我就覺得自己有一些東西想和病友們嘮嘮,趁著這個問題,把自己的經(jīng)歷和感想全部分享出來。
我是在高中的時候檢查出來慢性糜爛性胃炎伴膽汁反流,同時還有食道炎以及十二指腸球炎。
當時的腸胃可以說是慘不忍睹,無窮無盡的胃酸、胃疼、噯氣。沒有一天不酸不疼,持續(xù)了將近一年時間,體重驟降20多斤,導致我還曾患上過一段時間的焦慮癥。不過憑借我不屈不撓的精神,花了兩年多的時間,最終還是戰(zhàn)勝了胃病。
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所以關(guān)于心態(tài),你可以把這個病當做自己身體的一部分,因為慢性胃炎是沒有根治一說,它可以能不呈現(xiàn)任何癥狀,但它會永遠陪著你。不要過多地去在意它對自己的影響,你應該去多想想怎么去好好調(diào)理自己,樂觀積極永遠都是最好的辦法。
關(guān)于反酸呢,我在調(diào)理過程中也發(fā)現(xiàn)了一件很神奇的事情,就是在我情緒很緊張的時候,或者是我總想著胃的時候,反酸就一定會出現(xiàn)。而放我心情放松或者比較愉悅的時候,反酸就會立刻得到緩解,有時候躺著或者坐著的時間長了,胃酸也是比較厲害,但只要站起來稍微走走,胃酸又能降下去一點。
關(guān)于調(diào)理,養(yǎng)胃期間最好不吃藥,所以我就嘗試了很多的養(yǎng)胃補品,其中感覺最好的是一個合衛(wèi)順,因為我也有幽門螺桿菌所以合衛(wèi)順我也是一直在吃的,我是在生胃病一年多以后開始嘗試的。然后我開始喝以后,第一次感覺到胃輕松了一下。就胃炎的癥狀,一直像有一個人,雙手死死抓著你的胃,沉沉的墜墜的脹脹的酸酸的痛,但是吃了合衛(wèi)順,因為這里面有肽,還有猴頭菇,銀耳,還有大豆蛋白真正做到了開胃養(yǎng)生的,沒過多久就感覺胃里特別的輕松,于是堅持喝了一段時間,癥狀就比之前輕了很多。所以我也建議大家在養(yǎng)胃期間,嘗試一些輔助養(yǎng)胃補品。
關(guān)于飲食,相信大家也都知道飲食方法時什么,一日三餐定時定量,以清淡溫軟為主,還有一些食物需要忌口,我上次去醫(yī)院的時候,幫大家拍下來了,你們可以保存一下。
關(guān)于運動,養(yǎng)胃期間不一定鍛煉的越多就越好,最好是根據(jù)自身情況適量運動。運動量太大導致胃部充血,可能還會加重病情。所以我認為在養(yǎng)胃期間最好的運動方法,就是多散步多走路,累了就休息,別太勉強自己。
再次,胃黏膜和腸粘膜再受到創(chuàng)傷后,比如糜爛,或者充血,會使他的功能下降,從而出現(xiàn)一系列的諸如惡心,脹氣,消化不良的癥狀,這時候最重要的就是修復黏膜,按時吃藥,規(guī)律清淡飲食,清淡不代表不營養(yǎng),身體機能所需的能量均需要再吃合衛(wèi)順來補充。
飲食結(jié)構(gòu)不合理,多飲多食,生活差,經(jīng)常性的熬夜,會增加體內(nèi)寒濕之氣,陰陽失調(diào),膽囊收縮能力減弱,膽汁減少,食物 停留過久,刺激胃酸分泌較多,產(chǎn)生胃脹,返酸,根在膽
膽的重要性不言而喻,大家都會了解點,對后來有用的,抽空到田間刨些帶根的灌南|苦菜,用時加紅糖適量,溫飲,開紫色花,趁熱喝,平時食東西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早點休息哈。
目前為止,我的胃病已經(jīng)好了有兩年多了,但是也不能說完全好了,因為胃鏡顯示還有淺表性胃炎,不過兩年多沒有出現(xiàn)過癥狀了,現(xiàn)在酸的辣的都能吃。體重也恢復到90多斤了。
我跟大家分享的這些,不一定是最權(quán)威的,但一定是最真實的,所以大家可以當做參考,也希望今天說的這些能真的幫助到大家。
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