陰陽兩虛，免疫力差？送你兩味中藥：一味補陰，一味補陽

我們經常聽說陰虛和陽虛，但是很多人卻弄不清楚，兩者究竟有什么區別？甚至有人明明是陰虛，卻購買了治療陽虛的藥物，或者明明是陽虛，卻購買了治療陰虛的藥物，它們都會導致一種后果，那就是體虛的現象越來越明顯。

作為醫生，今天就來和大家說說，陰虛和陽虛，兩者到底有什么區別？

第一，什么是陰虛？

陰虛是指體內陰液不足，導致虛熱內生的病理狀態。

陰虛患者，由于體內的陰液不足，導致它很難對抗陽氣，雖然陽氣也很重要，但一個人要健康，最好陰陽平衡，出現陰虛，對法對抗陽氣，就會滋生虛熱，出現午后潮熱、手腳心發熱、夜間盜汗，體溫可能正常，但自覺體內有“燥熱感”。

陰虛常見的癥狀包括頭暈目眩、眼干脅痛；腰膝酸軟、耳鳴健忘；心悸失眠、多夢易醒；干咳少痰、聲音嘶啞。

那么，為什么人容易出現陰虛呢？

醫生提醒，陰虛的發生主要與長期不健康的生活習慣有關，很多人有經常熬夜的習慣，殊不知這樣一種習慣，很容易導致陰虛，晚上屬陰，晚上只有保持充足的睡眠，才能避免陰液的流失，肝藏血，腎藏精，晚上也是養肝養腎的時候，如果長期熬夜，導致肝腎異常，就會出現精血不足。

很多男性也容易出現陰虛的現象，主要是房事過度，或者因為其他的事情，總是讓自己的身體過于疲憊，長時間得不到恢復，這些都會消耗陰液，導致陰虛。

平時如果嗜食辛辣、油炸、溫燥食物（如燒烤、酒、辣椒），或過量服用壯陽藥物，容易使體內產熱，熱甚則耗陰，久而久之就造成體內陰液不足了。

我們經常聽說陰虛和陽虛，但是很多人卻弄不清楚，兩者究竟有什么區別？甚至有人明明是陰虛，卻購買了治療陽虛的藥物，或者明明是陽虛，卻購買了治療陰虛的藥物，它們都會導致一種后果，那就是體虛的現象越來越明顯。

作為醫生，今天就來和大家說說，陰虛和陽虛，兩者到底有什么區別？

第一，什么是陰虛？

陰虛是指體內陰液不足，導致虛熱內生的病理狀態。

陰虛患者，由于體內的陰液不足，導致它很難對抗陽氣，雖然陽氣也很重要，但一個人要健康，最好陰陽平衡，出現陰虛，對法對抗陽氣，就會滋生虛熱，出現午后潮熱、手腳心發熱、夜間盜汗，體溫可能正常，但自覺體內有“燥熱感”。

陰虛常見的癥狀包括頭暈目眩、眼干脅痛；腰膝酸軟、耳鳴健忘；心悸失眠、多夢易醒；干咳少痰、聲音嘶啞。

那么，為什么人容易出現陰虛呢？

醫生提醒，陰虛的發生主要與長期不健康的生活習慣有關，很多人有經常熬夜的習慣，殊不知這樣一種習慣，很容易導致陰虛，晚上屬陰，晚上只有保持充足的睡眠，才能避免陰液的流失，肝藏血，腎藏精，晚上也是養肝養腎的時候，如果長期熬夜，導致肝腎異常，就會出現精血不足。

很多男性也容易出現陰虛的現象，主要是房事過度，或者因為其他的事情，總是讓自己的身體過于疲憊，長時間得不到恢復，這些都會消耗陰液，導致陰虛。

平時如果嗜食辛辣、油炸、溫燥食物（如燒烤、酒、辣椒），或過量服用壯陽藥物，容易使體內產熱，熱甚則耗陰，久而久之就造成體內陰液不足了。

第二，什么是陽虛？

陽虛是指機體陽氣虛衰導致機能減退或衰弱，代謝活動下降，機體反應性低下的病理現象。

大家都知道，太陽里有一個陽字，而陽氣里也有一個陽字，其實，身體里的陽氣就像太陽一樣，陽氣可以使人體保持溫暖，陽氣不足就會出現畏寒的表現。

陽氣還能推動人體血液向前運行，陽氣不足則推動功能減弱，血就會停滯，產生氣虛、血瘀；陽氣使人體吸收的水谷精微轉化成血，氣化功能差會造成血少、氣血兩虛。

陽虛常見的癥狀包括畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。

那么，人為什么會出現陽虛呢？

現實生活中，很多女性容易出現陽虛的癥狀，比如平時不注意保持良好的生活習慣，總是去吃一些生冷的食物，比如冰激凌、冰水等，很容易導致寒邪入體，時間長了，陽氣丟失過多，就容易引起陽虛。

有些人長時間讓自己處于一個陰濕的環境里，不愿意曬太陽，或者吹冷空調過度，也容易導致陽虛。

到了冬天，不注意保暖，穿的太少，也容易消耗陽氣，導致陽虛。

其實，無論是陰虛，還是陽虛，都容易導致免疫力的下降，所以，對于體虛的人群，一定要首先弄清楚，自己到底是陰虛還是陽虛，這樣才能對癥下藥，藥到病除。

問題來了，如何來治療陰虛和陽虛呢？

一，治療陰虛，可以選用女貞子

女貞子，性涼，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、明目烏發的功效，適合肝腎陰虛導致的頭暈目眩、腰膝酸軟、須發早白等癥狀。

《本草經疏》里面這樣描述女貞子的功效：“氣味俱陰，正入腎除熱補精之要品，腎得補，則五臟自安，精神自足，百病去而身肥健矣”。

所以，大家為什么要弄清楚是什么虛才吃藥呢？就是因為女貞子藥性寒涼，不適用于陽虛，如果陽虛吃了女貞子，癥狀會進一步加重。

二，治療陽虛，可以選用肉蓯蓉

中醫認為，肉蓯蓉性溫味甘咸，歸腎、大腸經，具有補腎陽、益精血、潤腸通便的作用，李時珍《本草綱目》載：“此物（肉蓯蓉）補而不峻，故有從容之號。從容，和緩之貌。”