文 | 王進
年,基本過完了。
隨著假期的結束,很多人的鐵錠返程之旅開始了,暈車人更是迎來了一年一度的歷劫時刻。
尤其是近些年電車普及,疊加上0-100加速5秒內、動能回收……buff,不暈車的人都開始暈車,暈車人更是一路邊走邊吐~
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動能回收
為了讓自己好受點,大家會在網上搜“暈車小技巧”。
殊不知,這暈車小技巧也良莠不齊:
有的挺有用,卻因不起眼而被忽略
有些看著厲害,卻平平無奇;
更有甚者,不僅沒用,還讓你被腌入味……
使得許多人白白張羅費勁,等到扶著車門吐的時候只能心里默念一句:終究是錯付了!然后迎風嘔、嘔、嘔……
要辨別暈車小技巧,先看暈車原理
其實,暈車原理并不復雜,核心理論是“感官沖突”,沖突的三種感官分別是:
?內耳前庭系統:負責感知重力加速度;
?本體感覺:負責感受肢體的晃動;
?視覺系統:負責看周圍的環境;
平時,你走路跑步活動時,這三種信號,到大腦哪里統一的。
坐車時,這三個信號卻是打架的狀態,你的前庭系統感受到的是重力加速度,你的本體感覺感受到的是晃動,你的視覺看到車內卻是靜止的。
這時候,大腦就會誤以為你吃了不該吃的,于是趕緊發動人類被動bug技能——嘔。
其實,也有的是管用的防暈車小技巧,只是網上的信息量太大,許多好辦法被埋沒了。
暈車小技巧,從拉到夯排名
最近,各行各業都在評“從夯到拉”排名,我一合計,暈車小技巧也很適合這種內容形式,能讓大家更清晰的了解各種小技巧的管用程度。
所以咱們下面就盤一下:“從拉到夯”的暈車小技巧排名。趕時間沒耐心的,可以直接滑到最后,有整理好的排名表。
①捏虎口/合谷穴
算是謠傳、誤傳,本來應該按壓的是內關穴,也不知道是誰第一個搞錯,使得至今流傳著捏虎口能防暈車的傳說。
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沒用哈,捏出腱鞘炎都對暈車沒用!為了防暈車搞這種虎口按摩夾,那就更沒有必要了。
實際,虎口的合谷穴,主要是用于止痛和退燒的。
②戴墨鏡防暈車
戴墨鏡,可以防曬、防眩光……但就是不防暈車,反而會使得人眼因為看到的是變暗的快速移動的背景,而使得暈車更嚴重。
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我猜戴墨鏡防暈車的傳言,可能是從防暈車眼鏡和FL-41眼鏡哪里來的,傳著傳著傳劈叉了。
③嚼口香糖、吃糖
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講的是嚼口香糖,可以調節耳壓分散注意力,可實際上,空腹狀態下,嚼口香糖、吃糖可能會刺激胃酸分泌,進一步加重惡心的感覺。
當然一種糖除外,后面我們講。
NPC
①橘子皮、柚子皮、佛手柑、檸檬、風油精……
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這一類,本質上都屬于是嗅覺干擾,只能暫時轉移注意力,對防暈車的效果實在有限,但好在無功無過,所以給個NPC。
②水溶c+薄荷糖
動物試驗中,暈動癥可引發前庭系統,氧化炎癥反應。
而維生素c可作為抗氧化劑使用,推測水溶c可能對人體的氧化應激反應有效果。
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薄荷糖,有薄荷腦成分,可向大腦發送鎮靜信號。
兩者協同,再加上注意力轉移、補水、心理暗示,或許真的對暈車有一定作用。
但因為效果實在有限,加上作用不太直接,而且空腹喝水溶c吃糖有反效果,所以只能給到NPC。
③尖叫、脈動、維他命水等飲料防暈車
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除了水溶c,網上還流傳著尖叫、脈動、維他命水,甚至可樂、雪碧也能防暈車的傳言。
其實大致跟水溶c的原理相似,每一個深扒都能扒出點道理來,也會有人強推說有用,但個體差異過大、爭論過于劇烈,所以也給到NPC評級。
④FL-41眼鏡
FL-41眼鏡,是一種特殊染色的眼鏡,阻隔480-520納米的藍綠光,以應對一些光敏感癥狀,如:
偏頭疼、前庭性偏頭疼、眩暈癥、光敏性癲癇、干眼癥、腦震蕩(TBI)綜合癥……
