重大更新！關鍵時候能救命，一定要學會！

近日

“海姆立克急救法更新了”

引發廣泛關注

異物氣道阻塞急救

這項關乎生命的必修技能

再次成為熱議焦點

急救法則“更新”究竟新在何處？

一起來看急救領域專家的解讀

01

法則“更新”究竟新在何處？

新版異物氣道阻塞急救國際指南針對嚴重窒息（異物卡喉）的成年人，調整了急救核心步驟，重點將“單純腹部沖擊（海姆立克急救法）”調整為“先進行5次背部拍擊，如果無效，再進行5次腹部沖擊，如此交替循環”，更加強調安全、高效和統一的施救原則。

被“噎住”，在醫學中需要警惕的是“氣道異物梗阻”，它可在數分鐘內造成窒息，導致機體嚴重缺氧，短時間內就可能危及生命。

新版法則中的背部拍擊操作更為簡單，可在發現窒息的第一時間立即實施，有助于更快解除梗阻，為后續搶救贏得時間。

同時，背部拍擊相對溫和，幾乎不會導致肋骨骨折或內臟損傷。優先使用它，可以減少不必要的腹部沖擊及其潛在風險。

背部拍擊主要通過震動和重力松動異物；腹部沖擊則通過制造向上的壓力試圖將其沖出。“震動”加“壓力”兩種方式先后使用，比單一方法能應對更多類型的堵塞物，提高成功率。

但如果如患者失去反應，立即停止沖擊，轉為心肺復蘇并呼叫120。

02

施救方法因人而異

其實，氣道異物梗阻急救手法包括海姆立克急救法（腹部沖擊）、背部沖擊、胸部沖擊、心肺復蘇法等方法，根據患者年齡、是否有反應及特殊情況和體型來選擇。

• 1歲以上兒童及成年人

  先拍背，再腹部沖擊

針對重度異物氣道梗阻的1歲以上兒童及成人患者，新版指南確立了一項核心原則：

優先進行5次低風險的背部拍擊，再施行5次腹部或胸部沖擊，交替循環進行，直至異物排出或患者失去意識。口訣可簡記為“背5腹5，交替循環”。

針對1~8歲兒童，指南首次明確施救手部力量需控制在3~5公斤，成年人腹部沖擊力度約5公斤，發力方向與水平線呈45度角，施救者需雙腳前后分開呈弓步，提升施力穩定性。

• 1歲以下嬰兒

  拍背+胸部沖擊，禁止腹部沖擊

對于1歲以內的嬰兒，采用先拍背、后胸部沖擊的順序，這是因為嬰兒的腹壁肌肉薄弱、內臟（如肝脾）未發育成熟且位置較高，腹部沖擊的外力極易導致嬌嫩的臟器受損，始終嚴禁使用腹部沖擊。

正確的施救方法：

將嬰兒面朝下放置于前臂，保持頭低腳高位，用手穩固托住其下巴保護頸部，以掌根連續拍擊肩胛骨連線中點5次，若無效，則轉為胸部沖擊，位置在兩乳頭連線中點下方，手法與嬰兒心肺復蘇的按壓方式相同。

需注意，在對嬰兒進行胸部沖擊時，新指南推薦使用掌根按壓，代替雙指按壓，以便更有效地達到所需按壓深度。

• 孕婦、肥胖人群

  采用胸部沖擊

孕婦和肥胖者的急救方式則徹底摒棄腹部沖擊，改為胸部沖擊，主要原因在于腹部沖擊可能壓迫孕婦子宮，引發胎盤早剝、早產；肥胖者腹部脂肪層較厚，沖擊力度會被緩沖，難以達到效果。

正確的施救方法：先進行5次背部拍擊，若異物未排出，則采取胸部沖擊——施救者雙手交疊置于患者胸骨中段，向后快速用力沖擊。

03

獨自一人發生窒息，如何自救？

專家介紹，對于清醒、嚴重異物氣道阻塞的患者，自救方式為自我腹部沖擊與硬物輔助沖擊相結合。

· 自我腹部沖擊

定位臍上兩橫指，單手握拳拇指側頂于定位點，另一手包裹拳頭，快速向上向內沖擊，未排出則重復。

·硬物輔助沖擊

可將上腹部抵住椅背、桌子邊等堅硬邊緣，身體前傾，快速向內、向上擠壓腹部，利用反作用力產生腹內壓沖擊異物。

專家提醒，急救方法本質是為挽回生命而創，在日常生活中應保持“預防大于急救”的理念。對于嬰幼兒、老人等人群，應盡量把食物切成小塊，充分咀嚼后下咽。吃飯時保持專心、情緒平穩，減少異物卡入氣道的可能。

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