湖南省氣象臺預計
受西南暖濕氣流和低層切變共同影響
26日
省內有一次中到大雨過程
其中湘中以南局地暴雨
并伴有7~9級雷暴大風、小冰雹等強對流天氣
27日至28日白天陰天
大部分地區有小雨
湘中以南局地中雨
未來三天具體預報
26日白天,全省陰天有中到大雨,其中永州中部、衡陽中南部、郴州北部及株洲中南部局地暴雨;北風3~4級,雷雨時局地陣風7~9級;最低氣溫湘西北8~10℃,其他地區10~13℃;最高氣溫湘中以南17~19℃,其他地區12~16℃。
![]()
26日晚上至27日白天,湘中、湘南陰天有小到有中等陣雨或雷陣雨,其中懷化南部、邵陽南部、衡陽南部、永州、郴州及株洲南部大雨,其他地區陰天;北風3~4級,局地陣風6~7級;最低氣溫湘北7~9℃,其他地區9~12℃;最高氣溫13~17℃。
![]()
27日晚上至28日白天,全省陰天轉小雨,其中湘中以南局地中雨;北風2~3級;最低氣溫8~10℃;最高氣溫湘西北12~14℃,其他地區15~19℃。
![]()
湖南主要城市未來七天預報
![]()
一直到2月底,湖南將有持續較強降雨、強對流天氣,氣溫較常年同期偏低,26日至28日有分股冷空氣滲透南下。具體來看:
26日白天至晚上,湘中以南及湘東北陰天有中到大雨,其中永州中部、衡陽南部、郴州北部、株洲中南部局地暴雨;北風3~4級,局地陣風7~9級;最低氣溫湘北7~9℃,其他地區9~12℃;最高氣溫湘中以南17~19℃,其他地區12~16℃。
27日白天至晚上,全省陰天到多云,大部分地區有小雨;北風2~3級;最低氣溫8~10℃;最高氣溫13~17℃。
氣象專家提醒,目前仍值春節返程高峰,需重點防范25日至26日局地較強降雨、強對流對水陸交通、戶外活動、臨時建筑等的影響,關注局地降雨疊加造成的地質災害升高風險。此外,近期氣溫起伏較大,公眾需做好健康防護,并注意取暖用火用氣用電安全。
![]()
此外,據長沙氣象預計:隨著陰雨模式的開啟,未來一段時間降雨居多。市民朋友外出要備好雨具,道路濕滑,部分時段能見度較差,要注意降雨對戶外活動和交通出行的不利影響,尤其是要關注局地強對流天氣。春節假期雖已結束,但返程高峰還在維持,建議市民出行時提前規劃路線,注意交通安全,避免因天氣原因影響行程。濕冷感依舊明顯,大家別急著換下冬裝,要根據溫度變化適時穿脫,保暖依然是關鍵。
科普園地
春節長假過后,很多人會感到疲憊不堪、精神不振,甚至出現失眠、食欲減退等癥狀。如何在節后調適身心,找回好狀態呢?這份調適方法請收好:
5個小方法,快速找回狀態
1.作息不用一步到位,先調“錨點”
![]()
圖片AI生成
不用強迫自己立刻早睡早起,只需固定每天起床時間。鬧鐘一響,先拉開窗簾,充分接受自然光照,大腦接收到“天亮了”的信號,生物鐘就會慢慢自行歸位,節律自然往前調整。
2.腸胃減負,先從“少一點”開始
![]()
不必強迫自己立刻吃得全清淡,不妨正餐少吃一點,或用蔬菜、水果、酸奶等簡單替代一頓餐食,讓還在超負荷消化的腸胃休息一下,“減少工作量”,讓腸胃逐漸恢復饑餓感。
3.給心理裝一個“緩沖帶”
為自己準備一份小小的復工禮物,用一份小美好完成狀態切換;上班路上聽聽音樂、播客,輕松放空心情;走進辦公室前,留幾分鐘“心理過渡期”,不急于立刻投入工作,慢慢找回節奏。
4.把手機請出臥室
睡前1小時不刷手機,大多人都難以立刻做到,不必勉強自己,先從最實在的一步改起——別把手機帶進被窩。將它放遠一些,充電挪到客廳,當手機不再觸手可及,困意才會真正向你靠近。
5.身體先通后養,身輕氣暢
![]()
圖片AI生成
![]()
3.建議加強田間管理,加固大棚,及時清溝排水,防范強對流天氣的不利影響。
全媒體記者 李致遠
綜合湖南省氣象臺、新華網、長沙氣象
編輯丨吳忠強
一審丨吳忠強
二審丨薛琳
三審丨張軍
微信改版了
現在刷到我們的推文全憑緣分
拜托大家把三湘都市報“設為星標”
讓我們的緣分更深一點
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.