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古天樂戴的就是FL-41眼鏡,據采訪是為了應對受傷后右眼的飛蚊癥
就它其實不是為了防暈車而設計的,但如果你屬于特殊人群,比如視覺誘發性暈動癥、前庭性偏頭疼……它卻可以幫你間接性的防暈車。
所以這個東西的防暈車效果,在特殊人群那里是夯的,在普通人這里只能算個npc。
⑤防暈車眼鏡
防暈車眼鏡,這兩年才開始流行,這個倒是為了暈車而設計的。
其原理:相當于是給鏡框裝個跟人體同步的地平線,幫助大腦協同視覺與前庭系統信號,減少感官沖突,降低暈車癥狀。
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但可惜,能影響到的只有余光且不成熟缺乏更深入的研究,導致其效果十分有限。
最終造成覺得有效和無效的人,三七開的局面,淪為一代智商稅,給到npc,也是看在那三成的人面子上的。
人上人
①按壓內關穴
按壓內關穴可以抑制迷走神經過度興奮,而迷走神經亢進正是引發惡心、嘔吐的關鍵通路。
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除此之外,按壓內關穴,還能改善胃電節律,減少胃里的翻騰感。
這個在臨床上,有很多依據,甚至NASA都將此作為宇航員防暈的非藥物干預手段,不過是通過腕帶實現的。
②內關穴衍生防暈車大法
與NASA腕帶,有異曲同工之妙的是我們網上最最最流行的各種,內關穴衍生防暈車大法。
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有直接買內關穴腕帶的;
有給內關穴貼膠帶的;
還有把生姜、風油精貼在創可貼上,然后在貼在內關穴上的。
其本質都是通過刺激內關穴,從而減少惡心感。風油精+生姜這種顯得更聰明,不僅刺激內關穴,風油精還有轉移注意力的作用,生姜還有抑吐的作用。
③生姜糖+按壓內關穴
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原理同上,生姜和內關穴同時抑吐,效果要比生姜貼在創可貼上好,但考慮到生姜糖這個東西,不是所有人都能接受,所以也給到人上人評級。
④暈車貼
以前,我以為暈車貼,都是藥品了。
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今天我為了寫文章,去看了下,發現暈車貼,其實大多數都是天然提取物,生姜、薄荷、檸檬、菊花、金銀花……成分,主打一個提神醒腦、緩解抑制嘔吐……有效,但并不強勢,所以只能給到人上人。
頂級
①盯地平線
在一眾防暈車物理方法中,最有效的就是看向窗外,盯著遠處的地平線了。
相當于是讓視覺、前庭系統和感官系統統一,告訴大腦一切正常,開車的人不暈車的道理就是因為此。
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所以,如果有條件,應對暈車,可以考慮坐在副駕,盯著遠處的地平線,會非常有效。
②頭部固定+閉眼+呼吸
如果沒條件,那就把頭部死死的焊在頭枕上,減少頭部搖晃,以減輕前庭系統接收的信號;
然后再閉上眼睛,減少視覺信號;
只剩下絲絲的前庭感受和本體感受,大概率暈車不嚴重的人,就會沒啥癥狀。
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如果還感覺不舒服,還可以根據汽車啟停的節奏去呼吸,會讓暈車的感覺再下降一個檔次,最后,再配合適度的開窗通風,大概率是可以解決問題的。
主打一個“全憑鋼鐵般的意志”,由于這個可以做到全不靠外掛因素,所以也給到頂級評級。
③暈海寧
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也就是茶苯海明,第一代的抗組胺藥,算是很有效的暈車藥物了,非處方藥,隨處可買,副作用是比較嗜睡,主打一個讓大腦整個消停。
①東莨菪堿
夯段位唯一的一名選手。
目前公認最有效的防暈車藥,直接抑制前庭神經元興奮,出發前一個小時使用,確保你咋都暈不起來。
缺點就是它是處方藥,得去醫院才能開,會相對比較麻煩。
防暈車小技巧“從夯到拉”排名表
好了,今天的暈車內容就講到這里,最后是答應大家的總結性防暈車小技巧“從夯到拉”排名,如約奉上。
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