上海
★ 設為星標 | 只講人話，帶你玩轉AIGC。
最近 AI 圈簡直全員都在“養龍蝦”（跑 OpenClaw）。
但我發現個痛點：在主力工作電腦上折騰這玩意兒，一不小心可能就把系統搞崩了，數據全沒，風險極高。
為了養個賽博龍蝦，難不成還真得咬咬牙花大幾千買臺 Mac Mini 或者租云服務器？錢包第一個表示不同意。
就在我發愁的時候，我想起了家里有臺吃灰快十年的 2013 款 MacBook Air。
這塊只有 4G 內存的“廢鐵”，能不能讓它發揮下余熱？
說干就干！今天就帶大家零成本白嫖一臺 7x24 小時在線的 AI 助理。
01 老樹發新芽：強刷最新 macOS
把老古董翻出來后，我立馬就碰壁了：13 年的 macOS 系統太老， Node.js 等基礎依賴包根本裝不上，連微信都罷工了。
正當我想放棄時，群里一位大佬點醒了我：老 Mac 是可以強制刷到最新系統的！
這里我們要用到一個神器：OpenCore Legacy Patcher (OCLP)。
刷機有風險，折騰需謹慎，為了防止大家翻車，我把這次“枯木逢春”的全過程梳理成了 4 個關鍵階段。
建議先點贊收藏，周末慢慢對著弄！
第一階段：準備工作（勿跳過??）
全盤備份： 用 Time Machine 或把重要文件拷到移動硬盤。強升系統涉及分區操作，數據無價！
檢查空間： 確保硬盤剩余空間至少有 30GB 以上。
準備 U 盤： 找一個 16GB 或更大的 U 盤（注意：操作中 U 盤會被格式化，提前清空里面的資料）。
第二階段：制作 OCLP 引導盤
1.下載并安裝 OCLP 工具
接下來就開始真正的升級了，先下載 OCLP，到網址：
https://github.com/dortania/OpenCore-Legacy-Patcher/releases
下載 OpenCore-Patcher：
接下來就是安裝下載的這個包，然后在里面下載 macOS 操作系統文件，再刷到 U 盤里面去，最后從 U 盤進行安裝。
打開下載的安裝包，然后選“Build and Install OpenCore”，先把這個包裝上。
2. 下載 macOS 鏡像
裝好之后， 打開 OCLP 軟件，點擊 "Create macOS Installer"。
然后下載 macOS 鏡像文件，這里選 “Download macOS Installer”：
然后會問你要下載哪個版本，為了兼容性，我建議直接選最新版的 macOS Sequoia：
下載完成后，點擊 "Install macOS Installer" 并選擇你的 U 盤進行制作。
3. 構建并安裝 OpenCore 引導
鏡像制作完成后，回到 OCLP 主界面：
點擊 "Build and Install OpenCore"。
構建完成后，選擇 "Install to disk"。
關鍵點： 此時請選擇你的 U 盤，將引導程序寫入 U 盤。
第三階段：安裝與引導系統
重啟并進入引導： 關機，插上 U 盤。按下電源鍵后，立即長按 Option (Alt) 鍵不放。
選擇引導盤： 在出現的磁盤圖標中，先選擇那個圖標像“小齒輪”的 "EFI Boot"。
進入安裝界面： 隨后屏幕會再次出現磁盤選擇，此時選擇 "Install macOS Sequoia"。
開始安裝： 電腦會進入 macOS 恢復模式。
如果你想保留數據，直接點“安裝 macOS”。
如果你想徹底重裝，先進入“磁盤工具”抹掉你的內置硬盤（格式選 APFS），再返回安裝。
注意：安裝過程中電腦會多次重啟，這是正常現象。
第四階段：打補丁（非常重要！）
安裝完成后進入桌面，你會發現系統可能比較卡，或者 Wi-Fi、藍牙不能用。這是因為驅動還沒打。
打入補丁 (Root Patches)： 打開 OCLP 軟件，它通常會自動彈窗提示。點擊 "Post-Install Root Patch"。
開始修補： 點擊 "Start Root Patching"，完成后重啟電腦。此時顯卡驅動、網卡驅動才會正式生效。
脫離 U 盤啟動： 目前你還需要插著 U 盤才能開機。再次打開 OCLP，點擊 "Build and Install OpenCore"，這次選擇 "Install to disk" 時，請選擇你的 內置硬盤 (Internal Drive)。
拔掉 U 盤，重啟！到這里，macOS 就完美升級成功了！
02 榨干性能：4G內存的極限優化
看著嶄新的 macOS Sequoia 桌面，我還沒來得及高興，就被現實無情打臉：太卡了！
畢竟這老古董只有 4G 內存，跑最新系統簡直是“小馬拉大車”。
所以，在請龍蝦入海之前，咱們必須給它減減負。
1. 徹底關閉不必要的“華麗”特效
macOS 的毛玻璃效果和動畫非常吃顯卡和內存。
減少透明度： 設置 -> 輔助功能 -> 顯示 -> 勾選 “減少透明度”。這能顯著降低 WindowServer 進程的內存壓力。
減弱動態效果： 同上頁面，勾選 “減弱動態效果”。
關閉小組件： 盡量清空通知中心的小組件（Widgets），每一個組件都是一個獨立的內存常駐進程。
