以下為正文
這兩天體感溫度又上去了
不少人又換回了短袖
但別著急收厚衣服
廣東1月最后一天
冷空氣沖業(yè)績(jī)了!
預(yù)計(jì)本周六起
新一股冷空氣將帶給廣東
陰冷甚至濕冷天氣
據(jù)廣東天氣預(yù)計(jì),新一輪冷空氣已經(jīng)蓄勢(shì)待發(fā),即將奔赴而來(lái)!預(yù)計(jì)31日凌晨前后率先抵達(dá)粵北,31日白天影響中北部市縣,夜間推進(jìn)到南部沿海。
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預(yù)計(jì)這次冷空氣過(guò)程(31日-2月2日)日 平均氣溫降幅在3~6℃,過(guò)程最低氣溫出現(xiàn)在2月1日或2日早晨,粵北部分市縣有5℃以下低溫(韶關(guān)北部和清遠(yuǎn)北部),高海拔山區(qū)2~4℃,廣州過(guò)程最低氣溫10℃左右,3日起氣溫逐漸回升。

化州天氣預(yù)報(bào):
預(yù)計(jì),今天夜間起受新一股冷空氣影響,偶有零星小雨,白天氣溫有所下降;2月1到3日云量逐漸減少,晝夜溫差加大;后期云量增多,早晚有(輕)霧。
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具體如下:
31日,多云到陰天,偶有零星小雨,最低氣溫13~16℃,最高氣溫20~23℃;
2月1日,陰天到多云,14~23℃;
2月2到3日,晴到多云,12~25℃。
展望4到6日,云量增多,早晚有(輕)霧或零星小雨,氣溫逐日回升。
濕冷為什么會(huì)讓人覺(jué)得更冷?
濕冷加速熱量流失的物理機(jī)制
濕冷環(huán)境中,高濕度空氣會(huì)通過(guò)兩種方式加速人體熱量流失:
●水分導(dǎo)熱性強(qiáng):水的導(dǎo)熱性是干燥空氣的25倍。當(dāng)潮濕空氣接觸皮膚時(shí),體表水分蒸發(fā)受阻,形成液膜,反而通過(guò)“對(duì)流換熱”更快帶走熱量。
●濕度放大寒冷感知:研究顯示,濕度每增加10%,體感溫度下降約1℃。例如,當(dāng)氣溫為5℃、相對(duì)濕度70%時(shí),體感溫度可降至2.6℃,而北方需刮7級(jí)大風(fēng)才能達(dá)到類似效果。
濕冷環(huán)境對(duì)生理的直接影響
●滲透性冷感:濕冷空氣能穿透衣物纖維,使體感溫度低于實(shí)際氣溫,產(chǎn)生“鉆心冷”的刺骨感。
●衣物保暖失效:若衣物被濕氣浸透,其保暖性能大幅下降,進(jìn)一步加劇寒冷。
心理與環(huán)境的疊加效應(yīng)
●心理暗示:陰雨、低光照等濕冷天氣的視覺(jué)信號(hào)會(huì)引發(fā)“陰冷感”,主觀上強(qiáng)化寒冷體驗(yàn)。
●室內(nèi)外無(wú)溫差:南方缺乏集中供暖,室內(nèi)外濕冷程度相近,人體難以通過(guò)環(huán)境切換緩解冷感。
“濕冷攻擊”抵御指南
“洋蔥式”穿衣法
依舊是老生常談的“洋蔥式”穿衣法,大家盡量在內(nèi)層穿排汗排濕效果較好的純棉打底衫,中間層穿保暖的毛衣,最外層穿防風(fēng)的外套等。特別注意“末端保暖”,帽子、厚羊毛襪、手套和圍巾在南方比在北方更重要,因?yàn)檫@些部位散熱更快。
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選擇安全的取暖設(shè)備
南方雖然沒(méi)有暖氣,但仍有不少取暖設(shè)備解決部分困擾。例如暖手寶、電熱毯、電熱取暖器、除濕器等,選擇安全有保障的取暖設(shè)備,也能讓你的冬天沒(méi)那么難過(guò)。
飲食調(diào)整
多吃溫性食物,如生姜、紅棗、桂圓。少食生冷,適量增加蛋白質(zhì)攝入。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
輕度室內(nèi)運(yùn)動(dòng),如瑜伽、拉伸等,能產(chǎn)生可觀的熱量。睡前還可以根據(jù)自身體質(zhì)嘗試一下熱水泡腳(可加入艾草或生姜),能有效改善血液循環(huán)。
來(lái)源:廣東天氣、茂名天氣
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