2026剛開年，內娛就誕生5大“戲混子”，演啥毀啥實在不忍直視！

前言：開年影視圈凄涼，爛劇與“戲混子”齊飛
戲混子年年有，今年開年尤其多！莫非是寒假檔臨近，各路劇集扎堆上線“濫竽充數”？一月的影視圈堪稱一片凄涼，自《驕陽似我》收官后，后續劇集質量斷崖式下滑，一部更比一部讓人失望。

《小城大事》題材立意尚可，卻觀感拖沓乏味，讓人難以入戲；《玉茶茗骨》中男主的刻意撒嬌，更是看得人雞皮疙瘩掉一地；原本溫馨治愈的《軋戲》，結尾硬加男二出軌劇情，強行喂屎引人不適。更離譜的是，劇集質量堪憂就算了，劇中演員的表現更是一言難盡。2026年才剛啟幕，就有6位演員暴露“戲混子”原型，演技一個比一個拉胯，背后的資源卻讓人費解。尤其是排名第一的那位，演技不進反退，實在配不上“視后”的榮譽！

第五名：古力娜扎——靜態封神，動態翻車的“花瓶”
1992年出生的古力娜扎，如今已過三十歲，從初出茅廬時驚鴻一瞥的小花，成長為艷光四射的成熟美人，顏值始終在線從未掉線。但她的美貌似乎只適配靜態鏡頭，雜志硬照、紅毯抓拍皆屬封神級別，一到動態演戲，表情失控的硬傷便暴露無遺。

欣喜時是瞪大眼睛、張大嘴巴的夸張模樣，思考時依舊是同款瞪眼抿唇，仿佛大腦宕機，只能靠五官蠻力發力，活像個面部肌肉不受控的木偶，表演毫無層次可言。古裝劇、年代劇、現代劇，她始終把“瞪眼”當作唯一演技密碼，傻白甜角色演得浮夸刻意，笑容擠兌、表情用力過猛，既無代入感又顯虛假；面對需要細膩情緒的角色，又全程游離劇情之外，找不到發力點。

本以為十年沉淀能磨出演技，可新劇《玉茗茶骨》上線后，才發現她的演技走向了另一個極端——從前外放過度，如今收斂過猛，直接淪為“面癱式表演”。本該情緒爆發的高光時刻，娜扎全程瞪著空洞大眼，眼底毫無悲慟，宛如在看菜單；身旁劉雪華早已哭至身體發抖，情緒層層遞進，兩人同框對比慘烈，讓觀眾瞬間出戲。

彈幕被“眼神空洞”“全程掉線”刷屏，豆瓣短評也滿是“出戲”的吐槽。粉絲忙著甩鍋鏡頭與調色，觀眾卻心如明鏡：十年過去，演技非浮夸即面癱，再驚艷的顏值也救不了這毫無靈魂的表演。

更讓人出戲的是，她劇中自帶的傲慢感，動輒邪魅一笑搭配大量慢動作特寫，雖最大化展現了美貌，卻嚴重拖沓敘事節奏，讓劇集淪為粉絲向美貌MV。內娛早已不是顏值橫行的時代，流量從非護身符，演技才是演員立足的根本，娜扎若想撕掉“花瓶”標簽，不如先學會讓眼神有戲。

第四名：陳星旭——《東宮》之后，靈氣耗盡的“木頭美人”
提起陳星旭，絕大多數人都是通過《東宮》認識他。那部劇中他的演技堪稱封神，至今仍是內娛古偶虐戀男主的天花板。他飾演的李承鄞，前期天真爛漫的顧小五，笑時眼里有光，甜得人心尖發顫；后期切換為腹黑太子，眼神瞬間變冷，狠戾感藏都藏不住。愛而不得的糾結、身不由己的痛苦，全靠眼神與微表情精準傳遞，尤其是跳忘川、城樓對峙的名場面，他隱忍絕望的哽咽式哭戲，虐得觀眾肝腸寸斷。彼時的他靈氣爆棚，讓人直呼未來可期。

可誰曾想，《東宮》之后，陳星旭仿佛耗盡了所有靈氣，再也沒有拿出過能打的角色，網友調侃“他在東宮里的演技，連自己都超越不了”，絕非夸張。近幾年他主演的古裝、現代劇，角色皆透著木頭人的呆板感，明明顏值出眾、身材高大，硬件條件頂尖，卻毫無活人氣息，靈動勁兒消失得無影無蹤。

