北京
2月4日立春一到
天氣回暖發芽
咱們身體的新陳代謝也跟著“提速”
正是養肝臟的黃金時候！
可春氣一升
肝氣容易“太興奮”
不少人會頭暈乎乎、犯春困、沒力氣
這時候就得請出貴州畢節的“養生寶貝”——天麻！
畢節天麻可是國家地理標志產品
長在1500米以上的高原林子里
冷涼氣候加富含營養的腐殖土
養得它天麻素含量超高
“鎮住”肝陽、緩解頭暈的本事特別強！
老祖宗早就認它
《本草綱目》里說它專門治頭暈眼花
從明朝起就是進貢朝廷的好東西
宮廷里都用它養生呢！
現在吃起來超簡單，一次3-10克就夠
燉雞湯時丟幾塊，鮮香味兒能中和肉膩
熬粥加幾片，配著枸杞紅棗，軟糯又養生
早起喝一碗，春困立馬跑光光
切片泡水喝也方便
記住挑的時候看“鸚哥嘴、凹肚臍、環紋清晰”
準是好天麻
陰虛火旺的朋友少吃點就行
立春養生不用復雜
有畢節天麻這個“肝氣穩壓器”
順著春氣把肝養好
就能舒舒服服享受春暖花開啦！
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