性治療師筆記：男人的親密焦慮，往往來自太愛你

34歲郁枚緊繃著肩膀，語氣充滿了自我懷疑：“老師，我發(fā)現(xiàn)他寧愿自己動(dòng)手解決，也不愿意碰我……是不是我老了，沒有吸引力了？”身旁的丈夫低著頭，沉默中透著一絲疲憊與無奈。

這對(duì)結(jié)婚八年的夫妻，曾有過一段人人稱羨的愛情長(zhǎng)跑，但不知從何時(shí)起，深夜的親密時(shí)光變成了一種負(fù)擔(dān)。對(duì)郁枚來說，她渴望的是那份被全然接納的連結(jié)，但丈夫的冷淡與躲避，讓她內(nèi)心的不安達(dá)到了巔峰，甚至開始懷疑這段婚姻的根基。

然而，在單獨(dú)咨詢中，丈夫才說出了男性的心聲。原來，生活與職場(chǎng)的重壓，讓他對(duì)‘表現(xiàn)’產(chǎn)生了巨大的壓力。因?yàn)樘胱C明自己、太想給郁枚好的體驗(yàn)，這種‘必須成功’的焦慮反而讓他的生理硬度不足。為了逃避那種挫敗感，他才選擇躲進(jìn)安全、無壓力的獨(dú)處時(shí)光。這不是不愛，而是因?yàn)樘珢邸⑻诤酰圆桓颐鎸?duì)失敗。

我運(yùn)用了專業(yè)帶領(lǐng)他們拆解這些錯(cuò)誤的認(rèn)知。我告訴郁枚：“他的躲避并非對(duì)妳的拒絕，而是對(duì)壓力的防御。”我也引導(dǎo)丈夫理解，親密不是一場(chǎng)考試，不需要次次拿滿分。

我們安排了一套適合他們的改善訓(xùn)練。在我的指導(dǎo)下，丈夫開始學(xué)習(xí)放下「目標(biāo)導(dǎo)向」的執(zhí)著，重新找回身體最純粹的愉悅感；而郁枚則練習(xí)在互動(dòng)中給予正向的同理，讓彼此在絕對(duì)安全的氛圍下重新探索。透過知識(shí)的補(bǔ)足，他們才發(fā)現(xiàn)，原來‘放松’才是開啟高質(zhì)量親密關(guān)系的唯一鑰匙。

經(jīng)過幾個(gè)月的課程，丈夫逐漸找回了自信，他發(fā)現(xiàn)當(dāng)不再焦慮于‘結(jié)果’時(shí)，身體自然就恢復(fù)了活力。郁枚也學(xué)會(huì)了在互動(dòng)中享受過程中的親昵與共享。

最終，這對(duì)夫妻重新定義了愛的真諦。他們明白，親密關(guān)系的健康需要兩個(gè)人共同呵護(hù)，不是一個(gè)人單打獨(dú)斗。這段經(jīng)歷讓他們變得更加堅(jiān)強(qiáng)，也學(xué)會(huì)了如何用心經(jīng)營(yíng)那份最私密的愛與理解。

我是來自臺(tái)灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業(yè)代言，一對(duì)一量心定制，專業(yè)解惑伴侶生活中的各類問題！