最致命的是他的“性縮力”拉滿，與誰搭戲都毫無CP感。此前與迪麗熱巴合作《梟起青壤》，兩人同框本應是視覺盛宴，實際卻全程無火花，談戀愛宛如同事開會，完全激發不起觀眾追偶像劇的熱情。新劇《軋戲》中，他與伶俐可愛的盧昱曉搭戲依舊無感，反倒被男二號代旭徹底搶了風頭。

代旭飾演的霸總氣質拉滿，“按電梯”“追車”等名場面火出圈，酒吧買醉時指腹滑杯、垂首苦笑的細節，將隱忍深情演繹得淋漓盡致，直接勾走觀眾心神。即便代旭身高不及陳星旭，同框時氣場卻完全碾壓對方，讓觀眾調侃“代旭，就是來代替陳星旭的”。此外，他的原聲臺詞更是重災區，聲音粗憨如老水牛哞叫，毫無起伏感，在《星落凝成糖》中飾演神仙，一開口便讓觀眾笑噴，憨勁兒與神仙的清冷感格格不入。若想在演藝圈走得長遠，陳星旭亟需沉下心打磨演技，別再靠一部劇吃老本。

第三名：羅云熙——演技在線，卻被身形拖垮的“病態美男”
平心而論，羅云熙的演技在內娛年輕男演員中絕對穩居第一梯隊，這一點毋庸置疑。早年間《香蜜沉沉燼如霜》中的小魚仙倌潤玉，堪稱白月光級角色，大殿上眼含淚水、嘴角帶笑的破碎感，至今仍是古裝劇經典名場面；《半是蜜糖半是傷》中的袁帥，毒舌又深情，與白鹿的對手戲自然有火花，將職場精英的傲嬌與溫柔拿捏得恰到好處。

《長月燼明》中他一人分飾三角，澹臺燼的陰鷙、滄九旻的純粹、冥夜的悲憫，角色區分鮮明，眼神切換自如；無論是古裝權謀還是現代懸疑，他都能輕松駕馭，演技從未讓人失望。

可偏偏這般好演技，卻被身形氣質拖了后腿，成為他的致命短板?！断忝邸窌r期他已偏瘦，后期不知是否因生病，身材消瘦得愈發夸張，整個人透著氣血不足的病態感，演戲時也難掩孱弱，毫無年輕人該有的精氣神?！堕L月燼明》路透中，他瘦得只剩一把骨頭，胳膊比身旁工作人員還細，風一吹便似要倒下，雙腿細長得宛如開了特效，與普通人同框才顯露出真實身形，粉絲紛紛催促他多吃飯、調理身體。

過度消瘦導致他臉頰凹陷、皮包骨頭，頭大身子小的比例顯得怪異，拍戲時違和感極強。尤其是古裝劇，他妝容濃重、服飾比女主還要艷麗，本身就缺乏氣場，再搭配嬌弱打扮，完全沒有古裝男主該有的英氣，反倒透著一股陰柔感。如今越來越多觀眾抵制這種過于嬌弱的男演員，即便演技再好，病態身形搭配濃妝艷服，也容易讓觀眾出戲。希望羅云熙能重視身體，增肌調理，讓健康的身形成為角色加分項，而非演技之外的遺憾。

第二名：黃曉明——演技過山車，油膩感焊死在身上的“霸總專業戶”
黃曉明憑借《大漢天子》中的劉徹一炮而紅，彼時的他意氣風發，將少年天子的英氣與隱忍演繹得恰到好處，眼神里全是戲，圈粉無數。后續他也拿出過不少佳作，《風聲》中的武田陰鷙狠辣，一個眼神便讓人后背發涼；《烈火英雄》中的江立偉，將消防員的責任、恐懼、愧疚與勇敢詮釋得淋漓盡致，犧牲戲份看哭無數觀眾，配得上北電專業課第一名的實力。

可他的演技卻像坐過山車，時好時壞，封神與拉胯就在一念之間。《神雕俠侶》中的楊過，本是清冷孤傲、重情重義的江湖俠客，被他演成了愛耍帥、愛拋媚眼的油膩男，對著劉亦菲擠眉弄眼，硬生生將武俠劇演出了霸總既視感。自此，“黃教主”的油膩人設便焊在了身上，《泡沫之夏》中的洛熙更是將這份油膩推向巔峰，清冷美少年被他演成了刻意裝酷耍帥的模樣，挑眉、歪頭、深情凝視的每一個動作都透著尷尬。

