長壽之謎：古人“多病壽長”的說法，科學(xué)角度深度解析！

“但愿世間人無病，何惜架上藥生塵”，這是一副比較有名的對聯(lián)，是一個在湖南開中藥房的老中醫(yī)所寫，他雖然開設(shè)藥房養(yǎng)家糊口，但是其最大的心愿，卻是世間再無病人，每個人都不需要看病吃藥，平平安安的度過一生。這副對聯(lián)可以說是我國古代中醫(yī)的一個縮影。包括現(xiàn)代的大多數(shù)人，都認(rèn)為少生病的人，老了以后壽命會更長。如果疾病纏身，那是不會長壽的。

但是我國古代還有一句話“多病壽長”，意思是指年輕的時候多生病的人，身體會比那些少生病的人，壽命更加長。這大大顛覆了我們對于疾病和健康的看法，這種說法有道理嗎?

為什么古人會說“多病壽長”，這句話有道理嗎?

多病指的是年輕的時候，小病不斷，比如說頭疼腦熱，風(fēng)寒骨折之類的小毛病。并非指的是那些比較惡性的疾病，如果古人患上了天花、癌癥等疾病的話，那必然是不會獲得較長的壽命。所以這句話的意思是：小病小災(zāi)不斷地人，壽命要更加長。細(xì)細(xì)地品味一番，也能從中找到比較科學(xué)的解釋。

“多壽且長”的科學(xué)依據(jù)有三條，品鑒一番

1、古人喝的大多是中藥，能夠滋養(yǎng)身體

這句話成立的條件之一，就是古時候中國治病，大多數(shù)用的都是中藥，而并非西藥。關(guān)于中西藥之間，最大的一個差別就在于，中藥的副作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)比西藥好，大多數(shù)中藥都是天然的植物，對身體具有很好的滋補(bǔ)效果。經(jīng)常吃中藥的人，受到這些藥材的滋養(yǎng)，體質(zhì)自然會變得越來越好。

但是西藥則不一樣，大多數(shù)都是通過人工合成的。雖然藥效顯著，但是對人體的傷害也很大。比如說常吃的特效感冒藥，雖然幾粒就能夠讓感冒好轉(zhuǎn)，但是卻會損害身體的免疫系統(tǒng)，讓體質(zhì)變得越發(fā)虛弱。

2、經(jīng)常生病的人，懂得更多的健康知識

現(xiàn)代有一句俗語叫做“久病成良醫(yī)”，說的也是這個意思。經(jīng)常生病的人，出于對病情的關(guān)心和耳濡目染。往往能夠掌握更多的醫(yī)學(xué)知識，對于生活中的一些不良行為，自然也會避而遠(yuǎn)之。

久而久之，這些醫(yī)學(xué)知識能夠幫助他更好的調(diào)養(yǎng)身體，從而獲得更長的壽命。

3、小病多發(fā)，意味著大多數(shù)疾病，都能及早發(fā)現(xiàn)

古時候醫(yī)療條件不算發(fā)達(dá)，能夠多病有時候也不容易。因?yàn)檫@不僅需要病癥輕微，還需要病人本身能夠及時發(fā)現(xiàn)不妥。多發(fā)疾病，說明患者能夠?qū)⒁恍?strong>微小的疾病看出來，從而尋求醫(yī)生幫助。小病能夠早日看好，自然能夠保證不生大病，從而使得壽命更長。

從這三條的分析不難看出，雖然“多病壽長”看起來比較離奇，甚至有些超出常人的認(rèn)知范圍，但是卻也有一定的道理。并非是古人信口胡說，這背后都是一代代中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

既然多病能夠給身體帶來如此多的好處，那么與之相對的“少病”呢?對身體究竟是好是壞?

年輕的時候少生病，對健康真的好嗎?

