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和鄭州新聞廣播一起出發(fā)，家天下號邀您共赴賞春之旅。

第一、二天

鄭州乘空調(diào)火車赴西寧，開始愉快的青藏之旅，火車上休息娛樂，沿途觀光！到達(dá)西寧， 換乘高原有氧列車前往拉薩。

第三天

青藏鐵路沿線-格爾木－那曲－措那湖環(huán)保區(qū)-拉薩

有氧專列途經(jīng)格爾木，那曲，在高原明珠措那湖畔飛馳而過，晚抵達(dá)日光之城——拉薩，入住酒店做高原適應(yīng)性休息。

第四天

拉薩-米拉山口-巴松措-卡定溝－林芝

早餐后乘車沿林拉公路前往林芝，途中穿過米拉山口隧道，途經(jīng)工布江達(dá)，穿過巴河鎮(zhèn)，前往西藏第一個也是唯一一個5A級自然風(fēng)光類景區(qū)【巴松措】。后前往【卡定溝天佛瀑布】，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌。當(dāng)晚品嘗當(dāng)?shù)靥厣棒斃适侂u”。

第五天

林芝-雅尼濕地-尼羊河風(fēng)光帶-雅魯藏布大峽谷-林芝

早餐后出發(fā)前往游覽苯日神山-雅尼濕地公園-尼洋河風(fēng)光帶。后抵達(dá)世界最深峽谷【雅魯藏布大峽谷】被譽(yù)為“人類最后的密境”，是大自然最美的模特。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的鮮花。這里有南迦巴瓦峰的最佳觀賞點(diǎn)，，晚餐后入住酒店。

第六天

林芝-魯朗林海-藏民家訪-拉薩

早餐后前往【魯朗林海】：魯朗林海是一處云山霧海里的森林，被譽(yù)為“東方小瑞士”，隨后進(jìn)行【藏民家訪】，之后入住酒店休息。

第七天

布達(dá)拉宮-藥王山觀景臺-大昭寺-八廓街-藏裝旅拍

早餐后游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】（約1小時)。登【藥王山觀景臺】觀布達(dá)拉宮必去藥王山觀景臺。后游覽【大昭寺】、游覽【八廓街】，因其古樸的文化底蘊(yùn)、悠久的歷史傳統(tǒng)，入圍“全國歷史文化十大名街”之列。特別安排藏裝旅拍體驗(yàn)，晚餐后入住酒店。

第八天

拉薩-羊卓雍錯-拉薩

早餐后從酒店出發(fā)前往【羊卓雍措】，簡稱羊湖，是喜馬拉雅北麓最大的內(nèi)陸湖泊，西藏的三大圣湖之一。

第九天

拉薩－可可西里－沱沱河－唐古拉山－昆侖山隧道

早拉薩乘高原專列返程，沿途可欣賞可可西里獨(dú)特的野生動植物資源，野生藏羚羊，藏毛驢等等，您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，穿越世界上最長的高原凍土隧道——昆侖山隧道，一路欣賞青藏線迷人風(fēng)光，欣賞青藏高原的壯闊與秀美。

第十、十一天

沿線下車，結(jié)束愉快而難忘的圣地之旅！

活動價格及時間

硬臥上鋪2980元/人 硬臥中鋪3480元/人 硬臥下鋪3980元/人

軟臥上鋪4880元/人 軟臥下鋪5280元/人（需提前20天占位）

出發(fā)時間：2026年3月8日、3月22日

【門票標(biāo)準(zhǔn)】 行程所列景點(diǎn)門票和景交均不含； 根據(jù)我們多年操作老年團(tuán)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，因整團(tuán)客人的精力體力參差不齊，游覽景點(diǎn)的意愿也各不相同，我們在設(shè)計 行程時沒有核算行程中部分景點(diǎn)門票費(fèi)用。因此，游客可根據(jù)需要自愿決定是否參觀景點(diǎn)。由于有些景點(diǎn)門票需 要提前預(yù)定，為了不耽誤行程和游覽時間，所以在火車上全陪導(dǎo)游會提前統(tǒng)計參加游覽景點(diǎn)人數(shù)。請游客們配合，不愿參觀的需在景區(qū)門口等候。