2. 使用內存友好的瀏覽器
對于 4GB 內存的機器，Chrome 是“殺手”。
首選 Safari： 在 macOS 上，Safari 對內存的壓縮機制遠好于 Chrome。
如果必須用 Chrome： 開啟 “內存節省模式”（設置 -> 性能）。
簡單優化后，這臺老 Air 瞬間絲滑了不少！
03 請龍蝦入海：安裝 OpenClaw
我這里仍然使用 OpenClaw + 飛書的組合，安裝過程和我之前寫過的一模一樣，大家可以參考之前的文章：
當然我這里也做了一些變化，比如把 Qwen 的模型換成了阿里百煉，后來有人告訴我 OpenRouter 里面有 StepFun Flash （階躍星辰）的免費羊毛可以薅，感興趣可以去了解下。
另外安裝好 OpenClaw 后，其實可以直接在“聊天”里面讓它幫你裝飛書。
裝好之后，你仍然需要參考前面文章里面，到飛書的后臺進行一些配置，然后把相關的 AppID 和 AppSerect 更新到 OpenClaw 配置文件里面。
04 進階玩法：隨時隨地擼龍蝦
現在，我已經在這臺老 Air 上裝好了 OpenClaw，在家連著 WiFi，手機上通過飛書就能隨時和 AI 聊天了。
但這里有兩個極其棘手的問題：
電腦一休眠，AI 就斷聯了。
我出門在外，怎么訪問家里這臺沒有公網 IP 的老電腦后臺？
別急，教你兩招完美解決。
第一招：禁止休眠
打開終端（Terminal），輸入這行防休眠指令：
caffeinate -dis這就相當于給電腦灌了杯濃縮咖啡，硬盤、顯示器和系統都會保持清醒。想取消時，直接在終端里按 Ctrl+C 就行。
第二招：Cloudflare 內網穿透
家里的寬帶通常沒公網 IP，我們在外面想訪問龍蝦的 Web 后臺，需要用到內網穿透。
這里我們用 Cloudflare 的免費隧道。（免費，不需要注冊）
先用 Homebrew 安裝 cloudflared：
brew install cloudflared然后一行命令開啟穿透：
cloudflared tunnel --url http://127.0.0.1:18789 &這時候，終端會吐出一個類似 https://xxx.trycloudflare.com 的隨機域名。
拿著這個域名，你在地球的任何角落都能訪問你的老 Mac 了！
(注：這種帶 trycloudflare 的域名每次重啟都會變，適合臨時測試。
如果大家對配置固定域名的永久隧道感興趣，點贊多的話我下期單開一篇講。)
最后一步：解決權限攔截
如果你現在直接在瀏覽器打開那個域名，肯定會報錯。
因為 OpenClaw 默認只允許本地訪問，還得給它放行。
在老 Mac 本機上打開 http://127.0.0.1:18789：
去 “配置” -> “Gateway” -> “Control UI”，把剛剛那個穿透域名填進 “Ctrol UI Allowed Origins”，點保存。
2.自動重啟生效后，在概覽里找到 “網關令牌 (Token)” 并復制。
3. 在你外面的電腦上，使用 https://xxx.trycloudflare.com?token=你的網關令牌進行訪問。
注意：這里在之前的域名后加入了“?token=你的網關令牌”。
不用擔心，這樣做一次就夠了，不需要每次訪問都這么麻煩。
最后，系統可能會提示“需要配對”（這是 OpenClaw 防止別人蹭你 AI 的保護機制）。
回到老 Mac 的終端，執行：
openclaw devices list看到一條 Pending 狀態的請求后，復制它的 ID，執行批準命令：
openclaw devices approve [RequestID]
圖：設置配對
搞定！
現在無論你在公司還是咖啡廳，都能隨時打開網頁，調教你家里那臺小龍蝦了。
圖：通過一個公網域名隨處訪問家里的龍蝦
如果要訪問終端，也可以用類似命令，只不過端口要換成 22 （SSH 的端口）
cloudflared tunnel --url http://127.0.0.1:22 &呼~ 經過昨天這一晚上的折騰，這臺吃灰十年的老 Mac 終于迎來了它的“機生第二春”，搖身一變成了一臺可以隨時隨地遠程訪問的專屬 AI 助理服務器。
其實，折騰這些老物件，不僅僅是為了省下買 Mac Mini 的那幾千塊錢，更是享受那種打破常規、“變廢為寶”的極客成就感。
我們大可以在這樣的電腦上先練手，等完全熟悉了再到你工作的電腦上進行安裝配置。
看著老舊的硬件在最新的系統和前沿的 AI 技術下重新運轉，那種感覺真的很爽！
你家里有沒有吃灰的老電腦？看完這篇，你打算拿它來跑點什么？ 歡迎在評論區和我聊聊！
如果在刷系統或者配置穿透時遇到任何奇葩報錯，也隨時在留言區問我，我在線幫大家“拔草”。
如果這篇硬核折騰指南幫你省下了買新電腦的錢，別忘了給我點贊、??、轉發給身邊愛折騰的朋友！
你們的三連，是我繼續掉頭發寫硬核教程的最大動力~
裝好了龍蝦，然后呢？它到底能幫我們干什么？我們下期見！
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