頸椎病的7個誤區，你都知道嗎？

由于人們工作壓力越來越大，頸椎病發病率不斷升高，而且有年輕化的趨勢，特別是經常低頭工作和長時間固定姿勢的人群。頸椎病是頸椎間盤因多種原因發生了改變，從而剌激或壓迫鄰近組織，并引起人們身體發生一系列的癥狀的綜合征。但是很多人在頸椎病的診治上仍存在很多誤區。

頸椎病的診治誤區

1、盲目按摩、復位。頸椎病發病機理復雜，在做按摩復位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩定等等。尤其脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱。

2、胡亂治療有位患者頸肩疼痛，不去醫院檢查，自己亂吃止痛藥或到小診所理療。直到痛得頂不住了，才到醫院檢查，一查竟是椎管內腫瘤。因椎管內腫瘤壓迫神經，導致頸肩痛，其癥狀和頸椎病十分相似，約有20％的椎管內腫瘤被當作頸椎病治療而喪失手術時機，其死亡率極高。故遇頸椎病久治無效、疼痛劇烈時，應到醫院檢查。

3、不注意頸椎生理彎曲在治療過程中不注意頸椎生理彎曲的恢復。 盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處于非生理狀態，會造成慢性損害。所以在治療過程中應注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。建議采用藥枕、藥袋進行綜合治療。

4、癥狀稍緩就停止治療許多患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止物理康復治療或者藥物治療。如果不遵循醫囑，憑感覺行事，病灶處的炎癥或損傷可能只恢復了部分，很容易在短期內反復發作。

某患者因頭暈目眩去醫院就診，被確診為椎動脈型頸椎病。經治療感覺癥狀明顯改善，就擅自中止了治療。可一周后，患者記憶力明顯減退，并出現失眠、多夢等神經衰弱癥狀，檢查發現，其病情又有發展。

椎動脈型頸椎病是因頸椎炎癥、水腫，壓迫椎動脈導致腦供血不足的頸椎疾病。當治療一段時間癥狀明顯改善后，患者千萬不可放松警惕，應遵醫囑繼續進行治療，以改善腦供血狀況，否則會因腦組織慢性缺血、缺氧引發類似的腦萎縮病癥。

5、濫服止痛藥物有統計發現，在曾發生過急性肩痛的被訪者中，多數人選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。殊不知，止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理，治標不治本。而且往往會掩蓋真實病情。因抗痛藥的作用，疼痛癥狀雖暫時緩解，但病根未除，膨出的頸椎間盤逐漸壓迫脊髓，會造成肢體功能障礙，再重者可致癱瘓。

6、搖頭晃腦防治頸椎病采用搖頭晃腦這種鍛煉方法而出事的頸椎病患者不少，輕者頭暈、惡心嘔吐，重者頸椎錯位甚至猝然倒地。因此，頸椎病患者，尤其是伴有高血壓、動脈硬化和頸椎半脫位者，切忌搖頭晃腦、猛然回頭和扭頭。

那么，如何正確的鍛煉呢？比如“米字操”。用手掌輕揉頸部，放松肌肉，以頭作筆，按“米”字筆畫，依次做點、撇、橫、豎、撇、捺動作。用力應柔和，每日可做數次。

7、輕視頸椎病的預防長期固定一個姿勢，容易造成頸部軟組織勞損，漸發展為頸椎病。千萬別小看了頸椎病，如果不能積極治療，它的危害遠不止肩背疼痛那么簡單，可導致患者出現頭暈反復發作、吞咽困難甚至癱瘓等癥狀。

頸椎病的預防

1、徹底糾正“高枕無憂”的錯誤觀點。人一生至少有1/4－1/3的時間在床上度過，選擇通透性強，符合生理彎曲，高度適中的枕頭十分重要。建議采用根據生理彎曲設計的藥枕，既可幫助恢復和保持生理彎曲，又可將治療保健帶入到休息時間，做到治療、休息兩不誤。
2、避免用太軟的床墊，防止長時間使頸椎處于非生理彎曲。
3、工作中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鐘至數分鐘的活動，及時消除疲勞。
4、定期抬頭遠視，每當低頭或伏案工作時間過長，應抬頭遠視數分鐘，并按摩頭頸十分鐘。

來源：骨事一點通

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