1、少生病意味著免疫能力更強(qiáng)

我們每個人生活的環(huán)境，都是相差不大的。患病的幾率其實(shí)也差不多，如果一個人很少生病。往往意味著他的免疫系統(tǒng)更強(qiáng)，能夠抵御更多的病毒。這點(diǎn)從日常的生活中，也能夠看出。那些喜歡運(yùn)動，歲數(shù)較小的年輕人，相比起老人而言，患病的次數(shù)會更少。這就是免疫系統(tǒng)強(qiáng)弱帶來的差別。

2、少生病意味著健康意識薄弱

人總是會存在松懈心理的，一般年輕的時候，對于很多生活上的細(xì)節(jié)都不會很在意。比如說對于外賣，年輕人對其特別喜愛，但是老人則恨不得將它丟進(jìn)垃圾桶。其實(shí)這背后也反映出健康意識的不同。

老人經(jīng)常生病，所以對于健康比較在意，自然也會痛恨這些不健康的生活習(xí)慣和食物。但是年輕人免疫力強(qiáng)、體質(zhì)好，即使放縱一下也不會立刻產(chǎn)生影響。對于這些細(xì)節(jié)就不會太在意。常年不生病的人，對于自身的健康關(guān)注較少，這些細(xì)碎的損傷就會積累下來，直到爆發(fā)的一天。但那時往往已經(jīng)回天無力。

其實(shí)這些古人的智慧，如果深入探究，總能在其中找到智慧的閃光點(diǎn)。我國中醫(yī)留下的這些俗語，也對現(xiàn)代老人養(yǎng)生有著指導(dǎo)意義。我們以常見的兩種疾病舉例，方便理解“多生病”和“少生病”之間的差別吧。

從胃病和肺病患者的經(jīng)歷中，看出二者的差別

胃病患者平時多病，但是不容易癌變

現(xiàn)在的年輕人由于熬夜、外賣、飲料的毒害，身上多多少少都帶點(diǎn)腸胃疾病。稍不留神就可能引發(fā)腹脹、腹瀉、便秘等癥狀。雖然這些小毛病時常影響我們的生活，但是它也時刻在提醒我們，腸胃已經(jīng)在求救了，不要再胡吃海喝了。

面對腸道的病痛，絕大多數(shù)人都會意識到腸胃的健康問題，從而改變不良的飲食習(xí)慣。所以胃病雖然患病率很高，但是胃癌的發(fā)病率，在癌癥家族中卻排不上號。這就是平時生小病帶來的好處。

肺病患者平時沒病痛，病來如洪水

經(jīng)常可以在公眾號的文章下面，看到很多讀者的留言，其中最多的一類是某某某吸煙多少年，但是身體卻一點(diǎn)事情也沒有。甚至還有人說吸煙也能夠長命百歲。這些情況都是客觀存在的，但是幸運(yùn)兒真的就是你嗎?

肺癌大多數(shù)是由于吸煙引起的，但是肺部患病的時候，卻很少會發(fā)出警告。大多數(shù)的肺癌早期患者，只會感到痰液增多，平時精神萎靡不振胸口時而發(fā)悶等普通的不適癥狀。這些癥狀常常會被人拋之腦后，認(rèn)為自己無病無災(zāi)。

但是等到肺部癌細(xì)胞開始擴(kuò)散，胸口疼痛難忍的時候，肺癌往往已經(jīng)發(fā)展到晚期了。但是此時很多人，仍然顯得一無所知，仿佛腫瘤是憑空出現(xiàn)的。肺癌目前也是我國惡性腫瘤中，發(fā)病率和死亡率最高的癌癥。

長時間的飲食生活的無規(guī)律,膽汁減少,不能充分排空,膽汁中的膽固醇就會慢慢累積形成結(jié)晶體,時間久了也就是結(jié)石, 其實(shí)只要調(diào)理好膽,膽囊收縮功能正常后,結(jié)石便不會增加,膽不好膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形 成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適等情況,膽往往是被忽視的角落

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

根源在膽,抽空到附近野地挖點(diǎn)灌南苦菜,煮點(diǎn)湯,溫飲,原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，這個季節(jié)已經(jīng)長出來了,蘿卜少吃點(diǎn)，易刺激膽，不利于膽及腸胃的恢復(fù)，平時飲食注意清淡些,少食生冷油膩之物,少食辛辣,晚上不要熬夜。知錯能改善莫大焉！堅(jiān)持哦。

從肺癌患者和胃病患者的身上，可以很直觀地感受到“多病長壽”這句話，也有其道理。其實(shí)養(yǎng)生也是如此。60歲以后老人的身體素質(zhì)下降，本身就會產(chǎn)生各種疾病。如果能夠及時的發(fā)現(xiàn)并治療，雖然看起來小病不斷，但是卻沒有大的隱患。反而是那些平常不注重健康的老人，身體看起來比較硬朗，但是一場大病就會帶走這虛假的表象。老年養(yǎng)生要切記“多病未必短壽，少病未必健康”。