43歲的“中央電視臺著名主持”楊帆，如今事業家庭雙豐收

在央視主持界，楊帆真是個別具一格的人物。

不像撒貝寧那樣天生就帶熱搜體質，也沒有尼格買提一直穩穩站在春晚主會場的光彩，他憑著那份沉穩又接地氣的風格，在觀眾心里占了個踏實的位置。

到了43歲那年，這位在央視待了快二十年的老熟面孔，竟然做出了一個讓許多人都沒想到的選擇。

誰也沒料到，這個決定反倒幫他開辟出了一條比同齡人更寬廣、更亮堂的道路。

楊帆那主持的天賦，從小便深深地烙在骨子里。

他出生于1981年的遼寧鐵嶺，家里氛圍濃厚，父親琴藝了得，常拉大提琴，母親則從事播音工作，家中常常回蕩著悠揚的樂音和標準的播音腔。

小時候，他整天想著成為一名音樂人，抱著樂器練到手指都酸了，但可惜高考沒考好，音樂夢想也就這樣碎了。

他心里不甘，于是轉而投身播音領域，咬緊牙關頂住像復讀一樣的壓力拼搏，最后意外地考入中傳的播音系，也算是走了一條踩對路的意外之旅。

在中傳待了四年，他把東北人的那股聰明勁兒全部投入到專業上，普通話水平很過硬，反應也特別迅速，校園廣播里的播報總是能贏得不少粉絲。

2004年畢業后，他清楚自己沒有什么背景和資源，覺得在央視當個邊角人物不太劃算，不如在地方臺多練練底子，于是沒有盲目跟風去北京的大平臺，反而選擇回到遼寧衛視工作。

那會兒，他主持《陽光嘉年華》之類的多個綜藝節目，每周至少錄兩三期，一年下來也得錄上百期。

導演臨時改動十幾條串詞，現場遇到突發狀況，他都能鎮定自若地應對，這些積攢下來的控場技巧，也成為后來敲開央視大門的關鍵武器。

讓他命運徹底改寫的機遇，出現在2006年那會兒。

那個時期，央視的《挑戰主持人》選拔賽一開啟，來自全國的上萬名選手紛紛登場比拼，場面激烈得讓人喘不過氣。

楊帆，作為遼寧衛視一個小有名氣的主持人，起初還有點猶豫，畢竟放棄了身邊穩穩的臺柱子位置，打算去北京碰碰運氣。要是失敗的話，不僅覺得沒面子，連工作可能也會受到影響。

幸虧陪他多年的女朋友李楓全力陪伴和鼓勵，才讓他堅定了去北京一試的念頭。

比賽時候，他穿著深藍色的西裝，憑借那不油膩的幽默感以及全程穩定上線的發揮，一路闖過關卡，最后奪得了亞軍。和冠軍張蕾一起，還拿到了央視的簽約合同，這才算正式打開了全國舞臺的大門。

