孩子抵觸學習，原因何在？教師和家長可以怎樣做？

學習抵觸情緒和行為涉及孩子的心理狀態、家庭環境、學校氛圍以及社會期望等方面因素。

常見的學習抵觸表現包括學習動力不足、學業疏離、學業倦怠、拒學行為，這些抵觸情緒和行為背后常常隱藏著更深的心理訴求，可能是長期高壓學習讓他們太累了，可能是擔心成績不理想而害怕，也可能是遭遇排斥或被忽視而受傷了，了解孩子深層的情感需求才能邁出幫助他們走出困境的第一步。

來源 | 中國教師報

作者 | 沈湘秦

國家二級心理咨詢師

教師和家長的角色與影響力

從現實看，學習的吸引力與阻力更多來自學校和家庭這兩個關鍵環境中的人際互動和氛圍。教師和家長作為與孩子直接互動的關鍵人物，其角色和影響力對孩子的學習態度影響深遠。

無論傳道授業還是言傳身教，教師的引導和支持都對學生有著潛移默化的影響。隨著社會和大眾對學生心理健康的日益關注，新一代教師能否在教學與心理支持之間找到平衡，直接關系學生的學習狀態和情感發展。

需要明確的是，持續更新心理健康知識是一回事，教師切實具有心理容量以實踐相關知識是另一回事。學校應為教師提供持續的心理培訓和高質量的支持資源，幫助他們掌握適合兒童和青少年的交流技巧，同時教師要具備主動與心理專家和社工合作的意識，形成基于社區的家庭支持機制。

在育兒過程中，許多家長無意識地將未實現的目標或情感需求投射到孩子身上，期望他們按照自己的設想成長。當期望未能實現時，家長可能深感無力或內疚。但為了更好地支持孩子，家長首先要學會“放過自己”，不必因孩子未達預期而否定自己的努力和價值。放棄高期待的同時，家長也要有意識地逐步放開孩子，在孩子每一個階段的升學前后為他們提供寬松、自主的抉擇空間。這種“放過”和“放開”的心態有助于預防孩子的學習抵觸情緒，在問題出現時，這種心態也讓家長更易以冷靜的態度與孩子溝通，更有能量關注孩子和自己的心理健康。

與此相關的教育評價和家校互動模式也亟待教師和教育管理者反思：是否應提供在線學習選項以幫助缺勤學生？是否應在家長群中點評學生課業表現？哪些做法可能加重學生和家長的心理負擔，忽視了個體差異和家庭資源的不平等？

識別情緒也容許情緒

無論因學業壓力、情緒問題、家庭創傷，還是對學校生活的適應困難，孩子在某些階段難免會出現學習興趣下降甚至情緒抗拒的現象。當孩子表現出對學習的抵觸情緒或行為時，家長宜以接納和理解的態度回應，而非批評或強迫。

教師和家長要接納孩子的學習抵觸情緒，包括學習抵觸行為背后的情緒困擾，可以通過簡潔而富有共情的語言表達對孩子情緒的識別、容許和共情。

識別情緒：讓孩子感受到你注意到并理解他們的情緒反應。例如，“聽你說今天不想上學，是不是因為乏味或疲倦？這種情緒我能理解”“我覺得你今天可能有些焦慮，是不是擔心某件事”。

容許情緒：重在傳達給孩子，他們的情緒和行為是可以被接納的，而不是必須消除或改正的。例如，“沒關系的，每個人都會有不想上課的時候”“這種情緒是正常的，不一定每天都喜歡上學，每個人都有情緒低落的時候”。

這些做法不僅能夠讓孩子感受到被理解，還能避免情緒的壓抑或否定，使孩子更愿意打開自己，與教師和家長進行對話。接下來的對話中，教師和家長宜專心傾聽孩子的訴說，理解孩子學習抵觸情緒或行為背后的困擾。

給予孩子有效的傾聽

傾聽不僅是行為上的關注，更是情感上的投入。有效傾聽的要素包括：專注傾聽，不急于打斷或評判。給予孩子足夠的時間表達和停頓，不插話或急于解決問題。讓孩子感覺被聽到，而不是被修正或批評。

引導表達，善用開放性問題。采用能引發孩子傾訴或能促進孩子思考的問題，而不是直接給出解決方案。

表達共情，理解孩子的情感。在傾聽的過程中，家長和教師需要表達對孩子情感的理解。通過回應讓孩子感到他們的情感是被認可和理解的。表達共情還能鼓勵孩子持續表達。

此外，在應對孩子的學習抵觸情緒時，教師和家長也要根據孩子的年齡和發展階段調整策略。比如，幼兒園及小學低年級的孩子情緒波動較大、情緒詞匯有限，教師和家長應提供更多陪伴和安全感。小學高年級與初中階段孩子的情緒變得復雜，需要更多被傾聽和鼓勵；高中階段孩子自我意識增強，向往獨立處事，在孩子表現出學習抵觸情緒時，教師和家長要鼓勵他們自己做決定，同時提供有關信息、情感支持與參考建議，重點在于保持溝通渠道。

“厭學”是一個信號，提醒家長和教育者關注孩子以及自身的情感需求和心理健康。如果孩子的學習抵觸情緒持續存在，情緒波動劇烈且伴隨身體不適或頻繁出現拒學行為，教師和家長應及時尋求專業幫助，同時考慮自己尋求專業心理咨詢，幫助調節個人情緒和教育困擾，以更好的狀態支持孩子。

每個表現出學習抵觸的孩子，都有獨特的人生經歷，也深受教師和家長的影響。當社會充分支持教師和家長時，他們才能更好地尊重孩子的個體差異，從而改善教育與養育方式，為孩子提供足夠的支持空間。那時，面對孩子的學習抵觸情緒和行為，教師和家長才能更加從容。

文章來源：《中國教師報》2026年01月14日第3版 版名：評論（原標題：放過自己，放開孩子）

作者：沈湘秦 國家二級心理咨詢師

圖片來源：中國教育新聞網

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本期編輯：戚悅

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