湖南
以前我們很容易被一種聲音包圍：要樂觀、要向上、要正能量。
哪怕已經(jīng)很累，也要表現(xiàn)得很積極，好像只有這樣才算在認(rèn)真生活。
可慢慢地，越來越多人開始不再?gòu)?qiáng)迫自己一直積極。
一、情緒本來就有起伏
人的狀態(tài)不可能永遠(yuǎn)處在高點(diǎn)。
疲憊、低落、迷茫，本身就是生活的一部分，而不是錯(cuò)誤。
當(dāng)你接受情緒的波動(dòng)，反而更容易恢復(fù)。
二、強(qiáng)行積極，會(huì)消耗更多能量
當(dāng)情緒已經(jīng)很低，卻還要假裝樂觀，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生明顯的拉扯。
這種拉扯，比直接承認(rèn)低落更消耗精力。
久而久之，人會(huì)變得更加疲憊。
三、你開始允許自己“不好也沒關(guān)系”
不再?gòu)?qiáng)迫積極，并不是放棄希望。
而是你開始對(duì)自己更寬容，允許狀態(tài)不佳時(shí)慢下來。
這種允許，本身就是一種修復(fù)。
四、真實(shí)的情緒，更容易被安放
當(dāng)你不再否認(rèn)情緒，它們反而不會(huì)停留太久。
被看見、被承認(rèn)的感受，才更容易過去。
你不再和自己對(duì)抗，而是學(xué)會(huì)合作。
五、情緒穩(wěn)定，來自真實(shí)而不是表演
真正的穩(wěn)定，并不是時(shí)時(shí)正能量。
而是即使低落，也知道該如何照顧自己。
這種穩(wěn)定，更持久，也更可靠。
結(jié)語
當(dāng)一個(gè)人開始不再?gòu)?qiáng)迫自己積極，往往意味著他已經(jīng)走過了情緒管理的初級(jí)階段。
不再追求表面的狀態(tài)正確，而是開始尊重真實(shí)的感受。
允許自己不好，反而更容易慢慢變好。
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