廣東
作為一名性治療師，我在診間最常聽到的心碎告白是：“老師，我明明很愛他，但每到關鍵時刻，我的身體就像關上的大門，完全不聽使喚……”
這種身體不由自主緊繃、導致無法完成親密連結的狀況，我們稱之為 VGM。這是一個常見卻常被忽視的困擾，讓許多伴侶在深夜里感到挫敗與疏離。
在親密關系中，當身體出現「進不去」或劇烈不適的情況時，很多人第一反應是尋求生理上的解決。但根據多年的臨床觀察與研究，「心理疏導」才是解開這把身體枷鎖的關鍵鑰匙。
研究證實，心理疏導在改善肌肉過度防御方面有著顯著成效。許多受試者回饋，在經過專業的引導后，他們不僅減輕了身體的緊繃感，更重要的是，找回了久違的親密舒適感。這是因為身體的反應往往是心靈的投射，當我們解開了潛意識里的壓力與恐懼，身體的肌肉自然會學會如何「放松」。
作為治療師，我通常會帶領有VGM障礙的女性看見那些隱形的擔憂。首先，VGM 并不是一種疾病，而是一種「大腦為了保護妳」而產生的過度生理反應。
在我的訓練室中，修復過程包含四個核心層面：
認知重組：調整對親密行為的負面想象。
情感調節：學習如何處理互動時的焦慮。
親密教育：補足正確的衛教知識，消除未知的恐懼。
功能行為訓練：在安全、舒適的環境下，引導妳練習控制肌肉的放松。
然而，這條修復之路也存在挑戰。這不是一顆特效藥，而是需要妳具備一定的心理強度與改變的決心。每對伴侶的狀況都是獨一無二的，有些人可能受過往經驗影響，有些人則是對疼痛過度敏感。因此，我會針對每個人的差異，制定個體化的訓練引導計劃。
我想溫柔地告訴妳，這不是妳的錯，更不需要感到羞恥。透過專業的心理支持與循序漸進的訓練，我們可以一起解開那些心靈的結，將恐懼轉化為自在。當妳學會與自己的身體對話，那扇關上的門終會緩緩開啟，讓愛重新流動，找回屬于你們夫妻間最幸福、最和諧的時光。
我是來自臺灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業代言，一對一量心定制，專業解惑伴侶生活中的各類問題！
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