新年話題||愛自己,才是最長情的年終獎
文||遂平克明 胡二軍
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AUTUMN TOURISM
新年鐘聲敲響的時候,我正坐在書桌前,整理過去一年的工作筆記。窗外的煙花一朵接一朵地綻開,將夜空染成繽紛的畫布。手機里祝福的訊息不斷涌入,而我卻在這一片喧鬧中,忽然想起了一個很樸素的詞:愛自己。
這念頭來得突然,卻像是積蓄了很久。過去的一年,我像一只旋轉不停的陀螺,工作、家庭、責任,一圈又一圈。我認真對待每一份囑托,關心每一個需要幫助的人,把日程表填得密不透風。我學會了在壓力下微笑,在疲憊中堅持,卻唯獨忘記了,那個最需要被溫柔以待的,是自己。
我想起那些深夜,為完成一個項目喝下的第三杯黑咖啡;想起答應帶孩子去公園卻一次次因臨時會議而推遲的周末;想起書店櫥窗里那本心儀已久卻總說“下次再買”的詩集。我把自己的需求,永遠排在了待辦清單的末尾。
愛自己,究竟是什么?
它絕不是放縱或自私。相反,它是一場深刻的自我對話,是對自身生命的鄭重確認。它是承認自己的有限,精力有限、時間有限、承受力有限。我在安全工作上那般“霸道”,是因為深知安全紅線不容逾越;而對我們自己而言,身心的健康與平衡,就是那道不容逾越的紅線。
愛自己,是在繁忙中依然記得按時吃飯的自覺,是允許自己偶爾做不到完美的寬容。是在聽見內心喊“累”的時候,敢于按下暫停鍵,而不是用“再堅持一下”來鞭撻早已超負荷的身心。它是重視自己的感受,不輕易把他人的評價當作審判;是照顧自己的情緒,如同照顧一個珍貴的孩童。
過去我總以為,拼命燃燒才是價值的證明。仿佛只有被需要、被認可,存在才有光。可如今我漸漸明白,一盞燈若要長久地溫暖他人,先要守護好自己內心的燈油。一個枯竭的泉眼,給不出清冽的甘泉;一個疲憊的靈魂,撐不起深情的天空。
新的一年,我想學習這門功課。
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我要在日程表上,為自己預留一些空白。可能是二十分鐘的靜坐發呆,可能是一整個下午的閱讀,可能是一次漫無目的的散步。這些時光不是“浪費”,而是必要的修復,是讓心靈得以呼吸的縫隙。
我要重新拾起那些微小的、卻能點亮心情的愛好。也許是烤一盤有點焦的餅干,也許是給陽臺上的綠植換個盆,也許是跟著一首老歌輕輕哼唱。在這些看似無用的時刻里,生命會重新變得具體而鮮活。
我要練習更直接地表達自己的界限。當負擔過重時,坦然地說“我需要幫助”;當不愿應酬時,禮貌地說“這次不方便”。真正的善良,應當包含對自己的善良。一個不懂得拒絕的人,最終拒絕的,是自己內心的聲音。
當然,愛自己更是與自己的和解。接受眼角悄然出現的細紋,那是時光贈與的故事線;接納性格中那些不夠圓融的部分,那是獨屬于我的棱角與真實。我不再追求一個虛幻的“完美自己”,而是決定,就在此刻,深深地擁抱這個有缺點、會軟弱、但依然在努力生長的自己。
窗外,煙火漸歇,夜空重歸深邃的寧靜。新年的空氣里,充滿著清零與重啟的味道。我合上筆記本,為自己熱了一杯牛奶。這個簡單的動作,讓我感到一種平實的溫暖。
未來的一年,依然會有風雨,有挑戰,有不得不扛起的責任。但我希望,在奔赴所有遠方之前,我能先成為自己最溫暖的港灣。當我學會好好愛自己,我才能以更飽滿、更從容、更堅韌的姿態,去愛我所愛的生活,去守護我所珍視的一切。
新年快樂。第一個祝福,送給自己。愿我們都能在新的一年里,被自己溫柔以待。因為唯有當我們自身成為源頭活水,我們所流淌出的愛與力量,才會真正豐盈而綿長。
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