這一次，43歲的“央視名嘴”楊帆，已經徹底走上另一條人生大道

楊帆雖然頂著 “央視主持人” 的名號，但是這些年在央視的發展并不如外界想象中順遂，多年來始終處于 “不得志、受不到重用” 的狀態。論知名度，他憑借多檔綜藝積累了不低的國民度；論主持風格，輕松幽默的臺風也深受觀眾喜愛，但大家卻很少在央視春晚主會場看到他的身影。

好在他是個極具清醒認知的人，當發現傳統主持賽道難以突破時，及時調整方向，為自己開辟了一條兼具個人價值與市場認可的陽光大道。如今 43 歲的楊帆，憑著超前的行業敏銳度，已然在央視之外找到了真正適合自己的賽道，活出了更舒展的人生狀態。

楊帆的主持天賦，早在童年時期就已顯露。1981 年出生于遼寧鐵嶺的他，成長在一個充滿藝術氛圍的家庭，父親是專業的大提琴手，母親則是當地電臺的播音員，家里常年飄著悠揚的樂聲與標準的播音腔。

受家庭熏陶，他從小就跟著父母練習多種樂器，12 歲時便憑借清亮的嗓音在青少年歌手大賽中拿下冠軍，當時所有人都以為他會循著音樂道路走下去。但上高中后，一次偶然的機會讓他接觸到播音主持，話筒前傳遞信息的魅力瞬間吸引了他，這才下定決心轉向主持領域。

自從明確要報考中國傳媒大學播音系后，楊帆付出了超乎常人的努力。為了糾正自帶的東北口音，他每天天不亮就跑到操場練聲，對著字典逐字校準發音，把容易混淆的前后鼻音、平翹舌音整理成筆記反復練習。

憑借這份堅持，他順利考入理想院校，進入大學后更是不敢有絲毫松懈。中傳的播音專業人才濟濟，他深知自己沒有背景加持，只能靠實力站穩腳跟，專業課成績始終保持在年級前列。

大二那年，他爭取到校園廣播臺的播報機會，每天清晨的新聞時段，校園里都能聽到他清晰沉穩的聲音，這段經歷為他積累了寶貴的實戰經驗，也打磨了鏡頭前的表現力。

2004 年畢業時，楊帆沒有盲目擠向北京的大型平臺，而是選擇回到遼寧衛視沉淀。在地方臺的兩年里，他主持了《陽光嘉年華》等多檔綜藝，每周至少參與兩三期節目錄制，一年要扛下上百期的工作量。

面對導演臨時修改十幾條串詞、現場設備突發故障等狀況，他都能從容應對，穩健的控場能力和自然的綜藝感漸漸讓他積累了一批忠實粉絲，甚至連續兩年主持遼寧衛視春晚，成為地方臺炙手可熱的新生代主持人。

2006 年，央視《挑戰主持人》大賽的啟動，成為改變他職業生涯的關鍵節點。當時全國上萬名選手同臺競技，競爭激烈到白熱化，已經在遼寧衛視站穩腳跟的楊帆起初有些猶豫，畢竟放棄現成的 “臺柱子” 位置遠赴北京闖，一旦失敗不僅沒面子，甚至可能影響原有工作。

好在相戀多年的女友全力支持，讓他下定決心奔赴賽場。比賽中，他穿著深藍色西裝，憑借不油膩的幽默表達和全程在線的穩定發揮一路闖關，最終拿下亞軍，與冠軍張蕾一同獲得央視簽約合同，正式叩開了全國性舞臺的大門。

但簽約央視只是萬里長征的第一步，這里人才濟濟，前輩云集，想要站穩腳跟并非易事。最初幾年，他先后主持《想挑戰嗎？》《巔峰音樂匯》等節目，雖然表現穩定，卻始終未能真正出圈。直到 2013 年接手《黃金 100 秒》，他才終于被全國觀眾記住。

這檔主打 “百姓舞臺” 的節目，選手來自各行各業，既有農民歌手，也有民間手藝人，楊帆既要精準控制節目節奏，又要照顧到幾十組選手的情緒，平均每期錄制要站足四五個小時。

即便如此高強度的工作，他從未出過差錯，幽默親和的風格與節目定位完美契合，讓《黃金 100 秒》迅速成為央視綜藝頻道的王牌節目。

此后他又接手《越戰越勇》，在節目中展現出極強的共情力，不刻意煽情卻總能戳中觀眾軟肋，進一步鞏固了觀眾緣。

時至今日，他已經主持過五屆央視春晚分會場和多屆元宵晚會，2024 年沈陽分會場，他在零下幾十度的冰天雪地里零失誤控場；2025 年武漢分會場，與陳超搭檔串聯長江邊的節目，口碑不俗。但即便手握多檔王牌綜藝，他始終沒能站上春晚主會場的舞臺，這成了他職業生涯中最大的遺憾。

