深大學(xué)子創(chuàng)作《掙脫與光明》，以文字療愈自我、奔赴光明

在同齡人的校園生活里，社團(tuán)、考試、友情常是主旋律。對(duì)深圳大學(xué)大一學(xué)生張磊而言，青春還多了一道必須直面的題——心境障礙與阿斯伯格綜合征。把最難啟齒的經(jīng)歷寫成書，把被誤解的群體推到公眾視野里，他把這條路走得格外堅(jiān)定。

2025年9月，由華僑出版社出版的《掙脫與光明》上市。作者張榮銘本名張磊，今年19歲。書頁(yè)里沒(méi)有虛構(gòu)的英雄，也沒(méi)有矯飾的煽情，更多的是一個(gè)少年在生活驟變、校園人際疏離、專業(yè)醫(yī)療照護(hù)、復(fù)學(xué)維權(quán)之間的自述與記錄。作品將個(gè)人敘事與醫(yī)學(xué)知識(shí)交織，讀者從故事里看見(jiàn)疾病的陰影，也看見(jiàn)一個(gè)年輕人把陰影照亮的方式。

“蜜糖童年”碎裂后

少年第一次學(xué)會(huì)直面落差

張磊的童年曾被“富裕”包裹。十三歲之前，父親工廠生意興隆，家里住著寬敞的房子，旅行成了家庭的日常。風(fēng)暴來(lái)得沒(méi)有預(yù)告，父親一次重大的投資失誤讓生意瞬間崩塌，搬離豪宅，取而代之的是擁擠公寓。曾被稱作“小王子”的孩子，第一次敏銳地感到周遭目光的變化。家庭陰霾從此壓在青春期的門檻上。上了初中后，學(xué)習(xí)壓力驟增，喜歡的科目變得晦澀。更讓他苦惱的是情感和社交上的困惑。他理解不了同齡人的暗示、玩笑。在人群中不自信。追求喜歡的女孩子失敗，加之平日不斷積累的社交挫敗，一次班級(jí)籃球賽，沒(méi)有一個(gè)人愿意接納他，他就像孤島。壓力和失落堆積出更深層的情緒。也在那段時(shí)期，他得到過(guò)掌聲。初二暑假，張磊榮獲“深圳市特區(qū)模范少年”稱號(hào)。榮譽(yù)像一道亮光，提醒他仍能被看見(jiàn)、被肯定。光亮并未立即驅(qū)散陰影，卻為后來(lái)支撐他走出低谷留下一點(diǎn)底氣。

最黑暗的章節(jié)：

專業(yè)醫(yī)療照護(hù)與受限生活的恐懼

真正的急轉(zhuǎn)直下發(fā)生在十七歲暑假。一次因人際沖突引發(fā)的劇烈情緒崩潰后，他在學(xué)校和家里出現(xiàn)無(wú)法自控的行為。在家人與醫(yī)護(hù)人員的建議下，他入住精神專科醫(yī)院接受系統(tǒng)治療。生活節(jié)奏受到統(tǒng)一安排，冰冷規(guī)章像鐵柵欄。藥物帶來(lái)的麻木感，病房里不時(shí)傳來(lái)的嘶喊聲，把恐懼與絕望推到極致。他在書中寫到，那段時(shí)間的痛苦不僅來(lái)自疾病本身，更來(lái)自生活節(jié)奏與個(gè)人選擇受限的感受。出院后的路同樣艱難：如何復(fù)學(xué)，如何讓學(xué)校和老師理解特殊情況。每一步像攀一堵高墻，高墻背后是偏見(jiàn)與誤解。

把“看不懂的世界”講清楚：

疾病科普寫進(jìn)故事里

《掙脫與光明》并未停留在情緒宣泄。張磊試圖把“我經(jīng)歷了什么”講清楚，也把“這到底是什么病”講清楚。他寫心境障礙的抑郁與躁狂，寫情緒波動(dòng)如何吞噬希望，像濃霧隨時(shí)降臨。對(duì)他而言，疾病不是“性格缺陷”，是大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂的生理性表現(xiàn)。他也寫阿斯伯格綜合征帶來(lái)的“不同接線方式”。他很難讀懂嘲笑、諷刺與表情背后的情緒，社交互動(dòng)像一門沒(méi)有說(shuō)明書的陌生外語(yǔ)。與眾不同帶來(lái)挫敗，也帶來(lái)獨(dú)特能力：超凡的專注力、對(duì)細(xì)節(jié)的敏銳洞察、對(duì)特定領(lǐng)域的深入探索。理解這一點(diǎn)，讓他從自我對(duì)抗走向自我接納。書中還融入專業(yè)醫(yī)學(xué)知識(shí)，剖析雙相情感障礙的波動(dòng)真相，阿斯伯格與孤獨(dú)癥譜系的區(qū)別，診斷標(biāo)準(zhǔn)變遷的爭(zhēng)議。術(shù)語(yǔ)被放進(jìn)生活細(xì)節(jié)里，讀者順著故事能看懂概念，也能看見(jiàn)概念背后的人。