多年來，他始終脫不下面具，沉迷于霸道總裁類角色，演技愈發臉譜化?！吨驹杠姟分?，他身著軍裝卻毫無軍人的硬朗氣質，站在隊伍里蔫蔫的，還總愛抻著脖子說話，宛如龜丞相，被網友調侃“對不起這身軍裝”。新劇《小城大事》中，他的表演更是用力過猛，情緒起伏全靠夸張動作與表情，梗脖子、瞪眼睛、咄咄逼人的語氣，硬凹“霸氣”人設反而顯得違和。

劇中咬拉鏈的動作，他演得扭捏做作，閉眼享受的表情讓油膩感溢出屏幕；側面鏡頭下，他脖子前后的黑色分界線清晰可見，似未洗干凈的污垢，化妝師略顯敷衍。干部大會吃飯的戲份中，他夾肉時小心翼翼，下巴擺動夸張，完全是“演吃飯”而非真吃飯，假惺惺的模樣一眼就能看穿，絲毫沒有生活氣息。

第一名：趙麗穎——古偶靈氣不再，轉型現實題材水土不服的“視后”
趙麗穎早期的古偶劇表現，堪稱內娛天花板級別，靈氣十足?！痘ㄇЧ恰分械男」牵捌阢露蓯邸⒅衅陔[忍痛苦、后期霸氣側漏，每個階段都演繹得精準到位；《杉杉來了》中的薛杉杉，傻白甜不做作，被她的靈動完美駕馭；《知否知否應是綠肥紅瘦》中的盛明蘭，更是將她的演技推向巔峰，隱忍、聰慧、通透的特質，全靠細微表情與眼神傳遞，宅斗戲的小心思、感情里的羞澀與堅定，都自然生動。

可自從轉型現實題材、挑戰接地氣角色后，她的演技問題徹底暴露，變得生硬刻意、頻頻出戲，古偶中的靈氣消失殆盡。電影《向陽花》中，她的表演用力過猛，情緒激烈的戲份全靠嘶吼，吵架與哭戲毫無區別，只剩煩躁感，且哭戲套路化嚴重，與《第二十條》中的表現同質化，眉頭緊鎖、眼淚直流卻無層次，讓人審美疲勞，反而不如小輩蘭西雅松弛真實。

《喬妍的心事》中，她與辛芷蕾的同框更是暴露短板。辛芷蕾為角色犧牲形象，以孕婦人設素顏出鏡，皮膚化得蠟黃，褪去明星光環，用眼神傳遞角色的無奈、嫉妒與心疼，復雜情緒通過微表情層層展現；而趙麗穎的表演始終與角色隔著一層，眼神空洞無神，姐妹對峙戲中，辛芷蕾情緒拉滿，她卻只是僵硬念臺詞、皺眉頭，完全無法展現角色內心的掙扎，被網友吐槽“倆人不在一個演技次元”。

臺詞問題更是她的致命傷，《醬園弄》的高光劇情中，她用字正腔圓的普通話念臺詞，宛如小學生背書，毫無力量感且十分出戲；《造城者》中，她的臺詞依舊有氣無力、吐字不清，連重音位置都把握不準，讓觀眾難以代入劇情。

《小城大事》中，她飾演接地氣的普通女性，表演依舊僵硬，眼神空洞無靈魂，分享畫作時的笑容刻意，嘴角上揚弧度透著勉強，完全不是發自內心的喜悅。古偶中靈氣逼人，現實題材卻水土不服，這般反差著實讓人費解。

結語：演技才是立身之本，別再消耗口碑
隨著觀眾審美提升、眼光愈發挑剔，大家愿意為好演技買單、為用心表演共情，卻絕不會縱容敷衍擺爛的態度。演員的立身之本，從來都是扎根角色、打磨演技，而非依賴濾鏡、消耗過往口碑。希望這幾位演員能正視觀眾的評價，深刻反思自身問題，沉下心精進業務，別再隨意消耗來之不易的口碑。

屏幕前的你，覺得這幾位演員的演技如何？又看過他們的哪些作品呢？