從東亞第一到墊底，日本身高暴跌真相，竟是老美設局30年？

日本身高一度領先東亞，靠的是明治維新后的努力。十九世紀末，日本政府看到國民體格落后歐美，就開始推肉食，肉類比例從5%拉到23%。士兵吃上牛肉，身高從157厘米躥到165厘米。跪坐改椅凳，脊柱病少七成。東京大學挖古骨頭，發現資源缺導致古人矮。

1898年，高橋義雄出書，鼓吹跟歐美人結婚改種族。社會一呼百應，美日婚姻五十萬對，混血兒二十萬。某些地方小孩高出同齡三厘米。1954年，學校午餐法上馬，每天200毫升牛奶，多從美國進。加米飯蔬菜肉蛋白，部隊也跟進。到1980年代，十九歲男171.5厘米，女158.5厘米，東亞頭把交椅。

專家拿島嶼法則比劃，說孤島上大動物變小，日本古時像那樣。明治后營養逆轉，通婚飲食推身高飛。1950年代起，小學生牛奶計劃從美國學來，部隊伙食變好。李奇微將軍說這改了日本基因。

身高增長利好發展，但1981年，日本搞孕期體重指導，學美國醫學所，但標準嚴。低體重女增重9到12公斤，美國是12.7到18.1公斤。防高血壓子癇，醫生推低熱量，說小胎好生。孕婦增重均7.8公斤，中國12.5公斤。新生兒低體重從1970年代5.5%升到2010年9.6%。研究說，低出生重嬰兒成年矮1.5厘米。

柳葉刀2020數據，日本十九歲男身高輸中韓。媒體說孕婦追骨感，肚子像籃球，身子瘦。雜志鼓吹苗條。醫生控體重避紫紋。低重嬰兒成年身高降0.2厘米。東京兒童中心研究，1980后生人身高倒退。

飲食學美國快餐，高糖熱量傷健康。孕期營養少，直導致嬰兒輕，成年身高回落。專家算2060年，日本男可能回157厘米。日本女性20多歲BMI低于18.5的超20%，遠高美國1.9%。健康省1995指南比美國IOM嚴，低重女增重9到12公斤，美國12.7到18.1公斤。孕婦信小寶寶好養，體重控過頭。

低出生重率跟成年身高反相關。1980后生人身高峰后掉，日本男峰171.4厘米，女158.5厘米。研究組分析315萬數據，歸咎低重嬰兒增。1970年代后半低重率5.1%，2007跳到9.7%。孕婦控重遭批，醫生欺負孕婦少增重。煙率升也幫倒忙。

全球身高趨勢，日本停滯，中國韓國還漲。柳葉刀說南韓女百年漲20.2厘米，日本漲停。東亞南韓中國男超日本。孕婦預懷BMI低，孕增重少，風險生低重寶寶。2017國家兒童中心數據，低BMI女該增12.2公斤，超舊指南。

拜登以安全擋，交易擱。日本賠5.65億刀，制鐵要告美國政府。日媒說這類事常有，美國當日本盟友，卻總傷利益。半導體汽車虧大。身高困局從1981孕標準起，拖30年。生育低老化加劇。專家勸日本獨立，別靠盟友。2023收購敗，顯盟友險。日本青年身高落，盟友比敵致命。

日本孕指南2006改，BMI低女增10到12公斤，正常7到10，超24增5到7公斤。2017分析10萬孕婦，低BMI該增12.2公斤，舊標低。低重生率高，成年身高掉0.7厘米。男2014生均170厘米降。

全球身高峰30到40年前停，日本1980后掉。環境營養定身高，孕早營養關鍵。日本女性生殖齡煙升，體重控加劇問題。鄰國中國韓國漲，因飲食醫療好。日本學美國孕標，但調嚴，致低重增。經濟上，美國協議壓日本產業，廣場后日元飆，出口傷。

盟友幫日本身高漲，牛奶從美國進。但孕標學美國后，日本嚴控，問題出。經濟坑多，廣場半導體協議拖日本。日媒嘆華盛頓為本國利坑誰都行。身高新低，印證盟友致命。希望日本自主，別當槍。