全國回暖時間表出爐，寒潮退散，多地氣溫狂飆至20℃

家人們，挺住！咱們終于熬出頭了！這幾天的寒潮，是不是把你們凍得懷疑人生？反正我是被凍懵了，在北京待了這么多年，第一次經歷連續四天全天都在零下的日子，出門倒個垃圾，臉被風吹得像刀割，手插在口袋里都凍得發麻，連呼吸都帶著寒氣，說話都冒白氣。不光是北京，全國多地都被這波今冬最強寒潮拿捏了，廣西、云南那邊，降溫直接超15℃，前幾天還穿衛衣，突然就凍得要套羽絨服，簡直是一夜入冬，反差大到讓人措手不及。

更有意思的是，最近網上還刷到一個特別離譜的說法，說“北極比北京還暖”，還有截圖為證，說美國阿拉斯加一個叫“北極”的小鎮，氣溫居然能到0℃以上，而咱們北京卻低到零下10℃，好多人看了都懵了，難道北極都不冷了？其實我一開始也被唬住了，后來仔細一查才知道，這根本就是個誤會，那個叫“北極”的小鎮，根本不是地理意義上的北極圈核心區，就是北緯64°的一個普通居民點，剛好被局部暖空氣影響了而已。真正的北極極地，冷得離譜，氣溫跟咱們東北部分地區差不多，甚至比東北還冷，咱們可別被這個說法誤導了。

不過好在，黑暗總會過去，寒冷也終會退散！告訴大家一個好消息，這場折磨人的寒潮，終于在1月21日迎來了最冷時段的終點，緊接著，全國大范圍的回暖就正式拉開序幕了，回暖時間表已經新鮮出爐，看完你們肯定會開心到跳起來。今天我就掏心窩子跟大家嘮嘮，這波寒潮到底是怎么來的，為啥降溫這么猛，還有咱們最關心的，各地到底什么時候回暖，回暖之后能熱到啥程度，里面的門道，我用最接地氣的口水話，一一跟你們說清楚，保證不浮夸、不啰嗦，讓你們一看就懂。

一、先說說：這波寒潮為啥這么猛？冷得這么持久？

想要弄明白為啥回暖來得這么不容易，首先得搞清楚，這波寒潮到底是啥來頭，為啥能這么猛，能冷這么久。可能很多人都覺得，冬天冷不是很正常嗎？但這波寒潮，可不是普通的冬天寒冷，它的極端之處，不光是降溫幅度大，更在于持續時間特別長，多地連續多日處于低溫狀態，冷得讓人扛不住。

其實這波寒潮的到來，不是偶然，是兩個“冷空氣大佬”聯手搞的鬼，一個在高空，一個在地面，兩者配合默契，把咱們國家中東部牢牢“冰封”住了。先說說高空的這個“大佬”，氣象上叫“東亞大槽”，聽起來挺專業，其實我用大白話跟你們說，它就像一道深陷的冷空氣通道，又像一把懸在華北上空的利劍，專門負責引導北極的冷空氣南下，只要這把“利劍”不消失，北極的冷空氣就會源源不斷地往咱們國家輸送，一波接一波，根本停不下來。

再說說地面的“大佬”，叫“蒙古—西伯利亞高壓”，說白了就是一個強大的冷高壓系統。這股冷空氣一開始在北極地區聚集，越聚越多，然后下沉，跑到西伯利亞中部之后，又進一步加強，變得越來越強，最后就像一頭猛獸一樣，南下入侵咱們國家，控制了中東部大部分地區。這股冷高壓一旦盤踞下來，就會讓天氣變得晴朗，但地表的熱量會一個勁地向外散失，而且沒有云層幫忙保溫，也沒有暖空氣來補充熱量，就相當于咱們的大地，一直在“放熱”，卻得不到任何“加熱”，氣溫自然就會一天比一天低，不斷刷新低點，冷得越來越離譜。

而且最關鍵的是，這兩個“大佬”一直很穩定，沒有其他天氣系統來打破它們的平衡，所以這種寒冷的狀態，就一直持續著，直到1月21日，這兩個“大佬”開始減弱，咱們才終于迎來了回暖的希望。說真的，這幾天的寒冷，真的讓我深刻體會到，在強大的自然面前，咱們人類真的很渺小，但也很慶幸，咱們有氣象部門的及時預警，能提前做好保暖準備，少受點罪。

二、回暖時間表來了！各地升溫節奏，一看便知

熬了這么久，終于要回暖了，這應該是最近最讓人開心的消息了。根據氣象部門的預測，從1月22日開始，全國大范圍的回暖就正式啟動了，而且升溫速度特別快，就像坐火箭一樣，各地的升溫節奏，我給你們整理得明明白白，大家可以對照著看看，自己所在的城市，什么時候能擺脫嚴寒，穿上輕便的衣服。

