奮斗上升期，不要有一副下墜而懶惰的身體

必須讓能量流動(dòng)起來(lái)。

hi，我是貓。

而不是隨著身體的慣性，把精力、狀態(tài)、行動(dòng)力都耗費(fèi)在久坐、熬夜、無(wú)意義的躺平上。

一切上升甭管是螺旋式上升，還是爆發(fā)式增長(zhǎng)，都需要肉身來(lái)托底，而你的磅礴野心、超高認(rèn)知、快速的行動(dòng)力，倘若沒(méi)有力量充足的軀體撐住，會(huì)始終無(wú)法實(shí)現(xiàn)著陸，無(wú)法成型，最終就會(huì)變成腦中反復(fù)幻想的空中樓閣，重復(fù)老路，偃旗息鼓，又不了了之了。

這是很可惜的。

心雖然還想要往上走，但身體卻在拖后腿，等于一切野心勃勃，雄心萬(wàn)丈的起心動(dòng)念都白搭。

肉身的維護(hù)不是一蹴而就的，所以我始終認(rèn)為在你處于自己人生的任何周期，不論是奮斗期的極致專注，還是平緩期的蟄伏蓄力，或者是下行周期的對(duì)抗，都要守住幾個(gè)簡(jiǎn)單的底線：規(guī)律的睡眠、定期的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、放下手機(jī)的專注時(shí)刻、拒絕長(zhǎng)期呆在一個(gè)空間不動(dòng)。

不可否認(rèn)人的周期、運(yùn)勢(shì)是起伏不定的，時(shí)運(yùn)難料，但有一點(diǎn)可以100%確定。

一具健康的肉身具備穩(wěn)健的體魄，充沛的體力，能守住情緒的底線，留住行動(dòng)的底氣，就算周期的輪轉(zhuǎn)，失意下行被疲憊、脆弱暫時(shí)攻擊的時(shí)候，也無(wú)妨，你還是可以借著規(guī)律的狀態(tài)慢慢攢勁，等待下一個(gè)上行的契機(jī)，而機(jī)會(huì)也會(huì)優(yōu)先垂青你。

最怕的是上行周期來(lái)臨，你的肉身?yè)尾蛔∫靶模{馭不了那種慣性，白白地錯(cuò)過(guò)了時(shí)機(jī)。

而更讓人忌憚的是，肉身跟不上，人生觀、事業(yè)觀都會(huì)走向另外一個(gè)極端。

好的時(shí)候，人專注力跟注意力能更順滑地集中在一起，要性、目標(biāo)感、專注度都很強(qiáng)，但肉身拖后腿的時(shí)候，失意跟沮喪就會(huì)不自覺(jué)地外顯，人的念頭走向了平平淡淡就是真，能活一天是一天的敘事邏輯里面。

不是說(shuō)這樣不行，而是意識(shí)與肉身之間是互相促進(jìn)的。好的肉身會(huì)支撐意識(shí)的覺(jué)醒，而意識(shí)也會(huì)反過(guò)來(lái)滋養(yǎng)肉身不斷地調(diào)整，越來(lái)越強(qiáng)壯，也越來(lái)越有利于長(zhǎng)期發(fā)展。

可是一旦消沉失意，人各方面就會(huì)被拖住，不斷下墜。

怎么判斷一個(gè)人是處于低谷期還是上升期？

從他的語(yǔ)言、關(guān)注點(diǎn)、行動(dòng)來(lái)判斷，倘若全是看破紅塵，不管悟得多高深，多神秘莫測(cè)，都是低谷期；反過(guò)來(lái)功利、落地、有質(zhì)感的細(xì)節(jié)、戰(zhàn)斗力賊強(qiáng)，要性很足，甚至沒(méi)什么道德尺度，姿態(tài)狼狽，那就是在上升期。

當(dāng)前不排除有特例，但基本上都吻合這個(gè)邏輯。

人生周期不可逆，你能把握的就是每天把肉身當(dāng)成神廟，定期維護(hù)，細(xì)心照顧。

這跟“自律”那種急功近利無(wú)關(guān)，而是把管理體力與精力作為日常的本能：認(rèn)真對(duì)待自己的身體，飲食關(guān)注成分跟營(yíng)養(yǎng)，睡眠注重質(zhì)量，運(yùn)動(dòng)激發(fā)自己的能量閾值。

如果你始終保持在一個(gè)較佳的身體狀態(tài)上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)回到自己向上的狀態(tài)是很容易的，因?yàn)槟悴恍枰炎⒁饬Ψ旁趯?duì)抗身體下墜，跟人性懶惰的這些維度上，也不需要反復(fù)說(shuō)服自己，給自己洗腦，意識(shí)跟行動(dòng)不斷地摩擦。

反而更能集中注意力向外恢復(fù)對(duì)金錢、權(quán)力的欲望，那么自我的驅(qū)動(dòng)力是很強(qiáng)的，也能更快回到自己的上升狀態(tài)上。

狀態(tài)上揚(yáng)起來(lái)，屬于你的上升周期也會(huì)加速到來(lái)，根據(jù)吸引力法則，好的狀態(tài)吸引的往往也是能量很充足的人、事、物，好的機(jī)會(huì)樣本數(shù)據(jù)也會(huì)多起來(lái)。

說(shuō)到底，肉身才是人生體驗(yàn)、目標(biāo)奔赴、周期起落的唯一載體，一切可能性都建立在“肉身還有資格”的基礎(chǔ)上。

能管理好自己能量和身體的人，也更具備對(duì)自己人生的責(zé)任感，擁有穿越所有周期的底氣。

處于上升期，整個(gè)人在“拼事業(yè)、拼資源”火力全開(kāi)的狀態(tài)下，依然要守住肉身這道墻，不要說(shuō)沒(méi)時(shí)間，抽一些精力做好肉身的照料，這時(shí)候要扛住高壓跟機(jī)會(huì)，并且一次次地頂住，才能抵達(dá)更高一個(gè)的層次。

否則再大的上升勢(shì)頭也會(huì)戛然而止。

當(dāng)然這個(gè)階段不是追求“養(yǎng)得更好”而是保證“不掉鏈子”，追求適配節(jié)奏的輕量維穩(wěn)，避免上升節(jié)奏被肉身拖垮，睡眠關(guān)注有效時(shí)長(zhǎng)，飲食主打便捷營(yíng)養(yǎng)，不搞高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但利用碎片化時(shí)間跑步、卷腹，每天預(yù)留一段獨(dú)處時(shí)間讓自己從【高速運(yùn)轉(zhuǎn)】切換到【輕度放松】，保證狀態(tài)。

這是對(duì)身體最大的保護(hù)，也是對(duì)上升期大殺四方的穩(wěn)定支撐。

End.

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