午休課桌椅“新國標”落地后首個開學季，多地學生實現舒適午睡

（人民日報健康客戶端記者 周學津）2026年春季剛開學，深圳市光明區深圳實驗光明學校引入的“新國標”多功能午休椅就派上了用場。孩子們舒展地躺在調節至165度的課椅上、蓋著自備的小毯子，安心午休。

這是今年2月1日《中小學生午休課桌椅通用技術要求》國家標準落地后的首個開學季。從“趴睡”到“躺睡”，舒適午休正從以往個別學校的暖心嘗試，邁向有標可依的新階段。

從一份通知到一項國標

針對學生的午睡問題，政策層面已關注多年。2021年，教育部出臺《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》明確，結合實際情況合理確定中小學作息時間，有條件者應保障學生必要的午休時間。2023年，中共中央辦公廳、國務院辦公廳發文，支持學校適當擴大教室學習活動空間等，為非寄宿制學校提供學生午休條件。此后，上海、浙江、江西、廣東等地也針對午睡推出各項落地方案。

伴隨著實踐探索，市場上適用于午休的課桌椅產品逐漸增多，但形態、質量、安全性不一。為規范產品、保障學生安全與健康，2025年9月，國家市場監管總局發布《中小學生午休課桌椅通用技術要求》，對可變形午休課桌椅的外觀、尺寸、安全、力學性能等設立標準，如午休課椅躺姿狀態下的整體長度不少于1050毫米等。

浙江省舟山市第一初級中學學生在體育館“躺睡”。舟山發布 圖

因地制宜的“花式躺睡”

在福建省泉州東星實驗小學，學生們只需轉動旋鈕，放下椅子靠背，升起腿托，課椅就能變成一張午睡床。這些“可折疊”桌椅能根據孩子的身高、體重，靈活調節傾斜度，以滿足不同學生的需求。

浙江省舟山一中則將躺睡統一安排在體育館內，館內按A到G點位進行劃分，實行男女分開原則。同時，場館內配備收納儲物柜、睡椅（或睡墊）、冷風機和空調。學生可按規定位置實名使用睡椅或睡墊，自行疊放睡椅或睡墊。

中山大學深圳附屬學校設計并投入使用了“折疊午休床”。折疊床藏在教室三面放置的長排儲物柜中，可以輕松拉出，再從抽屜里取出被子、枕頭和眼罩，短短幾分鐘，教室就會變成安靜的午休室。

國標之后，如何讓學生“舒心躺睡”

針對“午睡工程”，二十一世紀教育研究院院長熊丙奇認為，午休課桌椅“新國標”的制定，只是為學生的健康午休劃下基準線，解決了相關器材無標可依的問題，有利于規范生產和采購，這是重要進步，但如何將午休課桌椅穩穩鋪進全國教室仍是一個不小的挑戰。

“學校在選擇課桌椅時，必須綜合考慮教室的實際大小、班級人數、課桌椅排布間距，以及經費預算。例如，對于空間較為局促的老舊教室，強行安裝需要較大展開空間的款式可能適得其反，會影響日常教學活動。優化利用現有場所才是最優解。”熊丙奇表示，推廣午休課桌椅的目的是讓孩子睡好，但不能為了追求形式擠占正常的學習空間，或給學校帶來過重負擔。

在熊丙奇看來，舒適午休是系統工程，需軟硬件結合。“有了合標的課桌椅只是第一步。讓孩子舒服地午睡，不僅僅是身體能躺下，還需要一個安靜、安全、被尊重休息權的氛圍。因此，學校應建立相應的午休管理制度，包括午休時長的保障、室內光線與聲音環境的營造、教師的陪護與安排等。”