首先是1月22日到23日，這兩天是回暖的起步階段，但升溫速度已經很明顯了。咱們常說的0℃線，會慢慢向北移動，一直抬到華北北部，也就是說，華北地區的氣溫，會慢慢回升到0℃以上，出門再也不會像之前那樣，冷得直打哆嗦；而10℃線，會一路推進到長江中下游地區，像上海、南京、杭州這些城市，氣溫會回升到10℃左右，中午的時候，曬著太陽，會明顯感覺到暖和很多，不用再裹著厚厚的羽絨服，穿個棉襖就足夠了。

等到1月24日之后，回暖就會進入“狂飆模式”，升溫速度會越來越快，江南、華南多地的氣溫，會直接飆升到20℃以上，像廣州、深圳、南寧這些城市，氣溫能達到20℃出頭，中午的時候，甚至能穿衛衣、薄外套，陽光明媚，微風和煦，簡直就像春天提前到來了一樣，讓人忍不住想出門踏青、曬太陽，好好享受一下這份溫暖。

不過有一個地方，要給大家提個醒，那就是東北地區。咱們全國大部分地區都在回暖，氣溫一路飆升，但東北地區，卻成為了例外，依然被嚴寒包裹著，寒意絲毫沒有減退，而且未來幾天，還有可能再度降溫，繼續受冷空氣的影響。所以東北的家人們，千萬不要著急脫衣服，一定要繼續做好保暖措施，別以為全國都回暖了，自己所在的地方也會跟著暖起來，避免感冒受涼。

三、為啥回暖這么快？三個“關鍵因素”，缺一不可

很多人都會有這樣的疑問：之前冷得那么厲害，寒潮來得那么猛，為啥一旦開始回暖，速度就這么快？短短幾天時間，氣溫就能從零下十幾℃，飆升到20℃以上，這背后，到底有啥貓膩？其實不是貓膩，而是三個核心因素，一起發力、協同作用的結果，正是因為有了這三個因素，回暖才會這么迅速，這么勢不可擋。

第一個因素，就是冷空氣“熄火”了。之前之所以那么冷，就是因為北極的冷空氣，一直在源源不斷地南下，而現在，極地渦旋開始向北收縮，冷空氣的源頭減弱了，南下的冷空氣，沒有了后續的補給，就像一輛沒有油的汽車，慢慢就失去了動力，降溫的“發動機”，也就正式熄火了。與此同時，之前盤踞在咱們國家的冷高壓，也開始慢慢減弱、向東移動，給暖空氣騰出了空間，這是回暖的前提，要是冷空氣不減弱，暖空氣根本進不來，回暖也就無從談起。

第二個因素，就是暖空氣“發力”了，這也是升溫的“加速器”。隨著副熱帶高壓向北移動，南支槽變得活躍起來，南方的暖濕氣流，開始一路向北輸送，咱們國家中東部地區的風向，也會從之前的北風，變成偏南風。這些暖空氣向北移動，形成了一股“暖平流”，這種暖空氣的輸送，效率特別高，短短一兩天時間，就能推動氣溫上升10℃以上，就像給咱們的大地，蓋上了一層暖被子，快速驅散寒冷。就比如這次江淮、江南等地，就是在這股暖平流的主導下，快速擺脫了嚴寒，氣溫一路飆升。

第三個因素，就是太陽“幫忙”了。咱們都知道，1月下旬過后，太陽直射點會持續向北移動，白天的日照時間，會慢慢變長，地表接收的太陽熱量，也會逐步增加。尤其是在冷高壓減弱之后，天空會變得晴朗，云量減少，白天的時候，太陽輻射能充分地加熱地面，雖然晚上還是會比較冷，晝夜溫差比較大，但整體的升溫趨勢，已經不可逆轉了。這三個因素，相輔相成、缺一不可，正是它們的共同作用，才讓咱們在寒潮之后，快速迎來了溫暖。

四、為啥東北回暖這么慢？還可能再度降溫？

看完了全國的回暖時間表，很多東北的家人們，可能會覺得很委屈：為啥全國大部分地區，都在快速回暖，氣溫一路飆升，而我們東北，卻依然冷得離譜，回暖這么慢，甚至還可能再度降溫？其實這不是老天爺偏心，而是東北地區獨特的地理位置和氣候特征，決定了它的回暖速度，就是比其他地區慢，而且氣溫波動會比較頻繁。

首先，東北地區的緯度比較高，太陽輻射本身就比較弱，即使太陽直射點向北移動，日照時間變長，地表接收的熱量，也比江南、華南等地少很多，升溫自然就比較慢。而且東北緊鄰西伯利亞，而西伯利亞，就是冷空氣的“大本營”，每次有寒潮，東北都是首當其沖，最先受到冷空氣的影響，而且冷空氣南下的路徑，常常經過內蒙古，直接抵達東北，讓東北成為了冷空氣堆積的“終點站”。

就算主寒潮結束了，那些殘余的冷空氣，也很容易在東北滯留，形成一個“冷池”，就像一個巨大的冰窖，牢牢鎖住寒冷，阻礙暖空氣的入侵，就算有少量的暖空氣過來，也會被這股冷空氣“打敗”，根本起不到升溫的作用。除此之外，東北地區的地勢比較平坦開闊，沒有高大的山脈阻擋，冷空氣可以自由擴散，并且長期駐留，不會輕易被吹散，這也讓東北的寒冷，持續的時間更長。

