北京
都說“初生牛犢不怕虎”，年輕就有年輕的力量，可為什么現在的年輕人，都看起來活力不足，精神狀態比較差呢？是什么壓垮了他們？
為什么現在的年輕人，身體越來越差了？問題到底出在哪里了？
據綜合調查發現，當代年輕人出現的身體健康問題，主要是由心理壓力、生活方式、成長環境、遺傳因素等多種因素共同作用的結果，并不是單一一種因素造成的。
但最重要和最直接的原因還是不健康的生活方式，如現代人普遍存在熬夜、睡眠不規律、睡眠質量差的問題，經過一次次熬夜后，即便是再仗著年輕的身體，也容易出現較大的健康隱患。
而有的人所說的，熬夜之后第二天醒來反而更精神了，其實這就是“睡眠負債”，你所影響的是整個身體健康。目前，已經有大量研究證明，經常熬夜會增加多種疾病以及部分癌癥的發生危險，這里包括肥胖癥、二型糖尿病、高血壓、高血脂、前列腺癌、乳腺癌、胃癌等等；
還有在當代年輕人中比較常見的吸煙喝酒，相當一部分人喜歡用吸煙喝酒的方式解壓，卻會影響身體健康。早在世界衛生組織旗下的國際癌癥研究機構表明，煙草和酒精都是1類致癌物。
1類致癌物所指的是在人體和動物實驗中，已經有明確的致癌證據，需要大家提高警惕，從現在開始，無論多大年齡的人，都要盡早戒煙戒酒，才是挽救身體健康的方式；
飲食不均衡，最常見的營養不良，這里包括營養過剩。對于經常吃外賣，或者是飲食重口味的年輕人，由于長期攝入高鹽、高糖、高油的加工食品，再加上新鮮蔬菜水果、全谷物食物攝入不足，均會增加他們罹患慢性疾病的發生概率。
如在年輕群體已經十分常見的肥胖癥、高血壓、高血脂、二型糖尿病等等，其實都是在警醒年輕人要注意改善不良的生活習慣了；
最后，年輕人因為較大的心理壓力、久坐久站久躺（缺乏運動量），也會導致年輕人的身體健康狀況下滑，甚至增加多種疾病的發生危險。
在多種因素下，致使年輕人身體越來越差，失去了原有的健康狀態，難道你還不改嗎？
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