開學第一課｜湖南師范大學附屬小學校長楊小華：養成好習慣，健康向未來

春啟新程，逐光而行。2026年春季新學期如期而至，三湘大地處處書聲瑯瑯、朝氣蓬勃。3月5日，在湖南師范大學附屬小學開學典禮上，校長楊小華以《養成好習慣，健康向未來——做閃亮的附小娃》為題，講授了意蘊深厚的“開學第一課”，為全體師生送上真摯寄語與殷切期望。以下為楊小華的講話節選：

親愛的老師們、同學們：

大家早上好！

春雷驚蟄，萬物新生。迎著三月的春風，我們再次相聚在美麗的附小校園。今年是丙午馬年，馬象征著奔騰與奮進。剛剛過去的寒假，發生了太多讓我們驕傲的大事。今天，我想把這些高光時刻，凝結成四個“一”，送給每一位想要“做閃亮附小娃”的你們！

本學期，學校重點抓好兩件事：一是養成教育，二是健康第一。怎么抓？就藏在下面這四個“一”里。

第一，我們要有一種“好追求”——那是理想信念和責任擔當，這是我們“閃亮附小娃”的精神底色。

這個春節，大家看春晚了嗎？2026年春晚被稱為“史上科技含量最高的一屆”。宇樹科技的機器人在舞臺上翻跟頭、舞棍棒，和真人演員配合得天衣無縫。字節跳動發布的Seedance 2.0火遍全球，德國總理默茨訪華時為“中國智造”深感震撼！同學們，這些都是我們要追逐的“科技之星”！

剛剛落幕的米蘭冬奧會上，中國代表團拿下境外參賽最好成績——5金4銀6銅。22歲的蘇翊鳴用金牌為自己慶生，徐夢桃五戰冬奧終衛冕，谷愛凌帶傷堅持完賽，寧忠巖翻過了“不可逾越的山”。這就是我們要追逐的“奧運之星”！

三月是學雷鋒月，還有一種星光同樣閃亮。雷鋒叔叔沒有炫酷科技，也沒有金牌光環，但他有一顆“永不生銹的螺絲釘”般的心。他告訴我們：有追求，就是把身邊的小事做好，把幫助別人當成快樂。

追科技之星、追奧運之星、追雷鋒這顆“道德之星”——做有理想、敢擔當、樂奉獻的“閃亮少年”，這就是附小娃的好追求！

第二，我們要練一種“好思維”——學會獨立思考與合作探究，這是我們“閃亮附小娃”的成長智慧。

春晚機器人、冬奧運動員，靠的都是智慧與探究。同學們，AI時代來了，機器可以幫我們查答案，但有一件事機器永遠取代不了——那就是我們大腦的獨立思考！

在附小，怎樣練出好思維？課堂上，不僅要會聽，更要會問——遇到不懂的，大膽舉手；做作業，不僅要會做，更要會想——遇到難題，先自己動腦筋，不急著搜答案；小組合作時，不僅要會說，更要會聽——聽取別人意見，也要敢于說出自己的想法。養一盆植物、做一個小實驗，都要像科學家那樣去探究。做會思考、敢質疑的“智慧馬”，這就是附小娃的好思維！

第三，我們要養一份“好習慣”——受益終身的法寶，這是我們“閃亮附小娃”的日常模樣。

為什么要養成好習慣？習慣，決定了我們每天怎么過，也決定了我們將來成為怎樣的人。古人說：“騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍?！焙贸煽儾皇堑葋淼?，是好習慣一天天積累來的。好習慣就像“自動導航”——不用提醒，也能把對的事情做好。

養成好習慣，要發揚 “釘釘子精神”。認準了好習慣，就要一錘一錘敲下去：“準”，選準目標，比如每天自己整理書包；“深”，比如堅持閱讀，不半途而廢；“實”，比如自己的事情自己做，讓習慣長在自己身上。

這份好習慣，首先是學習習慣：課前預習、課上專注、課后復習等。其次是生活習慣：養成護眼習慣，讀寫姿勢要端正，戴好紅領巾、肅立唱國歌、整理書包、主動問好、撿起垃圾等。做守規矩、有條理的“自律馬”，這就是附小娃的好習慣！

第四，我們要強一副“好體質”——陽光成長，健康第一，這是我們“閃亮附小娃”的最美狀態。

教育部新春第一會明確提出，要把“健康第一”擺在育人核心位置。我們附小，要把你們的健康放在心頭！

這里的“好體質”，首先是積極鍛煉——每天運動時間要保障，在操場上揮灑汗水，練出強健體魄。其次是陽光心態——遇到困難不退縮，和同學相處懂包容，悅納自己，體諒他人。還有藝術素養——學會欣賞美、創造美，讓心靈更豐盈。做愛運動、心態好、有品味的“健康馬”，身體棒棒的，笑容亮亮的，這就是附小娃的好體質！

老師們、同學們，2026年是我們深入推進健康學校建設的關鍵之年，也是十五五規劃開局之年。養成好習慣，健康向未來。讓我們把“四個一”裝進行囊，把“做閃亮的附小娃”作為每天的目標，把養成教育落在行動上，把健康第一刻在習慣里。

今天，我們在附小養成好習慣、練就好思維、強健好體質；明天，我們要用自己的雙手，去建設和保衛我們偉大的祖國！

讓我們躍馬揚鞭，人人爭做——閃亮的附小娃！

最后，讓我們一起舉起右拳，共同宣誓，把今天的誓言化作新學期成長的行動！我的講話完畢，謝謝大家！

瀟湘晨報·晨視頻記者楊筱 整理

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