![]()
![]()
Health for baby
前言
很多家長到了冬天都會(huì)給孩子煮甘蔗水喝,也有家長在關(guān)心能不能給孩子煮甘蔗水。
甘蔗是秋冬季節(jié)的時(shí)令水果,還是生產(chǎn)糖的重要原材料。作為時(shí)令水果,自然是可以給孩子食用的。
甘蔗味甘,但是性寒涼,具有滋陰清熱、潤燥生津的功效。既然性寒涼,那就不要給孩子吃太多,以免傷脾胃。
繼續(xù)來說一下,為什么家長們都喜歡給孩子煮甘蔗水。
先說甘蔗本身,甘蔗味甘、性寒涼,能夠清熱潤燥、生津止渴,又是秋冬的時(shí)令水果,非常適合現(xiàn)在的環(huán)境食用。
不少家長都發(fā)現(xiàn)冬天的暖氣來了以后,有些家里就是放了水、加濕器,家里依然很干燥,早上起來口干舌燥,喝水也不解渴,嘴唇又干又腫,這個(gè)時(shí)候許多孩子特別容易得唇炎,都是因?yàn)樘餆崃耍医衲甓煊暄┹^少,氣候干燥。
那么,這個(gè)時(shí)候甘蔗就非常適宜了,有些地方稱甘蔗是天然的“復(fù)脈湯”,就是因?yàn)槠渥剃幮Ч@著,《本草綱目》記載:“蔗,脾之果,其漿甘寒,能瀉火熱,消渴解酒”。甘蔗甘寒滋陰,可以潤燥清熱,潤燥通便,潤肺止咳。
除了甘蔗本身的功效以外,甘蔗的鐵元素含量也比較豐富,再加上含有較多的蔗糖、葡萄糖,一口甘蔗水下去,撫去干燥,帶來甘甜,補(bǔ)益氣血,還有滿滿的能量和鐵元素以及其他營養(yǎng)物質(zhì),媽媽們?cè)趺磿?huì)不想給孩子煮呢?
注意區(qū)分甘蔗的外皮顏色
甘蔗還有紫皮、青皮、黃皮之分,如果是滋陰清熱,則是生食青皮甘蔗為佳,紫皮甘蔗相對(duì)偏溫,更適合脾胃虛寒的人,黃皮甘蔗介于兩者之間。對(duì)于老人和小孩子來說,甘蔗煮水更合適,既能夠補(bǔ)充津液,滋陰潤燥,又減少了對(duì)脾胃的傷害。
除了煮甘蔗水,我們也可以做成粥品或者煲湯。
以滋陰為主的,還可以加入銀耳、麥冬、枸杞、百合等一起煮湯,脾胃不好的加入生姜和大棗,顧護(hù)脾胃。補(bǔ)氣滋陰的可以加入太子參、扁豆、山藥一起煮水,有些家長還可以加入陳皮。還可以搭配蘋果、雪梨、白蘿卜等,根據(jù)自己孩子的狀態(tài)搭配。
因?yàn)榍锒稍锉浅鲅模梢耘浜习酌└ⅠR蹄煮水。
媽媽們可以加入銀耳、紅棗、桂圓、黃芪等,熬一碗靚湯,冬天也很滋潤。
一歲以下的寶寶不建議喝甘蔗水
由于甘蔗糖分含量高,建議1歲以內(nèi)不要給孩子喝,1-3歲少量適當(dāng),非必要情況可以不喝,3歲以上寶寶適當(dāng)飲用。
如果孩子有血糖異常、糖尿病就不要給孩子喝了,脾胃虛寒、容易腹瀉的,避免飲用。
第一次喝可以少量嘗試,沒有不舒服或者過敏的話可以繼續(xù)飲用。
醫(yī)學(xué)科普僅供參考,生病期間請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)
劉醫(yī)生育兒社群
掛號(hào)咨詢+健康科普
已經(jīng)入群的家長請(qǐng)勿重復(fù)進(jìn)群
如果人數(shù)已滿請(qǐng)?zhí)砑有≈?/p>
微信:15529552912
![]()
劉 鑒
個(gè)人特長
中西醫(yī)結(jié)合治療兒童過敏性疾病如兒童支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、濕疹、成人過敏性鼻炎;五官科、眼科疾病如腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎、急慢性鼻竇炎、慢性霰粒腫、慢性麥粒腫;兒內(nèi)科雜病如反復(fù)呼吸道感染,兒童抽動(dòng)障礙、小兒厭食及便秘、急慢性胃炎、小兒汗證、失眠、小兒遺尿、性早熟等。
學(xué)歷及職稱
中西醫(yī)結(jié)合兒科副主任醫(yī)師
中醫(yī)兒科臨床碩士學(xué)位
中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員
世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)理事
中華民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)理事
中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科分會(huì)
呼吸學(xué)組肺功能協(xié)作組委員
陜西省國際醫(yī)學(xué)交流促進(jìn)會(huì)
中醫(yī)兒科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員
中國醫(yī)療自媒體聯(lián)盟陜西分盟成員
陜西省保健學(xué)會(huì)品牌建設(shè)與健康傳播
專業(yè)委員會(huì)委員
陜西省醫(yī)師協(xié)會(huì)健康傳播工作委員會(huì)第一屆委員
西安醫(yī)學(xué)會(huì)基層兒科科學(xué)會(huì)常務(wù)委員
陜西兒童生長發(fā)育專科聯(lián)盟常務(wù)委員
著有:《真希望孩子不生病》
工作經(jīng)歷
2005.9-2006.8 廣西中醫(yī)藥大學(xué)瑞康醫(yī)院 兒科(碩士研究生)
2006.9-2008.6 陜西省人民醫(yī)院 兒科(碩士研究生)
2008.7-2014.6 西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 兒科工作
2013.3-2013.9 西安市兒童醫(yī)院 PICU (進(jìn)修)
2014.6-2020.9 西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科工作
2020.11-至今 兒科醫(yī)生劉鑒工作室成立
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.