還有一個重要的原因，就是東北地區冬季會有廣泛的積雪，這些積雪，看似潔白好看，其實就像一層“保溫毯”的反面，它會反射大量的陽光，減少地表吸收的熱量，進一步延緩升溫的速度。而且高空槽會頻繁過境東北，導致暖空氣剛入侵，還沒來得及讓氣溫升起來，新的冷空氣就又緊隨其后，讓東北的氣溫，呈現出“升—降—升”的鋸齒狀波動，回暖之路，異常艱難。

延伸：極端天氣的背后，藏著全球氣候的大問題

其實這次寒潮和回暖的劇烈交替，并不是一件孤立的事情，它背后，藏著的是全球氣候系統變化的大問題，值得我們每一個人深思。不知道大家有沒有發現，最近這幾年，極端天氣變得越來越頻繁，夏天的時候，會出現持續的高溫酷暑，甚至出現極端高溫天氣；冬天的時候，會出現超強寒潮，降溫幅度大、持續時間長；而且天氣變化越來越反常，就像這次的“北極比北京暖”，雖然是個誤會，但也從側面反映出，全球氣候正在發生變化。

根據氣象專家的研究，最近這些年，北極的變暖速度，是全球平均速度的兩倍以上，極地和中緯度地區的溫差，變得越來越小，這就導致極地渦旋變得越來越不穩定，原本應該待在北極的冷空氣，更容易南下，侵襲中緯度地區，這也是為什么，咱們最近幾年，總能感受到超強寒潮的原因。看似反常的天氣現象，其實都是全球氣候失衡的一種表現，也是大自然給我們敲響的警鐘。

而且咱們春天的時候，經常會遇到“過山車式”的氣溫波動，一會兒升溫，一會兒降溫，其實這也是冷暖氣團頻繁拉鋸的常態，尤其是在全球氣候變暖的大背景下，這種天氣波動，會變得更加明顯。很多人覺得，天氣變化跟自己沒關系，其實并不是這樣，極端天氣的頻繁出現，會影響到我們的日常生活、出行，甚至會影響到農業生產，關系到我們每一個人的切身利益。

還有一點，要給大家提個醒，雖然全國大部分地區都在回暖，而且升溫速度很快，但回暖并不會一帆風順，天氣依然處于動態調整之中。根據氣象部門的提示，1月25日之后，西北、華北、東北等地，還會再度迎來雨雪天氣，部分地區還會有凍雨風險，氣溫也可能會出現小幅回落。所以大家千萬不要著急脫衣服，一定要根據天氣變化，及時增減衣物，做好保暖措施，避免感冒受涼，畢竟“春捂秋凍”，還是有一定道理的。

感慨：寒冷終會退去，每一份溫暖都值得珍惜

寫下這些的時候，我特意看了一眼天氣預報，發現北京的氣溫，已經回升到0℃以上了，雖然還是有點冷，但比起前幾天，已經暖和了很多，出門的時候，終于不用裹得像個粽子了，曬著太陽，能明顯感覺到那份久違的溫暖，心里也變得暖暖的。

這波寒潮，雖然讓我們經歷了極致的寒冷，讓我們感受到了大自然的強大，但也讓我們更加珍惜這份來之不易的溫暖。其實人生就像這天氣一樣，有寒冷的時候，也有溫暖的時候，有低谷的時候，也有高峰的時候，只要我們堅持下去，不放棄，寒冷終會退去，溫暖總會如期而至。就像這次，我們熬了這么久，終于迎來了回暖，迎來了希望。

而且通過這次的寒潮和回暖，我們也能感受到，天氣變化的底層邏輯，其實并沒有那么復雜，只要我們多關注氣象知識，多了解天氣變化的規律，就能更好地應對穿衣、出行，也能更理性地看待氣候的復雜性。每一次寒潮的到來，都是一次考驗；每一次回暖的降臨，都是一次饋贈，我們既要學會應對寒冷，也要懂得珍惜溫暖。

全球氣候的變化，雖然是一個大問題，看似離我們很遙遠，但其實和我們每一個人都息息相關。我們能做的，就是從身邊的小事做起，節約用電、節約用水、減少污染，保護我們的環境，守護我們共同的家園，只有這樣，才能減少極端天氣的出現，才能讓我們的生活，變得更加舒適、更加美好。

最后，我想問問大家，這波寒潮，你們被凍得最慘的經歷是什么？你們所在的城市，現在已經回暖了嗎？氣溫升到多少度了？對于這次“過山車式”的氣溫變化，你們有什么想說的？還有，對于全球氣候變暖，你們有什么好的建議？歡迎在評論區留言分享你的經歷和看法，咱們一起嘮嘮，也一起珍惜這份來之不易的溫暖，一起守護我們的家園！