《上癮式學習》，找到學習動機，學習小竅門讓你的學習人生開掛

我是差生，學生時代學習不如何，所以每次看到學霸的人生，總覺得挺羨慕的。但是思前想后，再加上這么多年在社會上的接觸，我覺得吧還是自己沒有找對學習的方法，所以學習總是一塌糊涂。畢竟一個社畜想要成為成長，也是需要學習的。

我想把學習融入我的日常生活中，學點外語這樣就不至于總是后悔以前總是不好好學習，遇到外國人都只會“hello”打個招呼就完事。但是除了背單詞，還有什么學習方法呢？網絡上眾說紛紜，我應該聽誰的？

帶著對學習的疑惑，我翻開了這本《上癮式學習》，我想知道作為一個差生，我到底如何改變自己的學習方法，才能夠在社畜時期成就一個全新的自己。既然學生時代無法成為學霸，那就讓成年之后的我，努力拼搏一回。

這本書開頭給我一記重磅，關于讀書的——重復閱讀到底有沒有用！我讀書的習慣是，發現自己忘記了前面所閱讀的內容之后會回到前面的內容重新閱讀一遍，這樣有點費時間，我感覺其實也挺費我自己的。而《上癮式學習》一開始就告訴了我，重復閱讀作用不大~

最主要的是，幾個關于閱讀時候的我以為很好的習慣——反復閱讀、抄筆記、高亮標記或者劃線——在書里基本上都被否認了，現在想想好像也明白了為什么不太好了。反復閱讀，沒有重點，有用無用的結果記了一大堆；抄筆記浪費時間，事后可能也不會再看；標記高亮或者劃線，以為是重點，結果重讀的時候把自己給帶偏了……

當然了，其實閱讀的各種學習方法都有利有弊，對于有用的學習書籍，反復讀并且不跳躍的情況下，可能每次都有新的感悟，但更多的書，特別是不學習的書，讀完就先放著吧。養成學習的好習慣，那必然首先要把學習的知識點都記住，不論是課內還是課外的。

《上癮式學習》這本書里介紹了一個科學高效的學習方法，那就是主動回憶。作為社畜，我現在閱讀的書籍其實挺廣泛的，除了自己覺得需要重新撿起來學習的英語除外。很多書，特別是科普類甚至和學習有關的書籍（并不一定是課本），在每一個章節之后都會有一個問答階段，讓我去思考我剛剛閱讀的內容。

就比如《上癮式學習》這本書的章節之后，就會問答題。每讀完一個章節，當自己認真的將所有閱讀的內容在腦海里回顧一遍之后，我開始解答這些問題，在解答問題的時候我會發現，剛開始利用主動回憶的我，總是會漏掉各種需要記住的答案內容。那么，在全部思索一遍，再去閱讀吧。

除了主動回憶，《上癮式學習》里面講的一個我小時候很喜歡玩的游戲——當老師。小學時候，因為家里是平房，所以和鄰居的小朋友玩的還比較多，他們又比我小那么幾歲，所以每次在家休息的時候，我們玩的最多的游戲就是老師和學生。

找一個小黑板，然后給小朋友們講解可能在我看來都不一定記得住的一些公式練習題……嘿嘿，我現在雖然不記得當時自己的記憶如何了，但是小學時候的我的學習成績還是杠杠的~不是我吹，老師認真的，就是有點馬大哈。所以，學習的方法，找對了很重要，不喜歡自己一個人學習的話，那就找小伙伴一起，互相當老師講解習題吧。自己記住了，還可能收獲一批學習上的小迷妹小迷弟呢~

《上癮式學習》里面還有一個學習方法是我沒想到的——運動之后學習！運動之后，腦源性神經營養因子水平會提高，而腦源性神經營養因子主要功能是促進神經細胞生長、強化神經細胞突觸形成及突觸間的連接，對腦功能至關重要。所以，發現自己學習不下去的時候，運動一下吧，讓自己的大腦換個環境，然后再學習也許就事半功倍了。

看這本《上癮式學習》感悟還挺多的，這里面介紹的學習方法在我看來也非常容易實踐！但是我們需要記住的是，我們一定要找到自己的學習動機，然后再開始根據各種學習的小竅門開啟自己的學習之路。畢竟，學習是自己的事情，只有明白自己為什么要學習之后，才能更好的開啟自己的學習人生不是嗎？