總怪孩子不主動？這三招專治“動力不足”

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在當下教育競爭激烈的環境中，許多家長將大量課外培訓視為提升孩子競爭力的主要途徑。然而，心理學研究指出，過度依賴外部安排可能削弱孩子最寶貴的內在動力——學習內驅力。這種內在動力源于孩子對知識本身的興趣和自主目標，是持續成長的核心。

什么是學習內驅力？

學習內驅力是指由個體內在需求所驅動的學習動力，它根植于孩子對世界的好奇、對掌握技能的渴望以及自我設定的目標。與外部獎懲所引發的外部動機不同，內驅力使學習成為自發、持久的過程。當孩子感到所學知識與自身興趣或目標相關聯時，他們會表現出更強的主動性和韌性，要培養孩子的內驅力，家長可以從以下幾個層面著手：

重視自信心的建立。

自信心是孩子面對挑戰的心理基礎。家長應注重肯定孩子的努力過程和進步，而不僅僅是關注結果。例如，當孩子成績未達預期但已付出努力時，明確肯定其過程中的堅持與改善，這有助于孩子形成積極的自我認知，將困難視為成長機會而非對自我價值的否定。

真正關注并支持孩子的興趣。

興趣是內驅力最自然的源泉。家長可以通過觀察和溝通，發現孩子持續投入的領域，并提供適當的資源支持。重要的是，不以“是否有用”作為評判興趣的唯一標準。通過啟發式提問，如“你最喜歡這個活動的哪個部分？”或“你覺得最大的挑戰是什么？”，引導孩子反思自己的體驗，深化其內在投入。協助設定清晰可行的目標。明確的目標能為孩子提供方向和成就感。家長可與孩子共同制定具體、可衡量且具一定挑戰性的學習或成長目標，并將其分解為小步驟。這能幫助孩子理解努力與成果之間的聯系，在實現階段性目標的過程中積累成功體驗，從而強化內在動機。

營造支持性的家庭學習環境。

環境對學習態度的形成具有潛移默化的影響。家長可通過設立固定的學習時間、提供安靜的學習空間，并以身作則地參與閱讀或學習活動，而非僅僅進行監督。當家庭環境中彌漫著對知識探索的重視與尊重時，孩子更容易內化學習價值，將學習視為自我成長的一部分。

培養內驅力是一個漸進的過程，需要家長保持耐心與洞察力。其核心在于從主導者轉變為支持者，從關注即時結果轉向關注長期動力系統的構建。當孩子的學習動力真正源于內心時，他們將更具備適應未來挑戰的韌性與持續成長的能力。

專家介紹

明晚（2月3日）19:35，山東省家庭教育志愿服務總隊宣講團專家、齊魯理工學院心理健康教育中心主任高學鋒將全面剖析內驅力培養的核心要義，幫助家長破解孩子學習背后的的教育困境！

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當孩子對學校的某項學習內容表現出明顯缺乏興趣，甚至有些抗拒時，您通常會如何與孩子溝通，并嘗試引導呢？

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本文編輯：Sunshine

責任編輯：林美妮

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