春節育兒照護指南——平安過春節，科學護娃不慌神！

春節將至，團圓喜樂的氛圍拉滿? 但對爸媽們來說，熱鬧背后，寶寶的照護可不能“放假”。

畢竟春節期間，走親訪友、作息打亂、飲食變化，再加上冬季氣溫波動，稍有疏忽，寶寶就可能出現腸胃不適、感冒發燒、磕碰受傷等小狀況。

今天，園長幼師通服務平臺小編就給大家整理了一份超易懂的春節育兒照護指南，從飲食、作息、健康、安全四個關鍵方面，幫爸媽們輕松避坑，陪寶寶安穩過個健康幸福年～

一、飲食篇：團圓宴上，護好寶寶小腸胃

春節最離不開的就是美食，但寶寶的腸胃嬌嫩，可不能跟著大人“胡吃海喝”，重點做好這3點，告別腸胃小麻煩。

? 堅決不碰這些“坑娃美食”

• 辛辣刺激食物：火鍋、辣椒、花椒等，容易刺激寶寶腸胃，引發腹痛、腹瀉；
• 高糖高油食物：糖果、巧克力、油炸食品、含糖飲料，不僅傷牙，還會加重腸胃負擔，影響正常吃飯；
• 易嗆噎食物：堅果（花生、瓜子、核桃）、整顆豆類、年糕、湯圓等，寶寶吞咽能力弱，容易嗆入氣管，危險系數極高；
• 生冷食物：生魚片、冰鎮水果、冷飲，容易刺激腸胃，誘發感冒或腹瀉。

? 寶寶春節飲食，記住“3個原則”

1. 清淡為主，按需進食：遵循“主食+蔬菜+優質蛋白”的搭配，和平時飲食盡量保持一致，不強迫寶寶多吃，餓了再吃，避免積食；
2. 少食多餐，細嚼慢咽：團圓宴上人多熱鬧，寶寶容易分心吃太快，建議分多次喂食，每口食物嚼碎后再咽；
3. 多喝水，護腸道：不管是喝奶粉、母乳還是輔食的寶寶，都要適量喝水，尤其是吃了油膩食物后，幫助消化。

二、作息篇：熱鬧不打亂，寶寶睡好才健康

春節走親訪友、熬夜守歲是常態，但寶寶的生物鐘可經不起折騰。作息紊亂不僅會讓寶寶精神差、脾氣暴躁，還會降低免疫力，更容易生病。

? 3個小技巧，穩住寶寶作息：

• 盡量不改變核心作息：白天午睡時間、晚上入睡時間，和平時相差不超過1小時，哪怕在親戚家，也找個安靜的房間讓寶寶按時午睡；
• 守歲不強迫，寶寶優先休息：不用刻意讓寶寶熬夜守歲，到了平時入睡時間，就帶寶寶回家或在安靜房間睡覺，避免過度興奮疲憊；
• 減少環境干擾：寶寶睡覺時，關閉電視、降低說話聲音，拉上窗簾，營造安靜、昏暗的睡眠環境，幫助寶寶快速入睡。

三、健康篇：冬季防護不松懈，遠離感冒小麻煩

春節期間氣溫低、人員流動大，病毒容易傳播，再加上寶寶作息、飲食變化，免疫力可能下降，感冒、發燒、咳嗽等問題很容易找上門，做好這幾點，筑牢健康防線。

• 穿衣“適度”，不捂不凍：遵循“比成人多一件”的原則，穿寬松、透氣、易穿脫的棉質衣物，方便活動，也能避免捂汗后受涼；出門戴帽子、圍巾，做好頭部和頸部保暖，回家后及時脫外套，避免冷熱交替感冒；
• 勤洗手，做好衛生防護：飯前便后、外出回家、接觸公共物品后，及時用流動水+洗手液給寶寶洗手（寶寶太小可以用嬰幼兒專用洗手液），避免用手揉眼睛、挖鼻子，減少病毒傳播；
• 少去人群密集場所：盡量避免帶寶寶去商場、車站等人群擁擠、通風差的地方，必要時佩戴嬰幼兒專用口罩（3歲以下寶寶盡量減少外出，佩戴口罩時需家長全程看護）；
• 家中勤通風：每天開窗通風2次，每次15-20分鐘，保持室內空氣流通，減少病毒滋生；
• 備好常用藥，遇事不慌神：提前準備好嬰幼兒退燒藥、止瀉藥、感冒藥、創可貼等常用藥品，牢記寶寶過敏史，若出現輕微不適，可先對癥護理，癥狀加重及時就醫。

四、安全篇：細節不忽視，守護寶寶每一刻

春節期間，家里人多、物品雜，寶寶好奇心強、愛亂跑，安全隱患無處不在，這些細節一定要盯緊！

家中安全：排查隱形隱患

• 防止磕碰：家里的桌椅邊角、墻角，可提前做好防護；避免寶寶在客廳、走廊追逐打鬧，防止摔倒、撞傷；
• 用電安全：將插座、電線收納好，或安裝防護蓋，不讓寶寶觸碰；避免寶寶玩吹風機、電暖器等電器；
• 防火防燙：不讓寶寶靠近灶臺、熱水壺、暖氣片，避免燙傷；打火機、火柴放在寶寶夠不到的地方，防止玩火。

外出安全：全程看護不松手

• 乘車安全：帶寶寶乘車時，必須使用嬰幼兒安全座椅，且不能讓寶寶坐在副駕駛位，不抱娃乘車、不車窗拋物；
• 外出看護：在商場、公園、親戚家等陌生環境，全程拉住寶寶的手，不離開家長視線，防止走失；
• 避免接觸危險物品：不讓寶寶玩剪刀、鞭炮、煙花等危險物品，遠離燃放鞭炮的區域，防止炸傷、驚嚇。

春節的意義，是團圓，更是守護。對爸媽來說，寶寶的健康平安，才是新年最好的禮物

不用追求“完美照護”，只要記住以上這些簡單易懂的小技巧，兼顧飲食、作息、健康和安全，就能讓寶寶在團圓的氛圍中，安穩度過一個快樂的春節。

愿每個寶寶都能平安喜樂、茁壯成長，祝所有父母新年快樂，育兒路上少點慌張、多點安心。

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