為什么抑郁癥會引發(fā)腸胃痛？

提到抑郁癥，多數(shù)人只想到情緒低落、提不起勁，但臨床中我們發(fā)現(xiàn)，很多抑郁癥患者還會被反復(fù)胃痛、胃脹、腹瀉或便秘困擾，跑遍消化科檢查，結(jié)果卻顯示腸胃沒毛病。

其實(shí)，這不是腸胃裝病，而是抑郁癥在身體上發(fā)出的信號，二者之間藏著緊密關(guān)聯(lián)。今天，福州臺江醫(yī)院精神科孫醫(yī)生就和大家說清其中緣由。

核心紐帶：大腦和腸胃是親密戰(zhàn)友

想要弄明白這個問題，首先要認(rèn)識一個關(guān)鍵概念——腦-腸軸。

大腦和胃腸道之間，有一條由神經(jīng)、激素和免疫系統(tǒng)組成的雙向信息高速公路。大腦指揮腸胃蠕動、分泌消化液，腸胃的狀態(tài)也會反過來影響大腦情緒。二者就像連體雙胞胎，一方不適，另一方必然受牽連。

抑郁癥來襲時(shí)，大腦情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂，這條高速公路信號傳輸出錯，腸胃就會隨之抗議。

抑郁癥引發(fā)腸胃痛的3個關(guān)鍵原因

1. 神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，腸胃跟著鬧脾氣

抑郁癥的核心是大腦血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，而人體90%的血清素都分布在腸道，是腸道情緒調(diào)節(jié)劑。

大腦遞質(zhì)紊亂會影響腸道血清素分泌，導(dǎo)致腸道蠕動過快，引發(fā)腹痛、腹瀉，或過慢，引發(fā)胃脹、便秘，這種不適是真實(shí)生理反應(yīng)，絕非想出來的。

2. 長期應(yīng)激狀態(tài)，腸胃壓力山大

抑郁癥患者長期處于低落、焦慮、自責(zé)的應(yīng)激狀態(tài)，身體會分泌大量應(yīng)激激素，導(dǎo)致血液優(yōu)先供應(yīng)心、腦等重要器官，腸胃供血不足。

腸胃黏膜長期缺血、抵抗力下降，易出現(xiàn)敏感、炎癥，進(jìn)而引發(fā)胃痛，這也是很多患者一難過就肚子疼的原因。

3. 行為習(xí)慣改變，加重腸胃負(fù)擔(dān)

抑郁癥會讓患者陷入食欲異常、久坐不動、熬夜失眠的循環(huán)：

有的空腹節(jié)食，胃酸刺激胃黏膜；有的暴飲暴食，加重消化負(fù)擔(dān)；

再加上缺乏運(yùn)動、睡眠不足，腸胃功能愈發(fā)薄弱，形成抑郁→腸胃不適→情緒更差的惡性循環(huán)。

福州臺江醫(yī)院精神科提醒

若你或身邊人正被情緒低落+反復(fù)腸胃不適困擾，且消化科檢查無異常，一定要警惕抑郁癥。這種軀體化癥狀不是矯情，是身體的求救信號。及時(shí)尋求精神心理科醫(yī)生幫助，科學(xué)干預(yù)，才能緩解雙重痛苦。

身體與心理從未割裂，善待情緒，就是善待腸胃、善待自己。