黑龍江
為引導(dǎo)居民順應(yīng)冬季“閉藏”節(jié)律，科學(xué)養(yǎng)護(hù)身心本元，2月6日，哈爾濱市香坊區(qū)大慶路街道旭升社區(qū)以“科學(xué)養(yǎng)生、順時(shí)調(diào)護(hù)”為核心，開(kāi)展冬季養(yǎng)生專題宣傳活動(dòng)，為居民送上實(shí)用易懂的養(yǎng)生知識(shí)與健康指導(dǎo)。
本次宣傳活動(dòng)聚焦冬季養(yǎng)生關(guān)鍵要點(diǎn)，圍繞飲食溫補(bǔ)、起居調(diào)理、運(yùn)動(dòng)保健、情緒調(diào)節(jié)四大板塊展開(kāi)系統(tǒng)科普。社區(qū)通過(guò)線上推送圖文指南、線下發(fā)放養(yǎng)生手冊(cè)等多種形式，重點(diǎn)解讀“冬補(bǔ)”核心原則、潤(rùn)燥實(shí)用方法及防寒常見(jiàn)誤區(qū)，針對(duì)性糾正居民中存在的盲目進(jìn)補(bǔ)、過(guò)度保暖等不當(dāng)做法。宣傳內(nèi)容堅(jiān)持“接地氣、用得上”的原則，既傳遞“順應(yīng)自然”的傳統(tǒng)養(yǎng)生理念，又融入現(xiàn)代科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，為居民提供可操作、易堅(jiān)持的冬季養(yǎng)生技巧，幫助大家建立科學(xué)的養(yǎng)生習(xí)慣。
此次專題宣傳有效提升了社區(qū)居民的冬季養(yǎng)生認(rèn)知水平，多數(shù)居民表示通過(guò)宣傳掌握了實(shí)用的溫補(bǔ)飲食搭配、合理起居安排等技巧，摒棄了以往的養(yǎng)生誤區(qū)。下一步，旭升社區(qū)將持續(xù)推進(jìn)養(yǎng)生知識(shí)宣傳精準(zhǔn)化，結(jié)合不同年齡段、不同人群的身體特點(diǎn)定制差異化內(nèi)容，讓科學(xué)養(yǎng)生理念深入人心，助力居民以強(qiáng)健體魄抵御寒冬、迎接新春。
來(lái)源：香坊區(qū)委宣傳部
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