日常生活中如何預(yù)防藥物性肝損傷的發(fā)生？

（文章自河北中醫(yī)肝病醫(yī)院微信公眾號(hào)）

肝臟，人體內(nèi)這座勤勉的“化工廠”與“解毒中心”，默默承擔(dān)著代謝、合成、解毒等數(shù)百種功能。然而，它也可能因我們?yōu)橹委熂膊《玫乃幬锒軗p，這就是藥物性肝損傷。它可能悄無聲息地發(fā)生，初期癥狀隱匿，卻可能進(jìn)展為嚴(yán)重的肝病，不容小覷。掌握科學(xué)的預(yù)防之道，是守護(hù)肝臟健康的關(guān)鍵。

如何預(yù)防藥物性肝損傷？

01首要原則：嚴(yán)格遵醫(yī)囑，切勿自行用藥

預(yù)防藥物性肝損傷的第一道防線，在于審慎用藥。許多藥物，包括部分抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥（如對(duì)乙酰氨基酚，超量使用是導(dǎo)致急性肝衰竭的常見原因）、抗結(jié)核藥、某些抗腫瘤藥、以及部分中藥（如何首烏、土三七等）和膳食補(bǔ)充劑，都具有潛在的肝毒性風(fēng)險(xiǎn)。

“是藥三分毒”，切不可憑經(jīng)驗(yàn)自行購(gòu)買、搭配或隨意增減劑量。每一次用藥，尤其是長(zhǎng)期或聯(lián)合用藥，都應(yīng)在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下進(jìn)行，充分了解可能的肝臟風(fēng)險(xiǎn)。

02知己知彼：識(shí)別高危因素，加強(qiáng)監(jiān)測(cè)

個(gè)體對(duì)藥物的反應(yīng)千差萬別，某些人群更需提高警惕：

已有肝病者：如病毒性肝炎、脂肪肝患者，肝臟儲(chǔ)備功能下降，對(duì)藥物更敏感。

特殊人群：老年人、兒童、孕婦因其代謝特點(diǎn)，風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。

遺傳體質(zhì)：部分人群存在特定的藥物代謝酶基因變異，可能導(dǎo)致對(duì)某些藥物解毒能力天生較弱。

長(zhǎng)期飲酒者：酒精本身傷肝，與許多藥物同服會(huì)顯著增加肝損傷風(fēng)險(xiǎn)，甚至引發(fā)嚴(yán)重反應(yīng)。

如果您屬于上述情況，就診時(shí)務(wù)必主動(dòng)告知醫(yī)生，便于評(píng)估和選擇更安全的藥物方案。在服用已知有潛在肝毒性或需長(zhǎng)期使用的藥物期間，遵醫(yī)囑定期監(jiān)測(cè)肝功能（如抽血查轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素等指標(biāo)），是早期發(fā)現(xiàn)肝損傷跡象的重要手段。

03養(yǎng)成安全用藥習(xí)慣：細(xì)節(jié)決定健康

閱讀藥品說明書：用藥前，花幾分鐘仔細(xì)閱讀，重點(diǎn)關(guān)注【不良反應(yīng)】、【注意事項(xiàng)】和【禁忌】中關(guān)于肝臟的提示。

告知全部用藥史：就診時(shí)，務(wù)必告訴醫(yī)生您正在或近期服用過的所有藥物，包括處方藥、非處方藥、中草藥、保健品和膳食補(bǔ)充劑，避免有害的相互作用。

警惕“天然”誤區(qū)：切勿盲目認(rèn)為中草藥、保健品“天然無毒”。許多中藥成分復(fù)雜，其肝毒性已被臨床證實(shí)，同樣需在專業(yè)指導(dǎo)下使用。

避免不必要的用藥：感冒等自限性疾病，有時(shí)充分休息、多飲水比立即服藥更安全。減少藥物暴露，本身就是一種保護(hù)。

注意身體信號(hào)：用藥期間，如果出現(xiàn)異常疲勞、食欲不振、惡心、右上腹不適、尿色加深如濃茶、皮膚或眼白變黃（黃疸）等可能提示肝損傷的癥狀，應(yīng)立即停藥并咨詢醫(yī)生。

04筑牢健康基石：維護(hù)肝臟本身狀態(tài)

一個(gè)健康的肝臟更能耐受挑戰(zhàn)。保持健康的生活方式，是預(yù)防各類肝損傷（包括藥物性）的根本：

均衡飲食：控制脂肪和糖分?jǐn)z入，適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，多吃蔬菜水果，預(yù)防脂肪肝。

限制飲酒：最好不飲酒，特別是服藥期間。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)：控制體重，改善代謝。

謹(jǐn)慎使用其他肝毒性物質(zhì)：避免接觸某些有毒化學(xué)物質(zhì)。

總結(jié)而言，預(yù)防藥物性肝損傷，是一場(chǎng)需要醫(yī)患攜手、基于知情與警惕的協(xié)同防衛(wèi)。它要求我們像尊重一位沉默而重要的伙伴一樣尊重肝臟，在利用藥物對(duì)抗疾病的同時(shí)，始終將用藥安全置于首位。通過科學(xué)認(rèn)知、謹(jǐn)慎行動(dòng)和主動(dòng)監(jiān)測(cè)，我們完全有能力將這一“無聲”風(fēng)險(xiǎn)降至最低，確保肝臟這座生命工廠的長(zhǎng)久安康。