不追流量追治愈！這 5 檔綜藝，看完心里暖暖的，解壓又下飯

不知道大家有沒有這樣的感覺：現在的綜藝越來越卷，要么是激烈的競技比拼，要么是滿滿的劇本痕跡，看久了反而覺得累。今天就給大家盤點 5 檔 “反內卷” 治愈系綜藝，沒有撕逼沒有狗血，看完心里暖暖的，解壓又下飯，適合晚上窩在沙發上慢慢看。

第一檔是《快樂再出發》。一群過氣的男藝人，拿著極低的預算，在云南開啟了一場 “窮游” 之旅。沒有華麗的舞臺，沒有精致的妝造，他們穿著拖鞋，背著雙肩包，在路邊吃一碗米線，在洱海邊彈吉他唱歌。節目里沒有勾心斗角，只有一群老兄弟之間的互相調侃和扶持，看著他們笑著鬧著，仿佛自己也跟著回到了無憂無慮的青春時光。

第二檔是《歡迎來到蘑菇屋》。作為《向往的生活》的衍生綜藝，這檔節目沒有大牌嘉賓，沒有復雜的任務，就是邀請一群老友聚在蘑菇屋里做飯、聊天、玩游戲。印象最深的是 0713 男團那一期，他們在屋里唱著當年的老歌，聊著這些年的起起落落，笑著笑著就哭了，哭著哭著又笑了。這種真實的情感流露，比任何劇本都動人。

第三檔是《屋檐之夏》。一群獨居的老人和一群年輕的租客，住在同一個屋檐下，開啟了一段跨代際的同居生活。年輕租客教老人用智能手機、點外賣，老人則教年輕人做飯、縫衣服。節目里沒有刻意的煽情，只有日常的瑣碎和溫暖：早上的一碗熱粥，晚上的一次談心，都能讓人感受到人與人之間最純粹的善意。

第四檔是《種地吧少年》。十個少年，來到一片荒蕪的土地上，從零開始種地。他們扛著鋤頭下地，頂著太陽澆水，手上磨出了繭子，皮膚曬得黝黑。節目里沒有捷徑，沒有逆襲，只有日復一日的埋頭苦干。看著他們從連麥苗和雜草都分不清的 “小白”，變成能獨立收割小麥的 “種地達人”，那種腳踏實地的感覺，真的很治愈。

第五檔是《朋友請聽好》。何炅、謝娜和易烊千璽，化身電臺主播，傾聽來自全國各地聽眾的心聲。有人傾訴工作的壓力，有人分享愛情的煩惱，有人講述家庭的矛盾。主播們沒有給出標準答案，只是用溫柔的語言安慰著每一個聽眾。聽著那些真實的故事，仿佛自己的煩惱也找到了出口。

這 5 檔綜藝沒有流量加持，卻靠著真實和溫暖打動了無數人。生活已經夠累了，不如給自己一點時間，看看這些治愈的綜藝，讓心靈放個假吧。

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