剛到央視時，楊帆很快適應了緊湊的工作節奏，接連主持了《想挑戰嗎？》和《巔峰音樂匯》，可是一直沒有真正躥紅出圈。

讓他真正讓全國觀眾記住的，是2013年的《黃金100秒》。

這個節目主要是給普通百姓搭舞臺，參賽者來自五湖四海，楊帆不僅得把握整體節奏，還要兼顧好幾十組選手的情緒，每次錄制下來，差不多得站上四五個小時。

這么辛苦的工作，他卻從未出過一點差錯，也正因為這個，他在圈里慢慢開始有些名氣了。

后來接過《越戰越勇》，他那份共情能力更是把粉絲們迷得團團轉，不用刻意撩情卻能打動人心，觀眾緣也一路飆升。

即使他掌握了兩檔熱門綜藝節目的資源，可楊帆的發展速度還是比同期的撒貝寧、尼格買提慢了那么一點點。

最明顯的區別就是春晚主會場的舞臺路始終沒有向他敞開。

不是他不夠突出，而是央視主持圈的競爭實在太激烈，主會場的名額一直被資深老前輩和頂級流量占滿，他只能在分會場和普通節目中打轉，這份遺憾，成了他心里的一根刺。

不過，2010年一次突如其來的重病，讓楊帆終于拔除了這根心頭的刺。

那年，他突然得了急性膽管炎，情況變得特別快，從鐵嶺轉到沈陽，又奔波到北京，跑了好幾家醫院，最終接到病危通知書，整整在ICU里躺了兩個月，全靠各種儀器維持著生命。

膽管炎發作時那種劇烈的腹痛，加上高燒和黃疸，搞得他連睜開眼睛的力氣都沒有，那段日子，舞臺上的掌聲、收視率這些執念，在生死面前，統統變得毫無意義了。

而且，楊帆住院期間，他的女朋友李楓一路陪伴，不離不棄，喂他吃飯、幫他擦身、盯著監測儀，全程從未說過一句抱怨的話。

這份守護，讓楊帆堅決把家放在了第一的位置。

出院以后，第一件事就是和一起相戀了八年的李楓去領了證，婚禮也只邀請了家人朋友，雖然簡單，但心意十足。

2015年，大女兒出生那會兒，他正忙著錄節目，接到消息的時候手都在發抖。節目一結束，他就立馬沖去了醫院。

2021年二女兒出生，他直接縮短了工作安排，每年出差都控制在三十天左右，早上送孩子，晚上陪家人吃飯，這都成了他堅持不變的日常。

家庭穩穩當當，事業也迎來了新變化。

從2013年開始，他陸續五次亮相春晚分會場，變成了分會場的“老面孔”了。

到了2024年沈陽分會場，他在零下幾十度的冰天雪地中依然全程掌控，毫無失誤。到了2025年武漢分會場，和陳超合作串聯長江邊的節目，也贏得了不錯的口碑。

連續兩年主持分會場，大家都以為他快要沖擊主會場了，可到2025年春晚主會場名單一出來，還是沒有他的名字。

那天元宵晚會，他和主會場的主持人同臺亮相，百余個串詞全都順利完成，表現得漂亮得很，可他心里明白，主會場的名額本來就有限，再繼續死磕只會累自己，沒啥好處。

正是在這次元宵晚會之后，他下了個大膽的決定：轉戰短視頻領域。

畢竟，他有不少主持年的經驗，能帶來實用的干貨，加上他那接地氣的個性，也能更容易和大家拉近距離。要是在央視這些平臺等著機會，不知道什么時候才能輪到自己，不如自己主動創造一個風口。

短視頻起步一開始不太順利，演播廳里的鏡頭邏輯和手機拍攝差別挺大的，他用了半個月時間，才慢慢摸清了節奏。

每周都會固定發兩條內容，要不幫傳媒專業的學生避避免坑，要不就是分享一些育兒的點滴或者東北的家常瑣事。

憑借這些真材實料的內容，楊帆的粉絲數也逐漸多了起來。

正當短視頻穩步發展的時候，流言蜚語突然就冒出來了。

到2025年10月剛開始的時候，網上出現了“楊帆疑似得癌”的帖子，短短三天就轉發了上千次，粉絲們都嚇壞了，他媽也連夜打電話去確認這事。

別人聽到這些可能會氣得反駁，但經歷過生死的楊帆反而顯得很平靜，他拍了個短視頻解釋說，就在家陽臺曬太陽，輕松地說自己剛做完體檢，各項指標都沒問題，還調侃一句：“謠言比工作消息傳得快。”

這次的真誠反而吸引了一批新粉絲，大家都說他不像是央視主持人，更像個靠譜的鄰家大哥，人氣逆勢而上，漲得挺快。

楊帆從來沒打算放棄央視的舞臺，短視頻只不過是多開拓的一條路線罷了。

2025年10月28日，央視推出的新美食節目《“味”你而來》正式開播，他再次以主持身份亮相第一期。

不用在演播廳里受拘束，他跑到各地的菜市場、小餐館，跟攤主聊家常、和食客談美食，把控場的本領融入到悠閑的節奏中，既介紹飲食文化，又充滿生活氣息，節目的反響一路飆升。

那年十二月，總臺的特別節目公布了主持陣容，楊帆和馬凡舒首次聯袂出場。

兩人性格互補，他的沉穩剛好中和了馬凡舒的熱情，節目一播出，反響非常熱烈。

一方面是央視的持續曝光，守護著他們的專業本心；另一方面是短視頻平臺的年輕粉絲，拓展了事業的領域。他把這兩條看似矛盾的路，走得穩扎穩打。

盡管楊帆的人生從來沒有一片平坦，但正是這些經歷，教會了他如何權衡取舍。

不和別人在細節上死磕，也不讓自己陷進去消耗精力，穩住家庭的同時，把握住機遇，結果就在那拼命內卷的競爭圈之外，變成了真正的贏家。

不管將來站在哪個拼盤上，這份理智和腳踏實地，都會幫他走得更長遠。