在這個春天，綻放“她”力量——河南省宜陽縣司法局開展女性心理健康教育活動

春風(fēng)拂面，萬物生長，正是綻放的好時節(jié)。在第116個“三八”國際婦女節(jié)來臨之際，為幫助女性社區(qū)矯正對象緩解心理壓力，提升情緒管理能力，以更加自尊自信、理性平和、守法向善的心態(tài)順利度過矯正期，2026年3月4日上午，河南省洛陽市宜陽縣司法局開展了一場以“綻放‘她’力量”為主題的女性心理健康教育活動，邀請洛陽馨泉心理咨詢中心丁五紅老師授課，活動嚴(yán)格按“教育四部曲”有序開展。

點驗

社區(qū)矯正中心主任席少娥、縣檢察院三部楊騰龍對矯正對象進行點驗，席少娥向全體女性矯正對象致以誠摯的節(jié)日祝福。她勉勵大家，要珍惜此次學(xué)習(xí)機會，全身心投入課堂互動，真正做到學(xué)有所獲；并將學(xué)到的心理技巧帶回家、用到生活中，以更加積極的心態(tài)面對日常挑戰(zhàn)，不斷提升生活的幸福感與獲得感。

授課

丁五紅老師以綻放“她”力量為主題，以破冰游戲為切入點，通過“你比劃我猜”的互動形式，引導(dǎo)矯正對象敞開心扉，深刻體會溝通的核心要點與有效表達的方法。隨后，丁老師引導(dǎo)矯正對象正確認(rèn)識自身的多面性，引導(dǎo)大家深入思考“自己想成為什么樣的人”，進一步強化其身份認(rèn)同感與自我接納意識。同時，丁老師結(jié)合小故事分析了女性矯正對象的壓力來源及產(chǎn)生壓力的核心原因，同時分享了科學(xué)實用的壓力釋放技巧，幫助大家學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、緩解心理負(fù)擔(dān)。最后，丁老師幫助每個矯正對象量身設(shè)計屬于自己的“綻放計劃表”，幫助她們從心底綻放屬于自己的獨特光彩。

書寫心得體會

交流分享

“在今天的課程中我學(xué)習(xí)到了，要接納過去的自己，看見自己的多面性，好好生活，活在當(dāng)下，活成自己想要的樣子?！薄敖裉熳屛覍ε赃@個詞有了新的認(rèn)識，女性可以是父母的女兒、丈夫的妻子、孩子的母親，但首先是自己，今后我會試著從小事轉(zhuǎn)變，注重當(dāng)下的生活，好好愛自己?！薄恳晃怀C正對象的分享都伴隨著熱烈的掌聲，掌聲中有對彼此的認(rèn)可和對未來生活的期盼。

春風(fēng)化雨，潤物無聲。這場以“綻放‘她’力量”為主題的心理健康教育活動，在婦女節(jié)前夕為女性矯正對象送上了一份滋養(yǎng)心靈的禮物。當(dāng)她們帶著“綻放計劃表”和對未來的期許走出課堂，改變的種子已然種下。相信在司法行政機關(guān)的幫扶下，她們定能突破過往的陰霾，綻放出屬于自己的獨特芳華。（孟寒冰）

【編輯 瀅瀅】