有規劃的人生,才有希望;有計劃的生活,才有質量!
以下分享:值得用一生去布局的20件事,照著做,人生之路必將越走越順!
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1、精力合理分配
精力投入在哪里,收獲就在哪里;每個人一天的精力都是有限的,一定要把精力最充足的上午用來解決最具挑戰性的三項任務,以實現全天80%的價值產出;這有助于避免無效的忙碌狀態。
2、工資到賬先存30%
養成“先存后花”的習慣,遠離校園貸、套路貸等高利貸,不為面子或人情盲目負債;巴菲特在2020年致股東的一封信里算過一筆賬,每月定投指數基金的人,退休時可多出300萬被動收入,這就是延遲滿足帶來的復利魔法。
3、睡前寫感恩日記
加州大學心理學教授實驗發現:堅持記錄每天值得感恩的事情的人,三個月后血清素水平提升了23%,這種天然抗抑郁方法比吃藥更持久安全。
4、堅持運動
人生是一個長期的過程,沒有好的身體一切都是零,鍛煉身體不一定要去健身房擼鐵,也不需要去報瑜伽班,把流程簡化更有利于執行,可以選擇每餐飯后散步十五到三十分鐘,也可以在工作的空隙時間做做拉伸活動活動筋骨,跑步跳繩都可以,運動運動,動起來才是最重要的。
5、學會孤獨
跟著一群人瞎混的人成不了氣候,獨處時才能高效學習、思考,甚至發生質變。
6、把目標貼家里最醒目的位置
多米尼加大學追蹤267名創業者的實驗顯示,把年度計劃可視化的人,目標達成率比只在心里默念的人高出1.4倍,因為視覺刺激能激活大腦行動區。
7、在沒成功你之前,一定要禁欲
什么叫禁欲?就是沒賺到錢之前,不要跟那些喜歡吃喝玩樂的人交朋友,跟他們混在一起,只會消耗你的時間精力和金錢,讓你喪失斗志和吃苦的能力,年輕時的貪圖享樂,必將會以年老時的辛苦磨難作為代價來償還;只有弱者才需要朋友,那些強者,根本不需要朋友,他們只跟三種人打交道,要么是能付錢給他成為他客戶的人,要么是能幫他賺錢,成為他手底下人才的人,還有一種,就是跟大佬一樣,讓你看清真相的人。
8、自己樂于追求奮斗的馬上去做
聽得最多的吹牛就是:"當年我要是怎么怎么滴,現在早就怎么怎么滴了,就是因為當時怎么怎么滴,所以我才沒怎么怎么滴";在我看來,這是一個笑話。
9、保持規律的睡眠
睡覺是人生第一大補,盡量在22點前入睡,避免長期熬夜透支身體。
10、要時刻不忘提升自己
你不一定要有多高的學歷,不一定非要名校畢業,但一定要保持學習的心態,主動接觸新工具、新行業,避免知識過時;你的能力邊界,決定了未來的機會邊界。
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11、不和別人比較
一輩子都要和別人比較是人生悲劇的源頭,不要拿自己的缺點和別人的優點比較;可以去羨慕別人,不要去嫉妒別人,我們遇到的每個人要去發現別人的優點,然后去學習,看到別人的缺點,要聯想到自己,在自身避免。
12、控制情緒
只要與人打交道,在所難免會產生摩擦或矛盾,這個時候我希望你不論多生氣,都先冷靜從一數到三十再說話,帶著憤怒的情緒處理一件事只會讓這件事最后變的更加糟糕。
13、學習基本法律知識
高達90%的職場糾紛是由于缺乏法律知識導致的。
14、準備家庭應急物資包
準備10天的水、食物和藥品,成本約為300元,在緊急情況下,這可以避免以10倍的價格購買物資,而在災難時期,這些物資可能救命。
15、把真誠靠譜放到重要位置
答應別人的的事盡力做到,長期積累的信譽是無價的無形資產。
16、培養愛好,豐富精神世界
無論是運動、音樂、閱讀還是手工,找到能讓你沉浸其中的事;在低谷時,愛好是支撐你走出來的力量;在順境時,它能讓生活更有樂趣。
17、掌握緊急救援技巧
心臟驟停發生后的4分鐘內進行急救,生存率可超過50%,每延遲一分鐘,死亡率增加10%,僅需一天的培訓,可能就能挽救親人的生命。
18、擁有另一份收入
除了工作,一定要再有一個掙錢的技能,"挑水的同時不要忘記挖井",這可以增加你的收入,況且任何職業都沒有真正的"鐵飯碗",一旦有一天你失去工作,你會慶幸你還有一份可以維持生計的收入。
19、養成健康飲食的好習慣
少鹽、少油、少糖,雖然常說,但堅持并不容易,畢竟那么多美食。
20、不要把幸福寄托在別人身上
這或許很難,但是一定要明白,人會變、情會散、人生的路就是要自己走,沒有人可以代替我們的幸福,也不能有人奪走我們的幸福,自給自足的幸福才不會患得患失。
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將這些小改變堅持5年、10年,你會發現,后半生的路會越走越寬。
祝君:‘‘一生順遂’’!
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