寫作的起點(diǎn)：

給黑暗里的自己留一條路

寫書最直接的動(dòng)力來(lái)自住院治療期間那個(gè)“看不到希望的自己”。他曾想，如果那時(shí)能讀到一本書，告訴他并非獨(dú)自在黑暗里掙扎，告訴他前方還有路，或許會(huì)少一些絕望。寫作最初是自我療愈，把混亂思緒整理到紙上。后來(lái)，他把目標(biāo)放得更遠(yuǎn)：為沉默、被誤解的群體發(fā)聲，撕下“精神病”的恐怖標(biāo)簽，告訴社會(huì)，患者同樣有思想、有情感、有尊嚴(yán)。出版并非一帆風(fēng)順。書稿投遞多家出版社，多數(shù)石沉大海，偶爾的回復(fù)也指向“題材小眾”“市場(chǎng)前景不明”。挫敗幾乎讓他停筆。直到華僑出版社一位關(guān)注社會(huì)議題的編輯讀到書稿，被真實(shí)與力量打動(dòng)。反復(fù)打磨中，原始情感沖擊力被保留，結(jié)構(gòu)更清晰，敘事更流暢。書籍上市后，在掌閱等閱讀平臺(tái)上架，并于喜馬拉雅有聲平臺(tái)傳播。

筆尖落在“康寧的日子”，

他再一次走回傷口

寫作最難的一章，是“在康寧的日子”。為了盡量完整，他找出過(guò)去的日記和醫(yī)療記錄，冰冷的文字把他帶回消毒水的味道、規(guī)范照護(hù)措施帶來(lái)的不適感、深夜的無(wú)助和恐懼。他一度崩潰了一周，他懷疑自己還有沒(méi)有勇氣直面?zhèn)础Ｐ睦磲t(yī)生建議他跳過(guò)或者隱藏，但他還是冷靜而準(zhǔn)確地完成了那一章：一個(gè)陽(yáng)光充沛的午后，喝著熱茶，像做完外科手術(shù)一般把所有記憶都整理到書本里，寫完淚流滿面，心里有了平靜。

改變從哪里發(fā)生：

讀者來(lái)信與被理解的可能

書籍上市后，引發(fā)公眾對(duì)精神健康議題的討論，并被多家官方媒體報(bào)道。讀者來(lái)信里，有患者說(shuō)書給了他們求生的勇氣；有家屬說(shuō)終于理解親人的痛苦；也有普通讀者坦言，多年的偏見(jiàn)被松動(dòng)。張磊把這種回響視為“最大的成績(jī)”，觸動(dòng)了一些人，改變了一些觀念。

在深圳大學(xué)繼續(xù)前行：

創(chuàng)作、學(xué)習(xí)、公益的三條線

進(jìn)入深圳大學(xué)后，張磊把生活概括為“與疾病和平共處”。他仍定期咨詢心理醫(yī)生，規(guī)范用藥與健康管理也在日常里占據(jù)位置。情緒仍會(huì)波動(dòng)，社交仍需刻意學(xué)習(xí)。他建立規(guī)律作息，有了真正理解他的朋友，把寫作當(dāng)作事業(yè)繼續(xù)推進(jìn)。同時(shí)，他也在校園中主動(dòng)承擔(dān)更多責(zé)任，通過(guò)競(jìng)選當(dāng)上了傳媒班的班長(zhǎng)，在班級(jí)事務(wù)協(xié)調(diào)與同學(xué)溝通中不斷練習(xí)表達(dá)與組織能力。創(chuàng)作也從未停止。原創(chuàng)歌曲《4:30 的洛杉磯》和《荔園光芒》被上線至QQ 音樂(lè)等多個(gè)音樂(lè)網(wǎng)站上，并獲得“我把家鄉(xiāng)唱給你聽(tīng)·海絲情”優(yōu)秀華文歌曲網(wǎng)絡(luò)征集大賽網(wǎng)絡(luò)人氣獎(jiǎng)。攝影作品《夜色下的摩天輪》被國(guó)家級(jí)雜志《世界知識(shí)畫報(bào)》選登于2025年4月刊，是張磊攝影史上的里程碑。張磊還作為深圳大學(xué)國(guó)際本科學(xué)生會(huì)宣傳部的成員參與學(xué)校宣傳工作，文章發(fā)表在深圳大學(xué)官方微信公眾號(hào)上。

《掙脫與光明》

談到未來(lái)，他計(jì)劃繼續(xù)寫作小說(shuō)、創(chuàng)作歌曲、進(jìn)行攝影，嘗試勵(lì)志題材，把對(duì)人性與社會(huì)的觀察寫進(jìn)作品。他也希望更多參與精神健康公益活動(dòng)，推動(dòng)社會(huì)認(rèn)知改變與醫(yī)療體系完善。他夢(mèng)想建立一個(gè)為精神障礙人群提供支持與交流的社區(qū)。

給青少年的話：

把求助當(dāng)作勇敢

張磊把自己的經(jīng)歷歸結(jié)為三句話。情緒需要被正視，悲傷、焦慮、憤怒、孤獨(dú)都不丟人。壓力大到無(wú)法承受時(shí)，求助不是軟弱，是勇敢。每個(gè)人都需要屬于自己的 “支持系統(tǒng)”，哪怕只有一兩個(gè)知心朋友、一位開(kāi)明家人、一位值得敬佩的老師，或一項(xiàng)能讓人平靜的愛(ài)好。困境不會(huì)定義整個(gè)人生，價(jià)值也不取決于一次考試或他人評(píng)價(jià)。黑暗里總有微光，微光往往來(lái)自自己。

從“被孤立的少年”到愿意為他人點(diǎn)燈的大學(xué)新生，《掙脫與光明》記錄的是一次自救，也是一份面向社會(huì)的提問(wèn)，當(dāng)我們談精神健康，談的究竟是疾病，還是對(duì)人的理解與尊重。

來(lái)源 | 林佳藝

編輯 | 賀 曦

審讀 | 徐超先、龐瑞陽(yáng)

二審 | 潘韻琪

三審 | 王 博

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