯茶陪他嘮嗑，從北漂的艱辛聊到孩子長大的點滴，那晚的交心，也讓他更加堅定了戒癮的決心。

沒人監督，沒人逼迫，全靠自己的毅力，李琦慢慢熬了過來。如今的他，每天早上陪妻子逛菜市場，下午在院子里練書法，晚上翻著舊照片回憶過往，煙盒被他收了起來，白酒換成了溫熱的茶水，日子過得平淡又踏實。堅持下來的結果也很明顯，他的體重從 240 多斤減到了 160 多斤，之前居高不下的血壓、血糖，也慢慢恢復了平穩，整個人的精神狀態，跟之前判若兩人。

四、一念之差的結局，藏著習慣的終極力量

楊少華活了 94 歲，算不上短壽，可晚年的日子里，他頻頻住院、身體虛弱，被病痛纏身，因為不肯改掉煙酒的習慣，讓本該安穩的晚年多了不少遺憾。他不是不知道家人的心意，也不是不明白醫生的勸告，可成癮的可怕之處，就在于明知道有害，卻始終舍不得放下，最后只能任由不良習慣，走到了生命的終點。

而李琦是幸運的，他在還能挽回的時候及時醒悟，沒有等到無法挽救的地步才后悔。從煙酒不離身到徹底戒掉，從被病痛折磨到身體逐漸康復，他用自己的經歷證明，只要有勇氣跟不良習慣說再見，什么時候都不算晚。這份醒悟，不僅救了他自己，也讓家人少了牽掛，讓他的晚年生活，多了更多舒心和自在。

其實李琦和楊少華的經歷，就像一面鏡子，照出了習慣的強大力量。好的習慣能滋養人生，而壞的習慣，會在不知不覺中侵蝕健康，哪怕身體再硬朗，也扛不住常年的折騰。人這一輩子，拼到最后拼的都是健康，年輕時的任性，總要付出代價，而晚年的惜命，才是對自己、對家人最好的負責。

李琦的及時回頭，楊少華的遺憾離世，都在告訴我們，健康從來都不是小事，那些被我們忽略的小習慣，終究會成為影響人生的大因素。不知道大家身邊，有沒有這樣明知不良習慣傷身，卻始終不肯改掉的人？你又有沒有什么戒掉壞習慣的好方法？歡迎在評論區留言分享，也別忘了點贊收藏，把這份健康提醒分享給身邊的人。