上海
常有網(wǎng)友問：每月“大姨媽”是排毒嗎？ 經(jīng)量多少算正常？
在此，小編邀請上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽醫(yī)院夏艷秋副主任醫(yī)師為女性朋友科普~
月經(jīng)到底是什么？
從醫(yī)學(xué)角度看，月經(jīng)并不是排毒過程，而是女性生殖系統(tǒng)的一次周期性更新。
每個(gè)月在激素調(diào)控下，子宮內(nèi)膜為可能到來的妊娠做準(zhǔn)備；當(dāng)沒有受孕時(shí)，增厚的內(nèi)膜脫落，伴隨出血排出體外，這就形成月經(jīng)。
經(jīng)血不是“毒素”！
女性經(jīng)血的主要成分，包括血液、脫落的子宮內(nèi)膜組織以及少量分泌物。
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的一次生理更新，而不是身體在“垃圾清理”，經(jīng)血中伴隨的血塊更不是所謂的“毒素”。
“月經(jīng)排毒”是誤解！
不少人之所以相信“月經(jīng)排毒”，是對中醫(yī)概念的誤解。
在中醫(yī)理論中，常提到“血瘀”，但這里的“瘀”，指的是氣血運(yùn)行不暢，并不等同于現(xiàn)代意義上的“毒素”。
月經(jīng)是“血海按時(shí)滿溢”的生理現(xiàn)象，月經(jīng)是否順暢反映的是臟腑等情況，而不是“排了多少臟東西”。
人體內(nèi)真正負(fù)責(zé)“排毒”的器官是肝臟、腎臟和腸道，而不是子宮，它并不承擔(dān)清除體內(nèi)毒素的功能。
經(jīng)量多少算正常？
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，正常月經(jīng)量為20-80毫升。
如果出現(xiàn)以下情況，就需要警惕：
?每1-2小時(shí)要更換被完全浸透的衛(wèi)生巾的情況，持續(xù)2天以上；
?經(jīng)期超過8天，仍不止；
?每逢經(jīng)后格外乏力、畏寒，體檢結(jié)果反復(fù)提示貧血。
經(jīng)量過多
經(jīng)量過多往往提示問題，而不是“毒素排出更多更健康”。
它可能與內(nèi)分泌紊亂、子宮肌瘤、子宮腺肌癥等疾病有關(guān)，長期出血還可能導(dǎo)致貧血、乏力、心慌、脫發(fā)，甚至影響全身多個(gè)系統(tǒng)功能。
從中醫(yī)角度看，經(jīng)量過多常見于氣虛不攝血等情況，本質(zhì)是“失血過多”，而非“排得更好”，所以經(jīng)量多不是排毒順暢，而是氣血在大量流失。
經(jīng)量過少
經(jīng)量少的情況，也需要結(jié)合整體情況判斷。
如果月經(jīng)周期一直規(guī)律，沒有明顯不適，經(jīng)量沒有突然減少，只是和同事、朋友“對比”時(shí)，覺得自己經(jīng)量偏少，那問題不大。
但如果伴隨壓力大、過度節(jié)食、作息紊亂，或隨著年齡增長出現(xiàn)經(jīng)量逐漸減少，就需要引起注意。中醫(yī)認(rèn)為，這類情況常與氣血兩虛、寒凝血瘀等因素有關(guān)。
月經(jīng)是女性健康“晴雨表”，真正健康的月經(jīng)狀態(tài)——周期規(guī)律、經(jīng)量適中、經(jīng)期相對舒適。女性朋友們，日常需學(xué)會(huì)讀懂“大姨媽”健康信號(hào)！
封面圖及配圖來源：攝圖網(wǎng)
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