與他同期進入央視的撒貝寧、尼格買提等人，早已成為春晚主會場的常客，這種差距讓不少觀眾為他惋惜。

有業內人士分析，楊帆的主持風格過于幽默跳脫，這種特質在綜藝中備受歡迎，但在春晚主會場這類需要絕對穩重的大型晚會上，往往被認為 “不夠安全”，導演更傾向于選擇風格更端莊的主持人。

而 2010 年的一場急病，更讓他錯過了關鍵的事業上升期。當時他突發急性膽管炎，病情進展極快，從鐵嶺轉到沈陽再到北京，輾轉多家醫院后甚至收到病危通知書，在 ICU 躺了整整兩個月，全靠儀器維持生命。

這場生死考驗不僅讓他與同期主持人拉開差距，更徹底改變了他的人生認知 —— 舞臺掌聲、職業光環在生死面前，都成了過眼云煙。

更現實的是，他主持的節目受眾多偏向中老年群體，雖然國民度扎實，但在流量時代很難產生破圈的話題熱度。

不過這些局限并沒有困住他，2025 年元宵晚會后，他徹底放下了對春晚主會場的執念，將注意力轉向家庭與短視頻平臺，選擇了一條對央視主持人來說前所未有的賽道，追求更松弛的事業節奏。他深知 “人外有人天外有天”，與其在擁擠的賽道里內耗，不如主動開辟新的天地。

短視頻平臺的特性與他的風格堪稱完美契合，這里沒有臺本束縛，沒有 C 位之爭，讓他得以盡情釋放個人魅力。為了找準方向，他花了半個月時間研究手機拍攝邏輯與平臺傳播規律，最終確定了 “知識干貨 + 生活日常” 的內容定位。

他每周固定更新兩條視頻，有時是《3 分鐘即興演講課》《播音發音避坑指南》等主持干貨，用通俗的語言拆解專業技巧，幫傳媒生規避學習誤區；有時則分享生活片段，比如清晨去菜市場和攤主嘮家常，展示自己做的東北家常菜，甚至揭秘央視后臺的錄制細節。這種專業又接地氣的內容，迅速吸引了大量粉絲。

如今他的抖音賬號已積累 470 萬粉絲，“父女歡樂時光” 系列視頻播放量高達 9.3 億次。視頻里，他陪大女兒練鋼琴，和小女兒玩角色扮演，用東北話調侃孩子的調皮瞬間，沒有明星架子，更像一位普通的 “寶藏老爸”。

這些內容不僅幫他吸引了年輕受眾，化解了央視舞臺上受眾偏中老年的局限，更實現了流量變現，他開設的主持入門課、發音技巧課上線后，報名人數很快突破萬人。

2025 年 10 月，“楊帆疑似患癌” 的謠言在網上瘋傳，三天內轉發上千次，粉絲紛紛擔憂，他的母親更是連夜打電話確認。

換作旁人或許會憤怒反擊，經歷過生死的楊帆卻格外淡定，他坐在自家陽臺曬太陽，錄制短視頻輕松澄清：“剛做完體檢，指標全正常，沒想到謠言比工作消息傳得還快。” 這份通透反而圈了新粉，大家說他 “不像央視主持人，更像靠譜的鄰居大哥”，人氣逆勢上漲。

節目播出后口碑一路走高，新媒體話題量迅速突破兩個億。同年 12 月，總臺特別節目官宣主持陣容，他與馬凡舒首次搭檔，穩健風格中和了對方的活力，節目播出后好評如潮。

事業之外，楊帆的家庭生活同樣令人羨慕。他的妻子李楓是高中同學，兩人相戀多年，即便大學異地也從未斷過聯系。李楓后來成為職業白領，始終全力支持楊帆的事業，2010 年他患膽管炎住院時，更是直接放棄工作，在病床前喂飯、擦身、盯監測儀，整整照顧了兩個月。

出院后，楊帆第一件事就是和她領證結婚，婚禮只請了親友，簡單卻踏實。如今兩人已有兩個女兒，他每年主動壓縮出差時間，控制在三十天以內，早起送孩子上學、晚上陪家人吃飯成了雷打不動的習慣。這么多年他對家人閉口不談，只為給她們一個穩定的生活環境，避免輿論打擾。

43 歲的楊帆，終于在央視與新媒體的雙重賽道上找到了平衡。他卸下了 “春晚主會場” 的執念，卻收獲了更廣闊的舞臺；放下了對 “流量光環” 的追逐，卻贏得了更真實的認可。

家庭幸福美滿，事業雙線豐收，他用自己的選擇證明，人生從沒有固定答案，懂得適時轉彎，才能走上更適合自己的人生大道。