驚蟄前后,早餐把包子油條換成它,越吃脾胃越好,不加糖和油,又虛又堵的人最需要~

俗話說，一日之計在于晨，好好吃早餐可真的太重要了！

特別是家里有孩子的，馬上也要開學了，自然要準備的更精細一些。

畢竟只有吃得營養吃得好，孩子才能長身體、大人強體質。

但說句實話，道理都懂，可真心扛不住天天一大早就要起床做早餐，還要兼顧營養和美味；去外面買的話，又不夠放心。

工作忙碌的上班族，更容易隨便應付，要么街邊隨手買點，要么干脆不吃……

因為一直以來，都有很多家長來催我上些健康主食，最好是早上不用花太多時間，輕松就可以端上桌的那種。

所以，最近我們也一直在篩選，除了之前的素包子、餃子外，又花了大半個月時間去選品、試吃，才找來了這次的低脂早餐專場。

有堅果雜糧窩窩頭、黑米藜麥山藥包、黑芝麻米糕、麥青紅豆糕、八寶粗糧粘豆包等，都能任意選擇。

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全是低脂、吃不胖的

和市面上賣的完全不一樣，不僅保證配料干凈，沒有額外添加，孩子、孕婦、老人都能放心吃！

而且全都是好吃不怕胖，可以當主食吃的。

年后開工，特地給大家準備了

低脂健康早餐專場

能吃到粗糧谷物的扎實滋養

配料干凈，沒有額外添加

都說三餐之中，早餐一定要吃好。

這是因為，早餐距離前一天晚餐12個小時，是人體每天第一次黃金就餐時間，尤其重要。

但常見的早餐，翻來覆去就那么些選擇。

其實除了油條、饅頭，稀飯，面條這些精致碳水，日常生活中，是非常建議大家吃點粗糧的。

《黃帝內經》中講：“五谷為養”，多吃五谷雜糧的好處，真的不用多說。

注重養生的人，應該都知道食養講究粗細搭配。特別是平時精米精面吃多了，更需要五谷雜糧來調節。

因為同樣是碳水化合物，粗糧可比白面、白饅頭健康多了，營養、膳食纖維更為豐富，而且熱量也相對比較低。

吃了對身體沒啥負擔，里面的膳食纖維還能替我們“刮刮油”，提高新陳代謝。

中國居民膳食指南也推薦每天要攝入50～150g全谷物和雜豆。

不過回想自己平時的飲食，雖然已經是有意識地在補充了，比如雜糧飯/雜豆米糊等，但日常的谷物攝入還是不足的。

今天推薦這個黑米藜麥山藥包、堅果粗糧窩窩頭就是個挺不錯的選擇，一顆50g左右，半個拳頭大小，簡單又好吃。

光聽名字，你就知道它有多健康了，用的全是優質的粗糧，不是那種普通的甜口包子。

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而是用現蒸山藥配上藜麥做的餡料，內餡咬下去像奶酪一樣軟糯細膩，非常好吃。

最關鍵是配料表也非常干凈，沒有任何添加劑，親測飯量小的，2個就能頂飽一上午。

除了山藥包、粗糧窩窩頭，還有黑芝麻米糕，紅豆糕等，無論選擇哪種，標準都是一樣的，味道也都很不錯。

小朋友、上班族、老人都很適合，只要蒸個 8～10 分鐘就能出鍋，強烈推薦你試試看~

多種口味，閉著眼睛都好吃

當早餐飽腹感十足

一個只要幾塊錢，全家放心吃

現在下單還有加贈呢~

這次的早餐專場，可以說是專為減脂的小伙伴準備的，全都是好吃不怕胖的。

有好幾種口味可以任選，我給大家簡單介紹一下——

1、清香軟糯的黑米藜麥山藥包，適合中國胃；

除了經典口味，還專為不愛吃糖、特殊人群定制的無糖版哦~

2、好吃又抗餓的八寶粗糧粘豆包，吃著特別有嚼勁；

3、吃著特別像堅果面包的堅果雜糧窩窩頭，口感醇香，比雜糧饅頭口感更豐富也更營養；

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4、清新可口的麥青紅豆糕，吃得到紅豆顆粒的綿密；

5、軟糯彈牙的黑芝麻米糕，造型很可愛；

這些早餐都無需解凍，早上可以蒸著吃，從冰箱里拿出來上鍋蒸十幾分鐘就可以吃，快手方便，能滿足一家人的早餐需求。

無論哪種口味，品質都是一樣的，都是x添加的標準，你們根據需求來選即可。

這幾款早餐，在其他渠道的售價也不便宜， 我和對方也磨了很久，才談到現在這個價格！

直接79.9元任選4件，還有贈品！

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只要任意選購4件，在購物車結算，僅需79.9元！

平時早餐店買一個素包子也要3、4塊錢，在餐館點個外賣也要6塊錢一個，而這個真正不添加、且都是粗糧營養的，現在算下來一個才3塊多!

▲外面一個普通的粘豆包也要6塊錢

關鍵是配料干干凈凈的，很適合有娃的家庭吃。

這次品種也很豐富，79.9元選4件，最起碼也會有24個，管夠1個月的早餐。

今天下單，還能多送1袋燙面春餅（35g*10個），這是清心湖粉絲專享的哦！

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我們中午在社群上架后，也受到了大家的熱情支持。

無論是年后開工，還是孩子開學，正愁早餐吃啥、懶得開火、或者是怕自己手藝不好的朋友，買它就對了，放在冰箱里，隨時拿出來就能吃~