第一、二天

火車前往云南，抵達(dá)昆明后入住酒店休息。

第三天

早餐后乘車至石林、暢游五 A 級風(fēng)景區(qū)——天下第一奇觀多姿多彩的喀斯特地貌、世界自然遺產(chǎn)——【石林】，后游覽【滇池大壩】滇池觀景大壩 晚餐品彝族特色美食味， 參加【今夜篝火狂歡】—【篝火晚會】，后入住酒店。

第四天

早餐后乘車赴五朵金花的故鄉(xiāng)—大理，解鎖沉浸式玩法！前往【喜洲古鎮(zhèn)】坐上噠噠作響的小馬車，跨上單車環(huán)洱海騎行。后前往大理皇家避暑行宮--【南詔風(fēng)情島】，乘坐【游船】，晚餐嘗大理特色南澗跳菜后入住酒店。

第五天

早餐后 前往游覽【大理古城-洋人街】，后乘車前往 游覽茶馬古道的重要驛站，被譽(yù)為東方威尼斯的國家歷史文化名城世界文化遺產(chǎn)的【麗江古城四方街】， 晚餐 特別安排【火塘雞】。

第六天

早餐后游覽乘車前往 AAA 景區(qū)【金塔景區(qū)】 。 后游覽具有“東方瑞士”之稱的國家 5A 級景區(qū)【玉龍雪山風(fēng)景區(qū)】索道由此往上運(yùn)行，游覽 【藍(lán)月谷】 ，后游覽納西族獨(dú)有木土司豪華宅邸-黑龍?zhí)叮斡[【九鼎龍泉】。

第七天

游覽納西村莊與彝族村寨，經(jīng)過寧蒗彝族自治縣縣城就餐，后到達(dá)瀘沽湖觀景臺，欣賞風(fēng)景如畫的瀘沽湖全景，乘車開始瀘沽湖的【環(huán)湖游】。第一站抵達(dá)【里格觀景臺】，下一站抵達(dá)瀘沽湖標(biāo)志景點(diǎn)【草海】，參觀完瀘沽湖風(fēng)景后，我們熱情的摩梭人民，拿出招待貴賓用的【摩梭走婚宴】，用它來招待遠(yuǎn)方來的貴客們。酒足飯飽后，您可以參加摩梭人民舉行的盛大【篝火晚會】，和我們的帥哥美女一起歡呼吧！

第八天

早餐后前往參加-【摩梭家訪】乘【豬槽船】游覽瀘沽湖，登【里務(wù)比島】觀里務(wù)比寺。后乘空調(diào)火車前往昆明。

第九天

早上抵達(dá)昆明，后乘動車二等座前往西雙版納，隨后參觀原生態(tài)農(nóng)場之一的【萬畝茶園】，后游覽【野象谷風(fēng)景區(qū)】。

第十天

早餐后游覽【原始森林公園】。隨后參觀最具南傳佛教特色－－小乘佛教文化的 AAAA 級風(fēng)景區(qū)【勐泐大佛寺】 。 晚上游覽星光夜市。

第十一天

早餐后參觀【傣族自然民居】（游覽不少于 120 分鐘）：體驗(yàn)傣家人文風(fēng)情，參觀富有民族特色的千年古寨吊腳竹樓！后乘動車二等座前往昆明，途經(jīng)墨江，穿越世界第一高架連孔大橋——紅河大橋，抵達(dá)后乘車返程。

第十二、三天

沿途下車，回到溫馨的家。

活動價格及時間

空調(diào)硬臥：上鋪3580元/人 中鋪3880元/人 下鋪4180元/人

空調(diào)軟臥：上鋪4780元/人 下鋪5080元/人

出發(fā)時間：2026年3月19日

【門票標(biāo)準(zhǔn)】 行程所列景點(diǎn)門票和景交均不含； 根據(jù)我們多年操作老年團(tuán)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，因整團(tuán)客人的精力體力參差不齊，游覽景點(diǎn)的意愿也各不相同，我們在設(shè)計 行程時沒有核算行程中部分景點(diǎn)門票費(fèi)用。因此，游客可根據(jù)需要自愿決定是否參觀景點(diǎn)。由于有些景點(diǎn)門票需 要提前預(yù)定，為了不耽誤行程和游覽時間，所以在火車上全陪導(dǎo)游會提前統(tǒng)計參加游覽景點(diǎn)人數(shù)。請游客們配合，不愿參觀的需在景區(qū)門口等候。

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圖文、視頻素材：家天下國旅

編輯：王璐

統(tǒng)籌： 岳翔、郭濤