谷愛凌大跳臺摘銀：兩月前曾在成都訓練，一度“練到崩潰”｜封面深鏡

封面新聞記者 車家竹

北京時間2月17日凌晨，米蘭冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽，谷愛凌以179分排名第二，奪得銀牌。

比賽中，第一跳谷愛凌表現很好，拿到90分，在第二跳失誤的前提下，第三跳仍然頂住壓力拿下89分。

谷愛凌在比賽中

谷愛凌為中國隊再添一枚獎牌，也拿到自己本屆冬奧會第二枚銀牌，并連續兩屆冬奧會登上該項目領獎臺。同時，她也憑借5枚獎牌，創造了自由式滑雪獎牌紀錄。

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專程到成都進行訓練

值得一提的是，去年12月，谷愛凌曾來到成都尖鋒旱雪四季滑雪場，進行新動作打磨和訓練，而練習的項目正是大跳臺。

此前，成都尖鋒旱雪四季滑雪場相關負責人接受封面新聞記者采訪時表示：“此次谷愛凌從去年12月底到今年1月初，一共在尖鋒訓練了8天時間，每次訓練都在1至4小時不等，她不是隨隊訓練，由她的媽媽全程陪同以及少數團隊成員前來。”

在成都訓練時，谷愛凌非常專注，一個動作一個動作地反復練習打磨，然而練習并非“一帆風順”。有時她也會意外摔倒，在無人的角落崩潰，發泄情緒，但之后她又會站起來再重新開始。

谷愛凌為何會選擇成都作為訓練地？旱雪雖不是真雪，但它在進一步提升專業運動員水平上，卻起著巨大作用。據成都尖鋒旱雪四季滑雪場相關負責人介紹，2020年6月，新都尖鋒旱雪四季滑雪場就修建了專業滑雪道——尖鋒旱雪大跳臺“Big Air”。該滑雪道系針對冬奧會比賽項目訓練而建設，總高度43米，總長度112米，是目前中國最標準的旱雪訓練大跳臺之一。

“金針菇”式旱雪毯，質感接近真雪，能很好地提高訓練質量；而跳臺下的“麥稈式”氣墊，落下后會形成一個塌陷的“坑”，讓運動員在從跳臺飛躍后落地感受更真實，也更安全。谷愛凌也曾表示，這個氣墊是一種比較安全的訓練方式。

事實上，近兩屆冬奧會前夕，谷愛凌都會選擇在成都進行關鍵訓練。

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養傷期間在成都放松

從北京到米蘭，四年時光里，谷愛凌在飛速成長，技術更成熟、心態更沉穩，但隨之而來的，還有日積月累的傷病困擾。2025年，是谷愛凌傷得最嚴重的一年。

谷愛凌原本計劃在成都練新動作，但因為難度較大意外受傷，并引發輕微腦震蕩，心情失落，焦慮之下當場大哭。

母親谷燕在一旁陪伴她，建議“別死磕訓練”，去成都散散心。在養傷期間，她放下雪杖，走進成都的小巷中，在寬窄巷子游玩，感受鶴鳴茶館的煙火，走進太古里……“不同城市都有自己特色，成都的天氣也比較好，濕濕的空氣我覺得挺舒服。”谷愛凌說，能這樣逛一座城，是平常沒有的機會，“我一直很欣賞成都”。

谷愛凌感受成都 圖據谷愛凌微博

谷愛凌在成都放松自己 圖據谷愛凌微博

幾天后，隨著情緒平復、身體恢復，谷愛凌也得以重新在尖鋒旱雪四季滑雪場投入訓練。在成都訓練后，1月17日，瑞士萊克斯，谷愛凌如愿獲得坡面障礙技巧世界杯冠軍，成功衛冕，這也是她個人的第20個世界杯冠軍。她以第一名的成績，結束了自己米蘭冬奧會前的最后一場比賽。

記者發現，2023年8月，谷愛凌在成都大運會期間也來過成都訓練。她還現身鳳凰山觀看了成都大運會女籃決賽，在一環路夜跑時更是被網友偶遇。

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“最終決定上場一拼”

今日，米蘭冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽前，利維尼奧雪上公園下暴雪，開賽時間兩度推遲。

在北京冬奧會上收獲2金1銀的谷愛凌，本屆米蘭冬奧會仍將“三線作戰”（自由式滑雪U型場地、大跳臺和坡面障礙技巧）。“大跳臺不是我的主項。” 谷愛凌曾坦誠表示。出現在這個項目上，是因為大跳臺的奧運資格與坡面障礙技巧掛鉤。“既然有機會，我就敢上場。”她說。此次冬奧會，這位自由式滑雪名將已在坡面障礙技巧中奪得銀牌，她還要參加大跳臺和U池比賽。

2月15日，谷愛凌發文稱：“這是4年以來第一次賽大跳臺，進了決賽。”作為中國體育代表團中唯一兼項運動員，她在上個星期都還不確定會不會參加大跳臺。“因為像北京冬奧會一樣大跳臺（破障）決賽和U槽訓練時間是重合的，但是我最終還是選擇了上場一拼。我一直希望能代表勇敢的年輕女性，讓大家看到不怕上場，不怕挑戰的心態。 有機會就去試一試，說不定還能沖進一個奧運的決賽。”谷愛凌說。

晉級米蘭冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽后，身兼坡面障礙技巧、大跳臺、U型場地技巧三項的谷愛凌表示，由于大跳臺項目決賽時間與U型場地技巧的首個訓練日完全重合，這讓她被迫損失訓練時間。

對她而言，比起傷痛，更重要的是如何在有限的準備時間內繼續調整狀態。而從大跳臺看，她已在有限的時間內調整好，迎接與自己的挑戰。